مادة إعلانية التفاح والبرتقال (آيستوك) يُعدّ التفاح والبرتقال من أكثر أنواع الفاكهة...

يمكن أن تساعد بعض الأطعمة والمشروبات، عند اختيارها بشكل صحيح، في استعادة الإيقاع والقدرة على النوم بهدوء لمن يعانون من الأرق والنوم المتقطع. وبحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة "تايمز أوف إنديا" Times of India، أن هناك 7 أطعمة ومشروبات تساعد على النعاس بسهولة، بل وتُرشد الجسم...