مشروبات تساعد على تنظيف الكلى ٠هام جدآ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
٠٠
مشروبات تساعد على تنظيف الكلى
وتنقي الكلى من السموم
٠٠
٠٠
الكلى عضو صغير داخل الجسم
ذو وظيفة كبيرة وأساسية حيث تعمل كمرشح لتصفية الدم من الشوائب
والتي يتم إخراجها من الجسم
عن طريق البول
والمشكلة أن الكلى إن لم تقم بوظيفتها
قد يؤدي تلوث الدم إلى التأثير على الكبد والمرارة. وإن إتبعت نظام غذائي سليم يحتوي على كمية كبيرة من الترطيب والمشروبات والخضر والفاكهة فهذا يكون مفيد جدًا بالنسبة لعمل الكلى
لذلك نقدم لكم في هذا المقال
على مشروبات
تساعد على تنظيف الكلى
٠٠
مشروبات تساعد على تنظيف الكلى
٠٠
1. عصير التوت البري:
ينصح أطباء المسالك البولية
بتناول عصير التوت البري
حيث أن لديه الكثير من الفواد الصحية.
فوائد لعصير التوت البري
أنه يمنع البكتيريا
من التكاثر في المسالك البولية
والتي تتسبب في إلتهابات
المسالك البولية عن طريق
زيادة حموضة البول مما يصعب
على البكتيريا التعايش معها
٠٠
2. عصير البنجر:
عصير البنجر له الكثير من الفوائد للكلى والمسالك البولية حيث يحتوي على البيتين والذي يعد أحد أقوى مضادات الأكسدة. يقوم عصير البنجر بزيادة حموضة البول
مما يميت البكتيريا داخل المسالك لبولية ويمنعها من التكاثر كما أنه يمنع الكالسيوم الزائد داخل الجسم من الترسب في الكلى
مما يمنع تكون الحصوات
٠٠
3. عصير الليمون:
عند تناول عصير الليمون بشكل منتظم
كل يوم هذا يحمي الكلى من تكون الحصوات حيث أنه من العصائر
عالية الحموضة
والتي تساعد في تفتت الحصوات
كما أنه يزيد من حمض الستريك في البول مما يمنع تكون البول
في الجهاز البولي
بما فيه الكليتين.
إذا كنت تريد عملية تنظيف سهلة وسريعة للكلى
إشرب ربع كوب من المياه
مضاف إليها بعض من عصير الليمون
ولكن يمنع لمن يعاني
من قرحة المعدة
٠٠
4. عصير التفاح:
التفاح يحتوي على البكتين
والذي له تأثير مميز في تنظيف
المسالك البولية والقولون.
حيث يساعد البكتين الخلايا على
طرد المعادن الثقيلة مثل الألومنيوم والزئبق والرصاص.
ويحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين بي.
٠٠
5. الكرفس والبقدونس:
كل من الكرفس والبقدونس
يحتويان على كمية كبيرة
من الإبيول Apiol وهو معروف بفوائده المطهرة للكلى وهو يستخدم أيضًا
في بعض الأدوية التجارية والتي تستخدم
في تفتيت الحصوات بالإضافة إلى
أن عصير الكرفس والبقدونس مدر للبول مما يجعله
من أهم المشروبات المفيدة
في تنظيف الكلى
٠٠
6. عصائر تنظيف الكلى:
تعد العصائر المحضرة من الخضر والفاكهة من أهم الطرق فاعلية في تنظيف الكلى
كما أنه مفيدة حيث تحتوي
على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد الخلايا على مقاومة أكسدة الأكسجين
كما يقلل من عوامل إجهاد الكلى والكبد. وهذه النوعية من الفواكه كالحمضيات والتفاح والكمثرى
والخوخ والخضراوات
كالسبانخ والخيار
٠٠
7. مشروبات منزلية:
لكي تصنع أحد مشروبات تنظيف الكلى
في المنزل قم بإضافة الليمون و خل التفاح إلى كوب من المياه المفلترة.
هذا المشروب يحتوي على كمية كبيرة
من مضادات الأكسدة ومكونات تساعد
على تقوية الكلى
وعلى تقوية صحة الجسم بشكل عام
٠٠
8- الشاي الاخضر :
من المعروف عن الشاي الاخضر انه له قدرة عالية جدا في تنقية الجسم و الكلى
أيضا من السموم و ترطيب الجسم و زيادة نشاطة ولكن ايضا يحذر الاطباء من الزيادة منه فمن المعروف كل شئ يزيد عن حده ينقلب الي ضده
فمن المرشح ان تناول كأسين يوميا يكفي تماما لاخذ جميع فوائد الشاي الاخضر
و كونة احد المشروبات
التي تساعد على تنظيف الكلى
.
المصدر ٠٠موقع طبيبك في بيتك
٠٠
رزقنا الله وأياكم الصحه والسلامه
والعافيه يارب العالمين
٠٠
اسم الموضوع : مشروبات تساعد على تنظيف الكلى ٠هام جدآ
|
المصدر : الطب العام وطب الاعشاب
