نمط التعلق التجنبي
التعلق التجنبي (Avoidant Attachment Syndrome) هي أحد أنماط التعلق الأربعة التي توصف في نظرية التعلق النفسي. تُشير إلى نمط من السلوكيات والعواطف يتميز بالخوف من الارتباط العاطفي أو القرب الشديد من الآخرين، مع السعي إلى الاستقلالية الشديدة، وذلك غالبًا نتيجة لتجارب مبكرة تتعلق بالرعاية أو العلاقة مع الوالدين.
### أسباب التعلق التجنبي
### سمات الأشخاص الذين يعانون من التعلق التجنبي
1. تجنب القرب العاطفي: يفضلون عدم الاعتماد على الآخرين أو السماح للآخرين بالاعتماد عليهم.
2. صعوبة التعبير عن المشاعر: يظهرون برودًا عاطفيًا أو يمتنعون عن مشاركة مشاعرهم.
3. الخوف من الرفض: رغم مظهرهم المستقل، قد يخشون رفض الآخرين أو الانتقاد.
4. تجنب الصراعات: يبتعدون عن المواجهة وقد ينأون بأنفسهم عن العلاقات المتوترة.
5. الاعتماد على الذات: يسعون للاستقلالية المفرطة ويرفضون أي مظاهر للاعتماد على الآخرين.
### التأثيرات السلبية
### أسباب التعلق التجنبي
- التجارب في الطفولة المبكرة: غالبًا ما يحدث بسبب تعامل الوالدين مع الطفل بطريقة باردة أو غير متجاوبة، حيث يتجاهلون احتياجاته العاطفية.
- التجاهل أو الرفض: إذا كان الطفل يشعر أنه مرفوض أو أنه لا يحصل على الدعم العاطفي، فإنه يتعلم أن الاعتماد على الآخرين قد يكون خطيرًا.
- الخبرات المؤلمة: مثل الإهمال العاطفي أو التعرض للإساءة.
### سمات الأشخاص الذين يعانون من التعلق التجنبي
1. تجنب القرب العاطفي: يفضلون عدم الاعتماد على الآخرين أو السماح للآخرين بالاعتماد عليهم.
2. صعوبة التعبير عن المشاعر: يظهرون برودًا عاطفيًا أو يمتنعون عن مشاركة مشاعرهم.
3. الخوف من الرفض: رغم مظهرهم المستقل، قد يخشون رفض الآخرين أو الانتقاد.
4. تجنب الصراعات: يبتعدون عن المواجهة وقد ينأون بأنفسهم عن العلاقات المتوترة.
5. الاعتماد على الذات: يسعون للاستقلالية المفرطة ويرفضون أي مظاهر للاعتماد على الآخرين.
### التأثيرات السلبية
- مشاكل في العلاقات العاطفية.
- صعوبة في بناء الثقة.
- القلق المزمن أو الإحباط بسبب عدم وجود روابط عميقة.
- العزلة الاجتماعية.
اسم الموضوع : نمط التعلق التجنبي
|
المصدر : دراسات علم النفس لتطوير الذات