بذرة الخلة: حبوب صغيرة بفوائد كثيرة

[الاستاذ]

ما هي الفوائد العلاجية لبذرة الخلة؟​

نظرًا للمواد الفعالة الموجودة في بذرة الخلة، فإنها تدخل في علاج بعض مشكلات الجسم، ومن أبرزها الاتي:

• تساهم في الوقاية وعلاج الالتهابات، كونها تمتلك خصائص مضادة للالتهابات.
• تساعد في ارتخاء العضلات الملساء بالجسم.
• تخفف من نوبات الربو والسعال المزمن.
• تقلل من ارتفاع ضغط الدم.
• تساهم في علاج الكبد والقنوات المرارية.
• تقلل خطر الإصابة بحصوات الكلى، وذلك لأنها تقلل ترسيب أكسالات الكالسيوم (Calcium oxalate) في الكلى وتطرحه مع البول بشكل أفضل.
• توسع جدران الشرايين التاجية للقلب وبالإضافة إلى تقوية عضلة القلب.
• تزيد مستوى الكوليسترول النافع في الدم، ولا تؤثر على مستويات الكوليسترول الكلي، والدهون الثلاثية.
• تخفف من الترشيح المائي حول الرئتين.
• تفتت حصى في الجسم وتنظف الجهاز البولي.
• تساهم في علاج البهاق والصدفية.
• تزيد من تدفق الدورة الشهرية، كونها تؤدي إلى زيادرة انقباض الرحم، لذا يفضل تناول البذور في الأيام الأولى من الدورة الشهرية لتقليل عدة أيامها.

 

[الاستاذ]

طريقة تحضير مشروب الخلة​

للحصول على فوائد بذور الخلة يمكن بلع البذور مباشرة إن تمكن الشخص من ذلك، أو يحضر مشروب بذور الخلة بالخطوات الاتية:

1. وضع ملعقة من بذرة الخلة على مقدار ثلاث أكواب من الماء على النار.
2. إضافة أوراق النعناع والكمون إلى الخليط وذلك لتخفيف الطعم المر إن رغب بذلك.
3. ترك الخليط على النار لمدة 5 دقائق حتى يغلي أو يمكن أن يحتاج لوقت أقل وفقًا لدرجة علو النار.
4. تصفية البذور من المشروب الناتج، وتركه جانبًا إلى أن يبرد، ثم شربه.

يمكن شرب كوب من مغلي بذور الخلة في الصباح واخر في المساء قبل النوم لمدة ثلاث أيام.

 

[امل مفقود]

سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح