زيادة الوزن السريعة في رمضان:

ميس قال:

فعلًا في رمضان يتغير روتين الامل عندنا بشكل كبير
من مواعيد و وصفات واحياناً ما تناسب ابداً
عاداتنا الغذائية و طبيعة الصيام

وهذا اكثر شيء يأثر سلباً علينا

أنقر للتوسيع...

امل مفقود قال:

سلمت أناملك على الطرح المميّز

ويعطيك العافية على المجهود المبذول

ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك

لك تحياتي وفائق شكري

ولك كل الود

أنقر للتوسيع...

شكرا لمرورك بارك الله فيك
لشخصك الفاضل كامل ودي واحترامي

سمارة قال:

شكرا على النصيحة اخي
اسوء شي الواحد بيعملو برمضان
هو اكل الحلويات
رمضان مبارك على الجميع

أنقر للتوسيع...

سمارة قال:

شكرا على النصيحة اخي
اسوء شي الواحد بيعملو برمضان
هو اكل الحلويات
رمضان مبارك على الجميع

أنقر للتوسيع...

سمارة قال:

اهلين ميس
لك انا مش ضد اكل الحلو ههه
بس تعي
لعنا وشوفي محلات الحلو بعد الفطور
العالم متل النمل فوق بعض

أنقر للتوسيع...

ألرمز قال:

الدكتور "خالد النمر" يوضح أبرز أسباب زيادة الوزن السريعة في رمضان:
-عدم الرياضة
-قلة شرب السوائل
-النوم أقل من 6 ساعات
-الإكثار من السكريات والدهون في الافطار
-السحور على كبسة رز ولحم ضأن مع الحلى

أنقر للتوسيع...

ألرمز قال:

كلي من كل ما يحلو لك ولكن بالقدر اللذي ينفع ولا يضر

أنقر للتوسيع...

سمارة قال:

اي اكيد اخي انا كتير بحب الحلو بس انواع معينة بحب الكنافة وحلوة الجبن بعرف جسم الانسان بحاجة للسكر بعد الصيام
بس لازم الواحد ينتبه لان كثرت السكر بيعمل كولسترول وسكري ما حدا يزعل مني بليز عم امزح معكم كلو صحا وهنا
ومضان كريم عليكم جميعا

أنقر للتوسيع...

هدوء قال:

جابها ع الجرح يالدوبب <<<
اعترفو اعترفو
حلا ولقيمات وكنايف وقطايف وام علي
في العيد تظهر النتائج

أنقر للتوسيع...

احم احم نحن البنوتات دوم رشيقات اكلنا ذبيحة صومالية او اكلنا سمكة
النتايج تطلع على بعض الناااس … الي يوصلوا من الدوام ويناموا ويقوموا على الفطور
وتبدأ فقرة النقد المؤدب عندهم