ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفلفل المقلي يوميا؟ الفلفل المقلي يفضل العديد من الأشخاص تناول الفلفل المقلي، الذي يُعد من أبرز الأكلات الشعبية، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية فضلاً عن مذاقه المتميز من بينت الأطعمة الأخرى، خلال تناوله في وجباتنا اليومية، فماذا يحدث عند تناوله يوميًا؟...

وفقاً لدراسة جديدة، يحتوي أحد المكونات المهملة غالباً على عناصر غذائية حيوية تُعرف بتعزيز صحة الأمعاء. بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة "الإندبندنت". يُروّج غالباً للزبادي كمصدر مهم للبريبايوتيك وكذا لمشروبات الكومبوتشا على أنها أفضل طريقة للمساعدة في تحسين صحة الأمعاء. لكن...

تشهد أمراض الكبد ارتفاعًا ملحوظًا، مما يؤدي إلى حوالي مليونَي وفاة سنويًا حول العالم، وفقًا لبيانات عام 2023، ويمثل هذا حوالي 4% من إجمالي الوفيات عالميًا. فالكبد، أحد أهم أعضاء جسم الإنسان، مسؤول عن بعض الوظائف الحيوية، مثل إزالة السموم والهضم والتمثيل الغذائي، كما أنه يقوم...

لا شك أن الهيل والقرفة من التوابل الشهيرة الغنية بالفوائد الصحية، مما يجعلهما إضافة قيّمة لنظام غذائي متوازن لتعزيز الصحة العامة على المدى الطويل. لكن أيهما أفضل للصحة؟ يُعزز الهيل الهضم وصحة الفم، بينما تُقدم القرفة فوائد ممتازة في ضبط مستوى سكر الدم...

الكفير مشروب حليبي مخمر يروج له على نطاق واسع لفوائده الصحية، خصوصا في دعم الهضم، صحة الأمعاء، وتقوية المناعة. ويعد غذاء أساسيا في ثقافات متعددة، وازدادت شعبيته بين محبي الصحة الطبيعية وذلك لكونه غنيا بالبروبيوتيك والعناصر الغذائية، ولسهولة هضمه، وهذا يجعله خيارا مفضلا لدى كثيرين، بل ويعتبره...

الافوكادو الأفوكادو فاكهة غنية بالعناصر الغذائية الهامة والدهون الصحية، وتقدم العديد من الفوائد الصحية. تشمل هذه الفوائد تعزيز صحة القلب، وتحسين الهضم، ودعم صحة العين، والوقاية من بعض الأمراض، والمساعدة في إنقاص الوزن، وتحسين صحة الجلد والشعر. فوائد الأفوكادو بالتفصيل: غني بالعناصر الغذائية...

فوائد الكرفس للنساء الكرفس ليس مجرد خضار بسيط، بل هو كنز غذائي يدعم صحة المرأة على جميع المستويات، من تحسين الهضم إلى تقوية المناعة. ويمكن إدراج الكرفس بسهولة إلى النظام الغذائي اليومي للاستفادة من جميع فوائده...