يعني الالتهام الذاتي (Autophagy) وايش علاقته ب الصيام المتقطع وماهي فوائدة على الجسم والصحه بشكل عام 🔺 ‏الصيام المتقطع هو نظام غذائي يعتمد على التوقف عن الاكل لفترات محددة من اليوم تشمل ساعات النوم ولها طريقتين ‏الاولى 4/4/4/12 وهي انك تتوقف عن الاكل 12 ساعه من ضمنها ساعات النوم، بعدين تاخذ...

باتت دبي واحدة من أبرز الوجهات العالمية في مجال العناية بالصحة والجمال، حيث تكثُر فيها مراكز السبا التي تقدّم تجارب فريدة ومتنوعة. تشتهر هذه المراكز بتوفير مجموعة واسعة من الخدمات المتخصّصة التي تشمل العلاجات التقليدية والحديثة على حد سواء، مما يجعلها وجهة مثالية للباحثين عن الاسترخاء والتجديد...