تخلص من الحموضة
| الحموضة-كيفية علاج الحموضة-تخلص الحموضة *ماهي الحموضة؟ماالذي يسببها؟ *قدترجع الحموضة لعدةأسباب،ولكن السبب في معظم الحالات هوارتجاع الحامض. *أي أن بعض العصارةالهاضمةالتي عادةماتوجدفي معدتك تصعدمن معدتك إلي المريء،وهوالقناةالتي تمتدمن فمك إلي معدتك،وتشمل هذه العصارةحامض الهيدروكلوريك. *وهومادةتسبب التآكل تستخدم لتنظيف المعادن في الصناعة. *في حين أن للمعدةبطانةحاميةحتى لاتتآكل بفعل هذاالحامض. *فإن المريء،ليس له مثل هذه البطانة. *ولهذاالسبب فإن حامض المعدةالذي يتحرك لأعلى المعدة يسبب الحرقان وأحياناً يشتدالحرقان لدرجة تجعلك تظن أنك مصاب بأزمة قلبية. الحموضة-كيفية علاج الحموضة-تخلص الحموضة *ماالذي يسبب ارتفاع العصارةالمعدية؟ *الإفراط في تناول الطعام،ولكن ليس هذاهوالسبب الوحيد. *للأسف ، يعاني بعض الناس من الحموضةحتى وإن لم يفرطوافي تناول الطعام . *لاتفرط في تناول الطعام. *قديندفع الحامض المعدي إلي المريءحينمايكون الطعام الموجود بالمعدةكثير جداً. *الاسراع في تناول الطعام. *لا ترقد مسطحاً على ظهرك. *لا تفعل هذا،فإنك تُستعمل الجاذبيةالأرضيةضدك وليس في صالحك،إذاجلست منتصبافأغلب الظن أن الحامض الموجودبمعدتك سيبقي مستقراًفي معدتك. *إن الماءلايصعدلمستوى أعلى ولاالحامض أيضاً،وحينماترقدارفع رأس السرير مسافةمن عشرة سنتيمترات إلي خمس عشرةسنتيمترا. *يمكنك أن تقوم بهذابوضع قطع خشب أسفل أوتكبير حجم المرتبةعند رأس السرير،ولا يمكنك تحقيق الغرض بوضع المزيد من الوسائد،إن وضع السريرمائلا سوف يقلل من الإصابةبالحموضة. الحموضة-كيفية علاج الحموضة-تخلص الحموضة *تناول مضاداًللحموضة. *إن الأدويةالمهضمةالتي تباع دون وصفة طبيةعادةماتكون فعالةوآمنة. *مضادات الحموضةالتي نالت تقديرامن الخبراءهي أكثر الأسماءشيوعا. *وهي كل الأدويةالتي تذكرنشراتهاالطبية أنهامصنوعةمن مزيج من هيدروكسيدالماغنسيوم وهيدروكسيدالألومنيوم. *(الأول يسبب الإمساك والثاني يسبب الإسهال وهما يعالجان الآثارالجانبية لبعضهما البعض ). *وأنه لايفضل تناول هذه المضادات لفترة تتجاوزالشهرأوالشهرين. *إنهافعالةجداًلدرجةأنهاقد تخفي وجودمرض يتطلب عنايةالطبيب . *ويتفق الخبراءعلى أن مضادات الحموضة السائلة،بالرغم من أنها ليست مناسبة مثل الأقراص،إلاأنهاأكثرفاعليةبشكل عام. الحموضة-كيفية علاج الحموضة-تخلص الحموضة *إن مضادات الحموضةالتي تباع دون وصفةطبيب مثل مالوكس عادةماتسبب الراحةالسريعةمن الحموضة. الحموضة-كيفية علاج الحموضة-تخلص الحموضة *النعناع هو واحد من الأطعمةالكثيرةالتي تعمل علي إرضاءعضلةالحجاب الحاجز(وهو الصمام الصغيرالذي يعمل علي حفظ الحامض داخل معدتك)وهوالغطاءالصغير الذي غالبامايقيك من الحموضةحتى عندماتفرط في الطعام. *اللبن:أن الدهون والبروتينات والكالسيوم الموجودين باللبن يحفزون المعدةعلي إفرازالحامض. *يوصي البعض بتناول اللبن لعلاج الحموضة،ولكن هناك مشكلةبهذاالشأن،فاللبن يترك إحساساًمريحا وأنت تشربه،ولكنه يحفزإفرازالحامض في المعدة. *الأطعمةالأخرى التي تسبب إرخاءالحجاب الحاجز،وينبغي تجنبها للتخفيف من الحموضةأوالوقاية منها،تشمل الطماطم والبيرةوالنبيذوغيرهمامن المشروبات الكحولية. الحموضة-كيفية علاج الحموضة-تخلص الحموضة *قلل من تناول الكافيين. *قدتسبب المشروبات التي تحتوي علي الكافيين مثل القهوةوالشاي والكولا تهيجاًللمريءالمصاب بالالتهاب. *كماأن الكافيين يؤدي لإرخاءعضلةالحجاب الحاجز. الحموضة-كيفية علاج الحموضة-تخلص الحموضة *تجنب أسوأ حلوى في العالم. *الشيكولاتة!إنها تسبب ألماً مضاعفا لمرضى الحموضة،لأنهاتقريباعبارةعن دهون،وتحتوي علي الكافيين. *أن الشيكولاتةالبيضاء،بالرغم من أنها غنيةبالدهون،إلاأنها تحتوي علي كمية قليلةمن الكافيين. الحموضة-كيفية علاج الحموضة-تخلص الحموضة *احرص علي أن تستنشق هواءنقياً. *دخان السجائرلاتستنشقه،لأنه يعمل علي إرخاءعضلةالحجاب الحاجز ويزيدمن إفرازالحامض . الحموضة-كيفية علاج الحموضة-تخلص الحموضة *امتنع عن المياه الغازية. *الفقاعات الغازيةالصغيرةالموجودةبالمياه الغازيةقد تسبب تمدد معدتك،ويكون لهانفس أثرالإفراط في الطعام على عضلةالحجاب الحاجز . |
اسم الموضوع : تخلص من الحموضة
|
المصدر : الطب العام وطب الاعشاب
.gif)
