إذا كنتِ تعانين من ثبات الوزن، رغم الاستمرار في الرجيم، فإن انخفاض معدل الحرق قد يكون السبب؛ ويعود ذلك في بعض الحالات إلى عادات يومية تؤثر على الحرق من دون أن تعلمي. عملية حرق الدهون ترتبط بشكل مباشر بنمط الحياة، سواء طريقة الأكل أو النوم أو الحركة، وحتى التوتر. لذلك يجب الانتباه إلى كل هذه...