البطاطا الحلوة كاسرول مقرمش طبق أمريكي تقليدي يُقدم في عيد الشكر، يتكون من طبقة سفلية من البطاطا الحلوة المهروسة وطبقة علوية مقرمشة من الجوز والسكر البني. وصفته بسيطة وتتطلب مكونات متوفرة مثل البطاطا الحلوة، الزبدة، الحليب، والجوز. يُفضل تقديمه ساخناً كطبق جانبي في الاحتفالات الكبيرة، ويُعد...

أصبح ارتفاع سكر الدم أو داء السكري مشكلة صحية شائعة في السنوات الأخيرة. وبحسب تقرير نشرته صحيفة "تايمز أوف إنديا" Times of India، ترجع الأسباب إلى انشغال معظم الأشخاص لدرجة تمنعهم من تناول وجبات غذائية متوازنة، بالإضافة إلى نمط حياة خامل، مما يزيد من خطر ارتفاع سكر الدم ويضر الجسم تدريجيًا على...

عندما يتعلق الأمر بالوجبات الخفيفة الغنية بالعناصر الغذائية وحلوة المذاق طبيعيًا، لا بد من ذكر التمر والموز فكليهما صحي لذا يعتمد الاختيار المناسب على تفضيلاتك وأهدافك أيضا. وسواء كنت تبحث عن طاقة سريعة، أو ألياف، أو حتى ضبط مستوى السكر في الدم فتلك السطور التالية ستساعدك...