كيف تطور من تفكيرك
نصائح لتطوير تفكيرك
1_ النوم الكافي فهو يساعد على تنشيط العقل، لأنه عند عدم الحصول على النوم الكافي فإن أنشطة العقل تكون أبطأ.
2 _ ممارسة التأمل، فهو من الأمور التي تساعد على التخلص من التوتر والقلق، وله العديد من الفوائد التي تعود على صحة العقل وتحسّن من عملية التفكير بشكل عام.
3 _ تناول الطعام الصحي.
4 _ تعلم لغة جديدة.
1_ النوم الكافي فهو يساعد على تنشيط العقل، لأنه عند عدم الحصول على النوم الكافي فإن أنشطة العقل تكون أبطأ.
2 _ ممارسة التأمل، فهو من الأمور التي تساعد على التخلص من التوتر والقلق، وله العديد من الفوائد التي تعود على صحة العقل وتحسّن من عملية التفكير بشكل عام.
3 _ تناول الطعام الصحي.
4 _ تعلم لغة جديدة.
اسم الموضوع : كيف تطور من تفكيرك
|
المصدر : دراسات علم النفس لتطوير الذات
