من أخطاء الصائمين في شهر رمضان ٠مساحه للجميع

[جنة المنتدى]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
٠٠



ـ╗══ೋೋ═══╔
من اخطاء الصائمين في
شهر رمضان
ـ╝══ೋೋ═══╚

أقترب آجمل شهر من شهور العام
أيام قليله ويهل علينا شهر رمضان
يارب يجعلنا جميعآ
من عتقاء شهر رمضان
٠٠
في الصيام كتير من الأخطاء
تحدث معنا دون قصد
ولا نبالي بها
ومن أجل أن يعم الثواب على الجميع
ويكون صيامنا مقبول برحمة الرحمن
هيا بنا نفيد والكل يشارك
ماهي أخطاء الصائمين
في شهر رمضان
ربنا يتقبل منا جميعآ
الصيام والقيام
وصالح الأعمال
في أنتظار مشاركة الجميع
كل عام وأنتم بخير


٠٠

 

[جنة المنتدى]

 

[جنة المنتدى]

 

[جنة المنتدى]

 

[جنة المنتدى]

من أخطاء الصائمين
٠٠٠
صوم الظاهر دون الباطن
عًنْ أَبِي هُرَيْرَةَ - رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ- قَالَ :
قَالَ رَسُولُ اللَّهِ - صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ- : " مَنْ لَمْ يَدَعْ قَوْلَ الزُّورِ وَالْعَمَلَ بِهِ فَلَيْسَ لِلَّهِ حَاجَةٌ فِي أَنْ يَدَعَ طَعَامَهُ وَشَرَابَهُ ". [ رواه البخاري(١٩٠٣)]. التعليق: قَوْلَ الزُّورِ: هو الباطل فيدخل فيه المعاصي القولية، والعملية. فدل الحديث على أن المقصود من الصيام : ليس الامتناع عن المفطرات الحسية، وإنما المقصود من الصيام حصول التقوى
{ كُتِبَ عَلَيْكُمُ ٱلصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى ٱلَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ}(البقرة:١٨٣)، ولعل هنا للتعليل، أي : لأجل أن تتقوا الله.
ثم الصلاة والسلام على رسول الله
صل الله عليه وسلم
٠٠

 

[ندى الورد]

موضوع رائع يارائعة يااجنتي

جزاك الله الجنة عننا

 

[جنة المنتدى]

موضوع رائع يارائعة يااجنتي

جزاك الله الجنة عننا

وجزاكِ حبيبتي كل الخير والسعاده
أتمنى مشاركة الجميع
كل عام وأنتم بخير

٠٠

 

[ألحان]

بدأت نسائم رمضان العطره تداعب الأرواح والقلوب
سلمت غلاتي على الطرح المبارك جزاك الله بالجنة يا جنة المنتدى

 

[جنة المنتدى]

بدأت نسائم رمضان العطره تداعب الأرواح والقلوب
سلمت غلاتي على الطرح المبارك جزاك الله بالجنة يا جنة المنتدى

كل عام وأنتي بخير حبيبتي
أسعدني تواجدك الطيب الجميل

٠٠

 

[جاروط]

يسعد الله قلبك ❤
و يبلغك رمضان
و يوفقك ربي على صيامه و قيامه

في ميزان حسناتك يارب

 

[جنة المنتدى]

يسعد الله قلبك ❤
و يبلغك رمضان
و يوفقك ربي على صيامه و قيامه

في ميزان حسناتك يارب

اللهم آمين يارب العالمين
وإياك أخي الراقي
يارب العام القادم
في زيارة الرسول الحبيب
صل الله عليه وسلم

٠٠

 

[جنة المنتدى]

 

[جنة المنتدى]

