مرحبا بما ان صرت احس بجوع لما اسهر وعشان كدة مااحب اسهر لذلك حطيت لكم هذا الموضوع مصيبة جوع اخر اليل ماخليت فاكهة مااكلتها زبادي 😎 اتركم نعرف الاسباب أسباب الشعور بالجوع ليلًا أسباب الشعور بالجوع ليلًا، الشعور بالجوع ليلًا من العادات السيئة التي تحدث للكثير منا، وقد تتسبب هذه العادة في زيادة...

بالتمر وليس الماء. يبدأ الكثيرين من الأشخاص إفطارهم في شهر رمضان بـ تناول كميات كبيرة من الماء والعصائر قبل البدء بالوجبة الرئيسية أو حتى تناول حبات من التمر، مُتجاهلين الآثار الصحية التي قد يُسببها بدء الإفطار بالماء وليس التمر. الماء يروي العطش فقط، فهو لا يحتوي على مواد غذائية من شأنها...

أطعمة يجب تناولها عند الإصابة بنزلات البرد يرتبط موسم الشتاء بنزلات البرد، وللتخفيف من أعراضها إليك مجموعة أطعمة ومشروبات للتخلص من نزلات البرد في ما يأتي. لأن الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا من المشكلات الصحية الشائعة في موسم الشتاء، فيجب أن نتعرف على الأطعمة والمشروبات للتخلص من نزلات...

الأرق هو أحد أكثر المشاكل التي يُواجهها الناس في مختلف أنحاء العالم. وعلى اختلاف مسبباته، إلا أن له آثار سلبية خطيرة على الحياة الصحية والاجتماعية للشخص. وتنوعت طرق ووسائل علاج الأرق منذ الأزل، لكن برزت بعض هذه الطرق عن غيرها بغرابتها! وهذه أكثرها غرابة! فرك “شمع أذن الكلب” على الأسنان! من...

أهمية تناول الطفل لوجبة الفطور الصحية يُعتبر الغذاء الصحي واحداً من أهم العوامل التي تضمن للطفل التمتع بحياة صحية خالية من الأمراض، وذلك بسبب الفوائد الجمة التي تعطيها لجسم الطفل خلال فترات عمره من سنتين وحتى 9 سنوات، وتبني له...