بسم الله الرحمن الرحيم
خبير تغذية يقدم 4 عصائر صحية للاستمتاع بها قبل التمرين
قدم خبير التغذية الدكتور أحمد بدوى عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعى
4 عصائر صحية للاستمتاع بها قبل التمرين أو الجامعة.
الأفوكادو واللوز:
1 موزة
1 أفوكادو
1/4 كوب من اللوز المكسرات
1 كوب حليب
مكعبات الثلج...