حرارة الشمس

[ألرمز]

لتفادي حرارة الشمس المرتفعة..
هذه أبرز البدائل للحصول على فيتامين "د" عظيم الأهمية.

 

[روفي]

معلومة قيمة
جزاك الله خيراً أخي الغالي

 

[سمارة]

كمان الفطر mushroom
في نسبة كبيرة من فيتامين دال
وكتير طيب انا باكل الفطر بدون طبخ

يسلمو اخي الرمز