زيادة الوزن السريعة في رمضان:

[ألرمز]

الدكتور "خالد النمر" يوضح أبرز أسباب زيادة الوزن السريعة في رمضان:
-عدم الرياضة
-قلة شرب السوائل
-النوم أقل من 6 ساعات
-الإكثار من السكريات والدهون في الافطار
-السحور على كبسة رز ولحم ضأن مع الحلى

 

[ميس]

فعلًا في رمضان يتغير روتين الامل عندنا بشكل كبير
من مواعيد و وصفات واحياناً ما تناسب ابداً
عاداتنا الغذائية و طبيعة الصيام

وهذا اكثر شيء يأثر سلباً علينا

 

[امل مفقود]

سلمت أناملك على الطرح المميّز

ويعطيك العافية على المجهود المبذول

ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك

لك تحياتي وفائق شكري

ولك كل الود

 

[ألرمز]

فعلًا في رمضان يتغير روتين الامل عندنا بشكل كبير
من مواعيد و وصفات واحياناً ما تناسب ابداً
عاداتنا الغذائية و طبيعة الصيام

وهذا اكثر شيء يأثر سلباً علينا

شكرا لمرورك الكريم اللذي عطر صفحتي
بارك الله فيك

 

[ألرمز]

سلمت أناملك على الطرح المميّز

ويعطيك العافية على المجهود المبذول

ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك

لك تحياتي وفائق شكري

ولك كل الود

شكرا لمرورك بارك الله فيك
لشخصك الفاضل كامل ودي واحترامي

 

[سمارة]

شكرا على النصيحة اخي
اسوء شي الواحد بيعملو برمضان
هو اكل الحلويات
رمضان مبارك على الجميع

 

[ألرمز]

شكرا على النصيحة اخي
اسوء شي الواحد بيعملو برمضان
هو اكل الحلويات
رمضان مبارك على الجميع

الشكر لشخصك الكريم على حضورك المبارك
وفقك الله

 

[ألرمز]

شكرا على النصيحة اخي
اسوء شي الواحد بيعملو برمضان
هو اكل الحلويات
رمضان مبارك على الجميع

الشكر لك فاضلتي بتواجدك في متصفحي
بارك الله فيك

 

[ألرمز]

اهلين ميس
لك انا مش ضد اكل الحلو ههه
بس تعي
لعنا وشوفي محلات الحلو بعد الفطور
العالم متل النمل فوق بعض

كلي من كل ما يحلو لك ولكن بالقدر اللذي ينفع ولا يضر

 

[ندى الورد]

الدكتور "خالد النمر" يوضح أبرز أسباب زيادة الوزن السريعة في رمضان:
-عدم الرياضة
-قلة شرب السوائل
-النوم أقل من 6 ساعات
-الإكثار من السكريات والدهون في الافطار
-السحور على كبسة رز ولحم ضأن مع الحلى

صادق ياامشرفنا حتى شرب المياه قليل الله يعين بس ونطلع ع الاقل ثابت وزننا اشكرك

 

[سمارة]

كلي من كل ما يحلو لك ولكن بالقدر اللذي ينفع ولا يضر

اي اكيد اخي انا كتير بحب الحلو بس انواع معينة بحب الكنافة وحلوة الجبن بعرف جسم الانسان بحاجة للسكر بعد الصيام
بس لازم الواحد ينتبه لان كثرت السكر بيعمل كولسترول وسكري ما حدا يزعل مني بليز عم امزح معكم كلو صحا وهنا
رمضان كريم عليكم جميعا

 

[ندى الورد]

اي اكيد اخي انا كتير بحب الحلو بس انواع معينة بحب الكنافة وحلوة الجبن بعرف جسم الانسان بحاجة للسكر بعد الصيام
بس لازم الواحد ينتبه لان كثرت السكر بيعمل كولسترول وسكري ما حدا يزعل مني بليز عم امزح معكم كلو صحا وهنا
ومضان كريم عليكم جميعا

الله الله كنافة وحلوة الجبن فعلااا معك حق سمارة برمضان بالذات نحس نفسنا ودنا بحلوووو
وكل عام انت بخير

 

[هدوء]

جابها ع الجرح يالدوبب <<<
اعترفو اعترفو
حلا ولقيمات وكنايف وقطايف وام علي
في العيد تظهر النتائج

 

[ميس]

جابها ع الجرح يالدوبب <<<
اعترفو اعترفو
حلا ولقيمات وكنايف وقطايف وام علي
في العيد تظهر النتائج

احم احم نحن البنوتات دوم رشيقات اكلنا ذبيحة صومالية او اكلنا سمكة
النتايج تطلع على بعض الناااس … الي يوصلوا من الدوام ويناموا ويقوموا على الفطور
وتبدأ فقرة النقد المؤدب عندهم