من الأخطاء في شهر رمضان
٠٠


أخطاء غذائية شائعة يفعلها الكثير
أثناء تناول وجبتي الإفطار و السحور ✿‏ أخطاء خلال السحور :
◄ ‏الإكثار من تناول المخللات و المنبهات :
يؤدي الإفراط في تناول الأغذية المحتوية على الصوديوم أو الملح كالمخللات، و كذلك شرب المنبهات بكميات كبيرة كالقهوة أو الشاي،
إلى إدارار البول ما يؤدي إلى فقد بعض الأملاح المعدنية من الجسم
و الإحساس بالعطش خلال فترة الصيام
. ◄ ‏تناول الوجبات الدسمة و السكريات : على خلاف الإعتقاد الشائع بأن تناول الوجبات الدسمة جدا و الحلويات
في السحور يزيل الشعور بالجوع،
إلا أنها في الواقع تثقل المعدة و تسبب مشاكل في الهضم
خاصة إذا أن تناولها قبل النوم،
فضلا عن أنها تسبب العطش.
في المقابل، فإن الخضروات و الفواكه؛ هي أكثر ما يمنح شعورا بالشبع لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف،
و التي يفضل أن تشكل عنصرا رئيسا ضمن التغذية في شهر رمضان.
◄ ‏شرب الماء بكثرة :
يعتقد الكثيرون أن شرب كميات كبيرة من الماء خلال فترة السحور
قد يقلل شعوره بالعطش
خلال وقت الصيام
إلا أنه من المستحسن شرب كميات كافية من الماء مقسمة
في الفترة بين الفطور و السحور،
أي ما يقارب اللتر و النصف لتفادي مخاطر الجفاف.
◄ ‏إهمال السحور من الأساس :
يهمل البعض وجبة السحور تماما،
رغم أهميتها البالغة كونها تقوي الصائم و تنشطه في مصدر الطاقة للجسم خلال نهار رمضان،
خاصةَ إذا كانت هذه الوجبة غنية بالنشويات البطيئة الإمتصاص،
كما تساعد في منع حدوث الإعياء
و الصداع أثناء نهار رمضان،
إذ تحافظ وجبة السحور على مستوى السكر في الدم،
و تخفف من الشعور
بالعطش الشديد خلال النهار.
٠٠

 

[جنة المنتدى]

✿‏ أخطاء شائعة خلال فترة الإفطار :
◄ ‏البدء بالأطعمة الدهنية :
يعتبر بدء الإفطار بالأغذية الغنية بالدهون كالمقالي و الأغذية الدسمة،
من أهم الأخطاء الشائعة التي عليك تجنبها في شهر رمضان،
إذ يفضل البدء بالسكريات البسيطة
التي يسهل هضمها،
كالتمر فهو غني بالسكريات سريعة الإمتصاص التي لا تحتاج إلى عمليات معقدة في تمثيلها،
ما يؤدي إلى رفع سكر الدم
بصورة معتدلة وسهله
◄ ‏شرب الماء البارد :
يسبب شرب الماء البارد على معدة فارغة الكثير من المشاكل الهضمية
و هو ما يحذر منه الأطباء بشدة
. ◄ ‏تناول كمية كبيرة من الطعام :
يعمد البعض بعد يوم من الجوع الشديد إلى تناول كميات كبيرة من الطعام مرة واحدة وقت الإفطار،
إلا أنه ينصح بتناول وجبات صغيرة على فترات، مثل: وجبة وقت الإفطار،
و وجبة بعد صلاة التراويح،
و وجبة السحور.
◄ ‏كثرة الحلويات : يشتهر شهر رمضان بالحلويات كالقطايف و الكنافة و المخبوزات، و التي يؤدي الإفراط في تناولها إلى
تراكم الدهون و حدوث السمنة.
◄ ‏عدم ممارسة الرياضة :
الكثيرون لا يجدون الوقت لممارسة الرياضة في شهر رمضان نظرا لتكدس جدول أعمالهم خاصة خلال فترة المساء،
و ينصح الخبراء بممارسة القليل من الرياضة قبل الإفطار بساعة إذا أمكن
أو بعده بساعتين على الأقل
٠٠
اللهم بلغنا شهر رمضان

٠٠٠

 

[جاروط]

اللهم آمين يارب العالمين
وإياك أخي الراقي
يارب العام القادم
في زيارة الرسول الحبيب
صل الله عليه وسلم

٠٠

جمعا يارب
و يحشرك في زمرته
صلى الله عليه وعلى آله و صحبه و سلم تسليماً كثيراً طيياً مباركاً فيه

 

[جنة المنتدى]

 

[جنة المنتدى]

 

[أفنانوه]

جزااك الله خييير

شكراا لك جميلتنا على التذكييير