النوم يوميًا

[ألرمز]

ينصح الأطباء بالحصول على القدر الكافي من النوم يوميًا، والأسباب عديدة.

 

[روفي]

والله مع ذا الحر مسكين الي يصحى الصباح
أنا عن نفسي عدمت نومي صرت انام لما الجو
يصير حر مره واصحى لما يدفى شوي

سلمت على المعلومة اخي

 

[سمارة]

اشكرك على الارشادات
انا النوم مخاصمني من اربع شهور
انام عند طلوع الفجر كل يوم
انام ساعة او ساعتين بالكتير
يعطيك العافية أخي العزيز