دليلً السُّفرة الرمضانية الصحية.
يحتوي على بدائل صحية.. "#الصحة" تصدر دليلًا للسُّفرة الرمضانية الصحية.
أصدرت "الصحة" دليلًا مختصرًا للسُّفرة الرمضانية الصحية، وما يجب أن تحتوي عليه، والبدائل الصحية لبعض الأصناف التي يرغبها الصائم.
وأوضح الدليل الذي نشرته الوزارة عبر منصاتها الإعلامية ضمن الحملة التوعوية بمناسبة شهر رمضان المبارك " #رمضان_مفتاح" ؛ أن السلطة تعدّ من أبسط وأسرع الأطباق التي يمكن تجهيزها للسُّفرة الرمضانية، إلى جانب فوائدها الكبيرة على الصحة؛ لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية مثل المعادن، والفيتامينات، والألياف المهمة التي تساعد على إراحة الجهاز الهضمي وتخفف الإمساك.
كما تضمن الدليل بعض الخيارات لسلطة صحية ولذيذة؛ مثل: أساليب لتلوين السلطة، الإضافات الجانبية، التتبيل؛ وذلك حتى تكون سلطة مشبعة، إضافةً إلى نصائح التسوق الغذائي الصحي، لتحقق أقصى استفادة خلال التسوق، من اختيار للأغذية الصحية إلى توفير الوقت والمال، إلى جانب قائمة البدائل الصحية للسُّفرة الرمضانية\
أصدرت "الصحة" دليلًا مختصرًا للسُّفرة الرمضانية الصحية، وما يجب أن تحتوي عليه، والبدائل الصحية لبعض الأصناف التي يرغبها الصائم.
وأوضح الدليل الذي نشرته الوزارة عبر منصاتها الإعلامية ضمن الحملة التوعوية بمناسبة شهر رمضان المبارك " #رمضان_مفتاح" ؛ أن السلطة تعدّ من أبسط وأسرع الأطباق التي يمكن تجهيزها للسُّفرة الرمضانية، إلى جانب فوائدها الكبيرة على الصحة؛ لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية مثل المعادن، والفيتامينات، والألياف المهمة التي تساعد على إراحة الجهاز الهضمي وتخفف الإمساك.
كما تضمن الدليل بعض الخيارات لسلطة صحية ولذيذة؛ مثل: أساليب لتلوين السلطة، الإضافات الجانبية، التتبيل؛ وذلك حتى تكون سلطة مشبعة، إضافةً إلى نصائح التسوق الغذائي الصحي، لتحقق أقصى استفادة خلال التسوق، من اختيار للأغذية الصحية إلى توفير الوقت والمال، إلى جانب قائمة البدائل الصحية للسُّفرة الرمضانية\
اسم الموضوع : دليلً السُّفرة الرمضانية الصحية.
|
المصدر : الطب العام وطب الاعشاب
