تواصل معنا

10 فوائد مذهلة للشمر.. يقوي المناعة ويعالج الإمساك يعتبر الشمر، من الأعشاب المفيدة لصحة الإنسان بشكل عام، لاحتوائه على عدد من الفيتامينات والمعادن الهامة...

ملاك الحب

ملاك الحب
عضو مميز
إنضم
18 ديسمبر 2021
المشاركات
17,697
مستوى التفاعل
10,138
الإقامة
المملكة العربية السعودية
مجموع اﻻوسمة
14
١٠ فوائد مذهلة للشمر .. يقوي المناعة ويعالج الإمساك

10 فوائد مذهلة للشمر.. يقوي المناعة ويعالج الإمساك​

20201129095449124.jpg

يعتبر الشمر، من الأعشاب المفيدة لصحة الإنسان بشكل عام، لاحتوائه على عدد من الفيتامينات والمعادن الهامة مثل فيتامين أ، والزنك والكالسيوم. كما يعتبر الشمر الأخضر من أنواع الخضراوات التي استخدمت في شتى أنواع الوصفات الطبية الطبيعية منذ القدم بكافة أجزائه، وإليكم نقدم فوائد الشمر: 1- تنظيم ضغط الدم يساعد مضغ بذور الشمر على ضبط مستوى الضغط، لاحتوائها على البوتاسيوم ، وهو عنصر أساسي يساعد على التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم، وذلك وفقًا لدراسة نشرت في مجلة علوم الأغذية.​

2- تقليل احتباس الماء في الجسم ينصح خبراء التغذية، بتناول الشمر المغلي حيث يساهم في التخلص من السوائل الزائدة بالجسم، وإزالة السموم من الجسم، كما يعمل كمدر للبول، وتقليل خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية.​

3- علاج الإمساك يساهم شاي الشمر في علاج الانتفاخ وعسر الهضم، كما يعمل كمضاد للتشنجات والالتهابات، وتحسين عملية الهضم عن طريق تشجيع إنزيمات المعدة . 4- الحد من أعراض الربو يساعد الشمر المغلي في القضاء على مشكلات الجيوب الأنفية، والتهاب الشعب الهوائية وتقليل السعال والصداع المصاحبين له .​

5- تنقية الدم يحتوي الشمر على الزيوت والألياف التي تعمل على تنقية الدم من السموم، وتسهيل امتصاص المواد الغذائية.​

6- تحسين البصر يحتوي الشمر على فيتامين أ وهو من الفيتامينات الهامة للبصر، كما يعمل على تخفيف حدة أعراض الجلوكوما، وتهدئة التهاب الأعصاب البصرية.​

7- علاج حب الشباب يحتوي الشمر، على معادن هامة مثل الزنك والكالسيوم والسيلينيوم، وتعمل هذه المعادن على موازنة هرمونات الجسم وتوازن الأكسجين والحفاظ على البشرة خالية من الحبوب والشوائب.​

8- الوقاية من السرطان تكافح مضادات الأكسدة الموجودة في الشمر الجذور الحرة، وتساعد في علاج الإجهاد التأكسدي وحماية الجسم من أنواع السرطانات المختلفة مثل الجلد والمعدة والثدي.​

9- تحسين وظائف الدماغ تبعا للبحوث العلمية، فان البوتاسيوم المتواجد بكثرة في الشمر يساعد على تحسين عمل الأعصاب عموما في الدماغ وفي كافة أنحاء الجسم، كما يساعد على إيصال أقصى كمية من الأكسجين للدماغ، ما يساعد الدماغ على العمل بكفاءة كبيرة.​

١٠- تقوية المناعة وأشار بعض الدراسات إلى أن احتواء الشمر على بعض المواد، مثل السيلينيوم يساعد على تحسين المناعة وتحسين ردود فعل جهاز المناعة .​

 

ندى الورد

سيَدِة آلُقصرٍ
المدير العام
إنضم
17 مايو 2021
المشاركات
81,311
مستوى التفاعل
81,538
الإقامة
من المدينة المنورة
مجموع اﻻوسمة
29
١٠ فوائد مذهلة للشمر .. يقوي المناعة ويعالج الإمساك
الشمر مقيد جدااااا

يسلمووووو ملوووكه

D072B4D8-C283-4848-9D9C-4B598C6997C4.gif
 
Comment

ملاك الحب

ملاك الحب
عضو مميز
إنضم
18 ديسمبر 2021
المشاركات
17,697
مستوى التفاعل
10,138
الإقامة
المملكة العربية السعودية
مجموع اﻻوسمة
14
١٠ فوائد مذهلة للشمر .. يقوي المناعة ويعالج الإمساك
Comment

امل مفقود

نجوم المنتدي
إنضم
5 مايو 2021
المشاركات
12,565
مستوى التفاعل
4,280
مجموع اﻻوسمة
2
١٠ فوائد مذهلة للشمر .. يقوي المناعة ويعالج الإمساك
يــعطيك آلعآفيـه يارب
وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض
لقلبك السعآده والفـرح ..
 
Comment

ملاك الحب

ملاك الحب
عضو مميز
إنضم
18 ديسمبر 2021
المشاركات
17,697
مستوى التفاعل
10,138
الإقامة
المملكة العربية السعودية
مجموع اﻻوسمة
14
١٠ فوائد مذهلة للشمر .. يقوي المناعة ويعالج الإمساك
يــعطيك آلعآفيـه يارب
وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض
لقلبك السعآده والفـرح ..
يسلمو غلاتي على هذا التواجد الرائع
 
Comment

همس الروح

*بين النبض أمنيه غافية **
إنضم
14 يونيو 2021
المشاركات
19,505
مستوى التفاعل
19,163
الإقامة
بين أحضان السماء
مجموع اﻻوسمة
6
١٠ فوائد مذهلة للشمر .. يقوي المناعة ويعالج الإمساك
معلومات مفيدة ومهمة عن الشمر
تسلمي يا ملوكة على الموضوع
ودي وحبي ❤️💐
 
Comment

ملاك الحب

ملاك الحب
عضو مميز
إنضم
18 ديسمبر 2021
المشاركات
17,697
مستوى التفاعل
10,138
الإقامة
المملكة العربية السعودية
مجموع اﻻوسمة
14
١٠ فوائد مذهلة للشمر .. يقوي المناعة ويعالج الإمساك
Comment

المواضيع المتشابهة

sitemap      sitemap

أعلى