أرقام مثالية

[ألرمز]

أ.د.فهد الخضيري
@DrAlkhodairy

أرقام مثالية تقريبية وشبه مرجعية لصحتك: (مع الاخذ بالاعتبار اختلاف الأرقام قليلاً بين الفئات العمرية المختلفة او حسب الوزن والعمر والتاريخ المرضي والحالة الصحية عوامل أخرى): السكر التراكمي أقل من6.5 والسكر الصائم أقل من 110 ، الضغط المثالي80/120 والكلسترول الضار LDL أقل من70 والكلسترول عالي الكثافة HDL أعلي من50 الهيموجلوبين لا يقل عن 14 و فيتامين دال أعلى من 40( BMiمعدل كتلة الجسم أقل من 25). وتمشي وتمارس رياضة30دقيقة باليوم

 

[نبع ايزيس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جمعتك مباركة اخى الفاضل
طرح مميز وارقام يحتاجها الجميع

ممتنه ليد العطاء

 

[ندى الورد]

أ.د.فهد الخضيري
@DrAlkhodairy
أرقام مثالية تقريبية وشبه مرجعية لصحتك: (مع الاخذ بالاعتبار اختلاف الأرقام قليلاً بين الفئات العمرية المختلفة او حسب الوزن والعمر والتاريخ المرضي والحالة الصحية عوامل أخرى): السكر التراكمي أقل من6.5 والسكر الصائم أقل من 110 ، الضغط المثالي80/120 والكلسترول الضار LDL أقل من70 والكلسترول عالي الكثافة HDL أعلي من50 الهيموجلوبين لا يقل عن 14 و فيتامين دال أعلى من 40( BMiمعدل كتلة الجسم أقل من 25). وتمشي وتمارس رياضة30دقيقة باليوم

معلوومات مفيدة شكري وتقديري مشرفنا القدير

 

[كاسيوبيا]

~

يسلمووو الطرح والموضوع
الجميل والقيم تحياتي
غالينا وتقديري