ماهو الاتفاق العاطفي / الفريق الأزرق

[جيفارا]

الإنفاق العاطفي
مش كل تعبنا النفسي سببه ضغوط الحياة… أحيانًا سببه إننا بنصرف مشاعرنا وطاقة قلبنا من غير ما ناخد بالنا.

الإنفاق العاطفي يعني:
وقت + اهتمام + دعم + حنان + تفكير = طاقة بتطلع منك.

مثلاً:
• إنك تسمع صاحبك وهو بيحكي عن مشكلته لحد ما يخلص والعكس مش بيحصل.
• إنك تواسي حد زعلان حتى لو إنت نفسك مرهق.
• إنك تراضي كل الناس على حساب نفسك.

لو الإنفاق ده مفيهوش توازن… هتحس إنك مرهق، مستنزَف، ومش لاقي حد يسمعك.
احفظ طاقتك:
• إدي على قد طاقتك مش على قد طلب الناس.
• حط حدود واضحة لعلاقاتك.

قلبك زي حسابك البنكي… لو فضلت تسحب من غير ما يتحط فيه حاجة، في الآخر هيفضى وينتهي

 

[جاروط]

يعطيك العافية يارب
على هذا العطاء والمجهود

دمت بخير يارب