Seajie قال:

احياناً اتذكر امور تضايقني فيتمكن الغضب مني ولهذا انا امارس التاي شي منذ زمن وكنت امارس اليوجا ولكني تركتها بعد ان عرفت انها محرمه ومنذ فتره لاحظت انه عندما اتنفس بعمق ثم اخرج الهواء ثم اركز على يدي اليمنى وارفعها وانزلها مع التنفس تنتابني نوبه من السعاده وانسى ما يضايقني ولهذا تذكرت ان في ديننا الاسلامي نستخدم اليمنى في الاكل والشرب والمصافحه ودخول المسجد لذا اعتقد ان اليمنى فيها نوع من البركه والله اعلم .
ما رأيكم ؟

أنقر للتوسيع...

سمارة قال:

مساء الخير سيجي
الله اعلم سيجي إذا اليد اليمنى فيها البركة
لا اعلم
نصيحتي لك اخي
الصمت هو الحل الوحيد لتجنب قول أشياء جارحة قد تندم عليها لاحقاً
لحظة الغضب يمكن تتكلم كلام جارح يؤدي إلى الندم والندم لا ينفع لاحقا
شخصيا سيجي عندما أنا أغضب التزم الصمت مش لاني عاجزة عن الرد
بالعكس املك قدرة هائلة على ضبط النفس
عدم الرد يساعدني اهدء ويمنحني وقت للتفكير في رد اكثر عقلانية
افكر في العواقب قبل ما احكي
وانت اخي
عندما تشعر بالغضب خذ نفسًا عميقًا التزم الصمت
وانت الكسبان
شكرا على الموضوع المميز

::

أنقر للتوسيع...

ندى الورد قال:

مرحبا سيجي الغضب من الشيطان
وعندما نغضب نقول
أعوذ بالله من الشيطان الرجيم، ويتوضأ إذا تيسر الوضوء، ويجلس إن كان قائمًا، ويسكت إن كان يتكلم؛ حتى يهدأ غضبه

اما اليمنى المباركة انا مااسمعت عنها

اليوجا ممكن نعمل شبيه لها
بعيد عن حركات البوذا
اشكررك ع المووضوع

أنقر للتوسيع...

ريـ م قال:

التنفس بعمق يؤدي لراحة كبيرة جدا جدا

اما اليمين.. ربما لها بركة والله اعلم

اسعدني موضوعك وفعلا طقوسك مريحة..

شكرا لك

أنقر للتوسيع...