تساقط الشعر

[ريم]

تساقط الشعر

هنتكلم النهارده عن مشكله معظمنا بيعاني منها وهي تساقط الشعر

⁦

⁩ أسباب تساقط الشعر :
1/ التوتر والضغط النفسي
2/ خلل ف الغدة الدرقيه
3/ خلل ف الجهاز المناعي
4/الحمل والولادة بسبب تغير واضطراب الهرمونات
5/ الانيميا :
(الدايت أو الاكل الي احنا بناكله مفهوش العناصر إلى جسمنا محتاجها )

يعني بالنسبه للشعرمثلا
ضروري جدا فيتامين c وفيتامين B وعناصر معدنية زي
الحديد والزنك

يبقى لازم نحدد السبب الأول عشان نلاقي علاج ليه وبالتالي شعري مش هيقع كتييير بمجرد معالج السبب دا

ايه النصائح إلى لو اتبعناها هنحس بتغيير دا لو انا معنديش اي مشكله من الي فوق دول

⁦

⁩ نصائح لعلاج تساقط الشعر :
1 / اكل خضروات وفاكهه بشكل يومي ويكون موجودين ديما ف وجباتي و اركز جدا ع الجرجير .
2/ اشرب مية الميه مهمه جدا جدا للبشره والشعر .
3/ اكل بروتين وخصوصا البروتين البحري .
الاسماك لأن فيها حديد واوميجا 3 وعناصر كتيير جدا مهمه للشعر وللبشره كمان .
4/ الشامبو إلى استخدمه يكون مفهوش سالفييت لأن دا مادة بيوقع الشعر جدا .
5/ بعد ما نصحي من النوم وانا بغسل شعري اعمل مساج لشعري بأيدي (تدليك فروة الرأس) عشان الدوره الدمويه تمر بشكل كويس .
6/ النوم لازم ننام طبيعي ومنسهرش عشان السهر بيلغبط هرمونات الجسم وبردوا سبب أن الشعر يقع .
7/ نستعمل زيوت طبيعيه زي زيت جوز الهند أو زيت الزيتون ونبعد عن الكيمكالز علي اد منقدر .

 

[رحال]

الموقره ريم
طرح هادف ومميز
تسلم الايادي

 

[ريم]

نورتو غوالي