نصائح لإتباع روتين العناية بالبشره

[الصخري g]

بالطبع عند تعرض البشرة إلى الإجهاد عليك البحث عن بعض الحلول للحصول على بشرة رائعة غير مجهدة وخالية من العيوب، وإليكم أهم النصائح لإتباع روتين جيد للبشرة ومنها:

1. تنظيف البشرة:
يمكنك الإهتمام بالبشرة من خلال تنظيفها بشكل جيد، وهذا من خلال استخدام أحد المنظفات الطبيعية التي تساعدك على التخلص من الشوائب التي توجد على البشرة.

5 طرق لحماية الشفاه من الجفاف

ولهذا عليك بإستخدام نوع الغسول المناسب لبشرتك وخاصة في الصباح، ويجب التخلص من آثار المكياج التي توجد على البشرة قبل النوم حتى يتم تنظيف البشرة بالشكل الكامل.

2. ترطيب البشرة:
الحرص على الترطيب الجيد للبشرة للتخلص من الجفاف الذي يصيبها، وللحصول على نعومة للجلد يجب إختيار أحد أنواع الكريمات المرطبة الجيدة التي تحتوي على فيتامينات مثل فيتامين هـ وفيتامين أ وفيتامين سي، والتي ترطب البشرة بشكل جيد.

3. استخدام واقي من الشمس:
عند الخروج في أشعة الشمس في النهار عليك باستخدام واقي الشمس وتوزيعه على البشرة بالشكل الصحيح تجنبا للأضرار التي تلحق بالبشرة نتيجة التعرض إلى الشمس المباشرة ومنها جفاف البشرة.



4. تناول الخضروات والفواكه:
حتى تحصلي على بشرة متألقة عليك بتناول الخضروات والفواكه على وجبة الإفطار وبعدها لأنها تحتوي على أفضل الفيتامينات والمعادن المميزة التي تحمي البشرة من التعرض إلى الجفاف الذي يصيب البشرة.

5. شرب الماء:
يعد شرب الماء بانتظام مهم للتقليل من مشكلات البشرة، ويعتبر من أساسيات روتين البشرة، وعليك تناول 7 أكواب يوميا من الماء حفاظا على البشرة من الجفاف.

6. عدم السهر:
من المهم أخذ القسط الكافي من النوم للحصول على البشرة المثالية الخالية من المشكلات، على أن يكون النوم فيما لا يقل عن 7 ساعات يوميا وهذا يساعد على التقليل من ظهور علامات إجهاد البشرة، ومنها الهالات السوداء.

 

[غامض للأبد]

شكرا لك

سلمت يداك على المجهود

 

[الصخري g]

شكرا لك

سلمت يداك على المجهود

حياك الله
الله يسلمك ويسعد قلبك دوم

 

[امل مفقود]

يعطيك العافية و تسلم الايادي
على هذا الطرح الجميل
في انتظار لكل جديدك دوما

​

 

[الصخري g]

يعطيك العافية و تسلم الايادي
على هذا الطرح الجميل
في انتظار لكل جديدك دوما

​

ربنا يعافي بدنك ودينك
شكرا لك