كيف تكون ناجحاً في حياتك الزوجية؟
نجاح العلاقة الزوجية
الزواج هو اتحاد روحين، لكن معنى الزواج الناجح يختلف من زوج إلى آخر. لا يوجد تعريف واضح للزواج الناجح. ومع ذلك، إليك بعض التعريفات القياسية للزواج الناجح. كذلك لا يوجد زواج سعيد طوال الوقت، مثل كل العلاقات، هناك صعود وهبوط. تعرَّف كيف تكون ناجحاً في حياتك الزوجية.
ما سر الزواج الناجح؟
سر الزواج الناجح
يمكن أن يكون الزواج من أكثر الرحلات تقلباً في الحياة، لكنه يتطلب التفاني والتواصل والتفاهم. سواء كنتما متزوجين حديثاً أو كنتما متزوجين منذ عدة سنوات، يمكن أن تساعد هذه الأسرار الرئيسة في تقوية رابط العلاقة، وتؤدي إلى زواج ناجح.
- التواصل المعزز: التواصل الفعَّال هو حجر الزاوية في الزواج الصحي. يمكن أن يؤدي تحسين مهارات الاتصال إلى منع سوء الفهم وحل النزاعات وتعزيز العلاقة الزوجية
- الدعم العاطفي: يمكن أن يؤدي تقديم الدعم العاطفي من قبل الزوجين في خلال الأوقات الصعبة إلى تعزيز الصحة العقلية للزوجين.
- المسؤوليات المشتركة: يؤدي تقاسم الواجبات وصنع القرار إلى شراكة أكثر إنصافاً ويقلل من التوتر لكلا الشريكين.
- التزام طويل الأمد: إن التفاني في التحسين في العلاقة الزوجية يدل على الالتزام على المدى الطويل؛ ما يزيد من فرص في النجاح الزوجي مدى الحياة.
كيف أحافظ على حياتي الزوجية؟
في ما يلي 10 طرق للمساعدة في الحفاظ على علاقة زوجية سليمة وناجحة وفق موقع psychologytoday.
- كن صديقاً لزوجتك. أنت بالتأكيد لست بحاجة إلى أن تكون صديقاً حميماً، لكنك تحتاج إلى اعتبار شريكتك صديقة جيدة بالإضافة إلى حبيبة.
- لا تتخلَّ عن هويتك الفردية أو تقضي على الانخراط في الهوايات أو التسلية التي لا يختار شريكك الاستمتاع بها.
- ركز على القيم المشتركة، وليس فقط المصالح المشتركة عندما تلتزم بزوجتك. القيم المشتركة هي أفضل مؤشر لعلاقات دائمة، وليس فقط الإعجاب بأنواع الموسيقى نفسها أو مشاركة الاهتمام بهواية معينة.
- كن على استعداد لتجربة أشياء جديدة يكون شريكك متحمساً لها. لا يمكنك معرفة أن شيئاً ما ليس ذوقك حتى تجربه.
- انخرط في محادثات مفتوحة وصادقة حول العلاقة الزوجية. لا يمكنك تحسين العلاقة إلا إذا كنت تعرف ما يريده ويحتاجه كل طرف من هذه العلاقة.
- توقع وتقبل أنه ستكون هناك خلافات وصراع في العلاقة بمرور الوقت، ولكن استخدم المناقشات ووجهات النظر المختلفة بوصفها أدوات للتحرك نحو فهم وحل مشتركين. لا تستخدم الصراع بوصفه أداة لكسب السلطة على شريكك أو كلعبة محصلتها صفر.
- احتفل بكل نجاح تتمتع به زوجتك، وقدم الدعم عندما تواجه الفشل. لا تدع نفسك تتعرض للتهديد بسبب نجاحها ولا تلومها أو تخجلها عندما تسيء في بعض الأمور.
- احترم الحالة المزاجية لزوجتك ووجهات نظرها، لا تحاول أن تشعِر زوجتك بالذنب لأنه ليس بالضبط ما تريده أن يكون طوال الوقت.
- تظهِر الأبحاث أنه عندما تكون أنت وزوجتك متزامنين مع أفضل طريقة للتعامل مع المشاعر؛ فإنك تتوافق بشكل أفضل. قد يتطلب هذا بعض التعليم من كلا الطرفين.
- تقبل أنك وزوجتك ستتغيران مع مرور الوقت، وأن علاقتكما ستحتاج إلى التحول والمرونة لاستيعاب هذه التغييرات.
نصائح لجعل الحياة الزوجية ناجحة برأي مختصة
"سيدتي" التقت المعالجة النفسية أورانيا ضاهر التي قدَّمت بعض النصائح حول نجاح العلاقة الزوجية.- النجاح في الحياة الزوجية هو نسبي، ومن الطبيعي أن يمر المتزوجون بظروف صعبة؛ باعتبار أن كل شخصية تأتي من بيئة وعائلة مختلفة، لكن المهم تخطي المشكلات وتجنُّبها.
- فرض الاحترام بين الطرفين لضمان حياة زوجية صحية وسعيدة، وتبادل القرارات، حيث يقوم الثنائي بالبوح بكل شيء، وعدم الصراخ أو التحدث بوتيرة عالية.
- عناق الزوجة واستيعابها في حال شعورها بالتوتر والتفكير بحلول من خلال استراحة صغيرة يتولى فيها الزوجان مهمة التفكير بأن هناك حلولاً لكل الخلافات الزوجية.
- حين قرَّر الثنائي الزواج اتفقا على المشاركة في الحياة الزوجية، وألَّا يستملك أحدٌ الآخر، ويحتفظ كل واحد بشخصيته الخاصة.
- في حال مواجهة أي صعوبات أو تحديات يجب أن يتقارب الثنائي من بعضهما بعضاً، وعدم النظر إلى المشكلات من منظار واحد، وإيجاد الحلول لدعم بعضهما بعضاً للانتقال إلى مرحلة جديدة.
- يجب على الزوجة ألَّا تقارن حياتها بحياة نساء أخريات، وأن تكتفي بما يقدِّمه لها زوجها، وأن تشعره بالامتنان مهما كانت الظروف. من المهم تقوية عصب العلاقة الزوجية، وعدم التركيز على مظهر العلاقة أمام المجتمع والأصدقاء.
- النظر إلى العلاقة على أنها شركة للاستثمار فيها، وعدم إيصالها إلى الإفلاس.
- من المهم أيضاً أن ينظم الثنائي المتزوج مواعيد للخروج إلى العشاء معاً، والتحدث بصراحة من خلال تقارب وجهات النظر.
- تخصيص كل فرد وقته المناسب ومساحته الخاصة مع الأصدقاء، وعدم الشعور أن كل واحد يعيش بقفص ويفتقد للحرية.
- التسامح ومشاركة المواقف الجميلة لتأمين الشعور بالثقة بين الزوجين.
اسم الموضوع : كيف تكون ناجحاً في حياتك الزوجية؟
|
المصدر : الحياة الزوجية و الاسرية
