8 خطوات ذكية عليك القيام بها بمجرد أن تفقد وظيفتك
استعد للمستقبل بخطوات عملية تمكنك من استعادة التوازن والنجاح -المصدر: freepik by wayhomestudio
تخيل أنك تسير في طريق حياتك المهنية، ومن دون سابق إنذار، تجد نفسك في مفترق طرق غير متوقع: لقد فقدت وظيفتك. هذه اللحظة قد تبدو كأنها ضربة قاسية، وكأن الأرض تهتز تحت قدميك. ومع ذلك، ربما يكون هذا التحول المفاجئ هو الباب الذي يفتح لك عالماً من الفرص غير المكتشفة.
ترشدك الخبيرة في الأساليب التربوية، الدكتورة نائلة مهيدات إلى ثماني خطوات ذكية يجب اتخاذها فور فقدان الوظيفة، وهي خطوات ليست مجرد نصائح تقليدية، بل أدوات فعَّالة تمكنك من تحويل هذا التحدي إلى انطلاقة جديدة. سنتحدث عن كيفية التعامل مع الصدمة بذكاء، وإستراتيجيات لإدارة مواردك المالية بحكمة، وأهمية الشبكات المهنية في هذه الأوقات، وكيفية اكتساب مهارات جديدة تفتح لك أبواباً لم تكن تعرف بوجودها.
تساءل: لماذا أنا؟
قد يكون هذا السؤال يلاحقك باستمرار، سواء في ساعات اليقظة أو في أثناء محاولات النوم. ربما تتساءل إذا ما كنت ضحية لسياسات المكتب المعقدة، أو إذا ما كانت هناك مشكلة في أدائك، أو إذا ما كنت مجرد ضحية لإعادة هيكلة الشركة. قد تكون حتى تظن أن حظك العاثر هو السبب. مهما كانت الأسباب؛ من الضروري أن تتوقف عن لوم نفسك وتحرر من هذا العبء العاطفي. دعها تذهب، انسَ، سامح، وامضِ قدماً.استثمر في مظهرك
في ظل تجربة فقدان الوظيفة، قد يبدو الاهتمام بالمظهر الشخصي أمراً ثانوياً، ولكن في الواقع، يمكن أن يكون الاهتمام بالنفس وبالمظهر جزءاً مهماً من عملية إعادة بناء الثقة بالنفس والتأقلم مع التغيير. يمكنك أن تستثمر في تحسين مظهرك الشخصي بطرق مثل الحصول على قصة شعر مميزة، زيارة منتجع صحي للتخلص من التوتر، أو التمتع بجلسة تدليك مريحة تساعدك على الاسترخاء واستعادة التوازن الداخلي. هذه الخطوات ليست فقط للرفاهية، بل هي أيضاً جزء من عملية العناية بالذات وإعادة النشاط بعد فترة من التحديات والضغوطات.التواصل مع العائلة
في هذا الوقت الصعب من فقدان الوظيفة، لا تحتفظ بالألم لنفسك. تحدث إلى أحد أفراد عائلتك أو صديق مقرب. بالمشاركة معهم، لن تشعر بالوحدة في هذه التجربة، بل ستحصل على دعم معنوي قيم يمكن أن يساعدك في التغلب على التحديات والعودة إلى حالة من السعادة والإيجابية.تغيير الحالة المزاجية
لتحسين حالتك المزاجية وتخفيف تأثير فقدان الوظيفة؛ جرب الاستماع إلى بعض الموسيقى الملهمة، فهي تعتبر علاجاً فعَّالاً لتغيير المزاج ورفع الروح. بالإضافة إلى ذلك، قد يساهم الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية في الحصول على جرعة من الحركة وتدفق الدم؛ ما يساهم في جلب الإيجابية إلى حياتك. على الرغم من أنك قد لا تتمكن من تغيير الوضع بأسرع ما يمكن؛ فإنه بالتأكيد بإمكانك تغيير الطريقة التي تنظر بها إلى الموقف من خلال تحسين حالتك المزاجية والعناية بنفسك بشكل إيجابي.البقاء على اتصال
في محاولتك للبحث عن فرصة وظيفية جديدة، لا تنسَ أهمية الاتصال بشبكتك الاجتماعية. من الحكمة إعادة الاتصال بالزملاء السابقين، والرؤساء السابقين، والأصدقاء الجيدين في الصناعة. هذه الخطوة يمكن أن تكون مساعدة كبيرة لإعادتك إلى قدميك؛ حيث إنهم قد يقدمون لك دعماً معنوياً أو يعرفون عن فرص وظيفية غير معلنة.التعلم من التجربة
كيف تتعلم من الأخطاء السابقة لتتجنبها في العمل؟ - المصدر: freepik
تعلم من أخطائك في الماضي، وحاول ألا تقع في الفخ نفسه مجدداً. في المرة القادمة، كن حذراً أكثر تجاه المواقف المتغيرة من حولك، وابحث بعمق لاكتشاف الأسباب المحتملة وراء فقدانك لوظيفتك السابقة. قد تكون هذه الأسباب متعددة، مثل التغييرات في السوق، أو اختلاف في متطلبات الشركة، أو حتى تحديات في التواصل أو الأداء الشخصي. تعلم لتكتسب دروساً قيمة تساعدك على تحسين نفسك وأساليب عملك في المستقبل. كن مستعداً للمواقف المختلفة واستفد من كل خبرة تمر بها. إعمل على تطوير قدراتك وتعلم من الأخطاء؛ لتكون أكثر ذكاءً وتأهيلاً للتحديات القادمة بثقة واستعداد تام.
بناء مصدر دخل
تعرف جيداً الشعور الذي ينتابك عندما يتوقف مصدر دخلك الأساسي. القلق والتوتر يمكن أن يكونا عبئاً كبيراً على عائلتك وحياتك بأسرها. ربما الوقت قد حان لتبني فكرة إنشاء مصدر دخل إضافي يمكن أن يعمل جنباً إلى جنب مع دخلك الحالي. هل تحس بالإلهام لاستكشاف ذلك؟ لا تتردد في القيام بخطوة إضافية لتوفير وسادة مالية إضافية، سواء كان ذلك عن طريق الاستثمار في الأنشطة المالية أو بدء مشروع جانبي. كن ذكياً واحرص على تنويع مصادر دخلك؛ ما يمنحك الاستقرار المالي ويحميك من المخاطر المحتملة في المستقبل.الصبر والتفاؤل
وقبل كل شيء، تحلَّ بالصبر ولا تُصَب بالإحباط. الأشياء الجيدة دائماً تستغرق وقتاً لتأتي. في كثير من الأحيان تشعر وكأنك في نهاية الطريق عندما تفقد وظيفتك، لكن ثق بي، إنها بالضبط بداية رحلتك الجديدة. إنها ليست خسارتك دائماً، إنها في الواقع مكسبك. إذا كانوا لا يستحقونك؛ فلا ينبغي لهم أن يحصلوا عليك. هناك شخص سيقدرك ومهاراتك وخبرتك. اتخذ قراراً بأنك لن تمر بهذا الموقف مرة أخرى في حياتك. دائماً، ابقِ خياراتك مفتوحة.
اسم الموضوع : 8 خطوات ذكية عليك القيام بها بمجرد أن تفقد وظيفتك
|
المصدر : دراسات علم النفس لتطوير الذات
.
