طريقة عمل سلطة البطاطس المهروسة.. سريعة التحضير ومغذية للجسم

[ملاك الحب]

طريقة عمل سلطة البطاطس المهروسة.. سريعة التحضير ومغذية للجسم​

سلطة البطاطس المهروسة من الوصفات الخفيفة والشهية ويفضل تناولها الكثيرين فهي مفيدة ومغذيح للجسم وغنية بالعناصر الغذائية وتناسب أصحاب الرجيم ونقدم لكِ طريقة تحضيرها بوصفة سهلة وسريعة فهي لا تستغرق الكثير من الوقت.
المكونات
4 حبة بطاطس مسلوقة جيداً
حبة فلفل أخضر حار مفروم خشن
4 ملعقة كبيرة بقدونس
3 فص ثوم مهروس
نصف كوب ذرة
3 ملعقة كبيرة جزر مبشور
نصف كوب كريمة
حبة فلفل أحمر حلو مقطعة مكعبات
3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
عصير نصف ليمونة
3 ملعقة كبيرة مايونيز
3 ملعقة كبيرة زيتون أخضر شرائح
كمون حسب الرغبة
ملح حسب الرغبة

طريقة التحضير
اسلقي البطاطس ثم اهرسيها جيداً واتركيها جانباً.
ضعي كل من الفلفل الأحمر الحلو والفلفل الحار والذرة والجزر
والبقدونس وشرائح الزيتون الأخضر، وحركي المكونات جيداً.
في بولة صغيرة أضيفي كل من زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والكمون والمايونيز والثوم المهروس وقلبي الخليط جيداً
أضيفي البطاطا المهروسة على الخضروات ثم أضيفي التتبيلة وحركي جيداً حتى تمتزج مكونات السلطة.
ضعي السلطة في طبق التقديم وزينيها بقليل من أوراق البقدونس.

 

[نبض الحياة]

وصفة جميلة بمقادير سهلة
وسريعة
شكرا علي الجهود الجميل ملاك

 

[ملاك الحب]

يسلمو على هذا التواجد الرائع