جدولي وقتك وخذي منه لنفسك في رمضان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساؤكم خير
جميلاتي القويات
عملت لكم جدول تنظيم جميل لو نركز عليه وكل وحدة تاخذ منه مافاتها
مانحتاج نعمل جلسات شيء قرب العيد عشان مجهزات نفسنا من الاول دينياً وجسدياً
وعرفنا منه كيف ننظم وقتنا حتى لو انتي مشغولة
او فاضية يناسبك بس خذي اللي ناقصك منه
اولاً من الليلة الاولى وقبل كل شيء اعملي جدول اعمال متكامل وخطة جميلة تحتوي على
(صلاة وتلاوة وقيام ليل واعمال منزلية و عناية بنفسك) وحملي تطبيق لتذكيرك بالادعية والتسبيح
ثم ابدأي بالتنفيذ
(غرفتك سريرك وسادتك وزاوية صلاتك مع ثياب الصلاة الناعمة والنظيفة )
وثانياً بشرة جسمكِ قشريها وحطي ماسك ورطبيها واظافركِ قصيها ابرديها ورطبيها
رموشك وشعرك اهم شيء مع روتين المعتاد لها
المهم خلصي عملك في غرفتك وخليها غرفة مريحة عشان رمضان يحل عليك بطلة جديدة وروحانية عميقة
.
ويلا نكمل
بعد ماتخلصي عناية خذي حمام منعش واتوضأي وصلي القيام وأقرأي ماتيسر واذكارك ودعاءك
بعدها روحي اعملي اكله خفيفة وصحية وابتعدي كل البعد عن الزيوت والمواد المضرة لبشرتك وجسمك
ومهم مهم جداً تشربي الكثير من الماء لتعوضي عن صيام النهار
.
بعدين اضبطي المنبة ونامي ساعة قبل موعد السحور
وبعدها تسحري وصلي الفجر وأقرأي واردك وأستغفري واذكارك ونامي
.
هنا خلصنا الليلة الاول
.
الصباح أستيقاظ باكراً نظفي غرفتك افتحي الستائر عشان الشمس تدخل اعملي ماسك لجسمك كامل انا اخذ (كركم بلدي ونشاء وزيت زيتون بكر ممتاز او ماء عادي وادلك كامل جسمي روووعة يستخدم يومياً)
وبعدين (أستحمام صلاة ضحى قراءة القرآن والاذكار)
مشطي شعرك واعملي مساج وتسريحة مريحة ورطبي جسمك لازم مرطبات خالية من العطور عشان ماتسمركِ
ولو زيت الورد افضل يعطيك تفتيح مبهر
بس مهم مهم الترطيب خذي المرطب في جيبك او معك وين ماتروحين كأنه جوالك رطبي يدك دائماً والبسي قفاز
ارتاحي شوي حتى صلاة الظهر... بعدها صلاة دعاء اذكار استغفارات
واطلعي شوفي اعمالك وقبل كل شيء اغسلي يدكِ رطبيها وارتدي قفاز المطبخ وكمامة
وابدأي خلصي الخفيف الخفيف وجهزي السلطة والسنبوسة واي شيء المهم تخلصي الاشياء الخفيفة عشان استغلال الوقت وخلي الاطباق اللي بدري عليها
ولازم لازم تقلصي عدد المواعين اغسلي اي صحن او ملعقة تستخدميها بوقتها ماتخليها تكثر عليك
ولا تنسين ان بعد الفطور ماتقدرين تخلصينها
نظفي البيت وجهزيه حتى اذان العصر روحي صلي واعملي طقوس صلاتك من ذكر وقراءة ودعاء ولاتنسين الغوالي والغائبين عن هذه الحياة والمحتاجين وفلسطين.
.
بعد ماتخلصي شغلي فواحة البخور واطلعي عشان لما تدخليها تحسسك بالراحة
ويلا نبدأ العمل وتجهيز الفطور البسي القفاز والكمامة عشان البخار مايأثر على وجهكِ او يديك ومنها تتجنبي الحروق تبع الزيوت والمياة الساخنة
ولا تنسين الصلاة الابراهيمية والادعية ماتتركيها من لسانك طووول الوقت اذكري وادعي ماتخلي الشغل ينسيك انك في شهر فضيل اذا ماقدرتي تصلي وتقرأي ادعي واستغفري
وماتخلين اي طاقة سلبية تدخل عقلك ولا تخليهم يعصبونك الصبر
الصبر
الصبر عليه ثواب ومنها تحافظي على هدوئك وراحتك
.
.
وخلي ايدك خفيفة ومتقنة للعمل حاولي بجهد تقلصي ساعات العمل عشان قرب الاذان تلقين وقت تجهزي نفسك وتتوضأي
وهنا اذان المغرب حطيتي الفطور دعيتي فطرتي روحي صلي ماتقعدين كثيير خذي حاجتك من الفطور
ارجعي كلي وجبة صحية واللي يعجبك بس ماتكثيرين من الاكل المضر او اللي يزيد الوزن حاجتك بس مو يوم العيد تقولين يووو وزني زاد الحبوب غطت وجهي وانتي السبب مااهتميتي بنفسك من البداية
.
يلا بعد مايخلص الكل الاكل استاذني ضيوفك او اهلك و ارفعي السفرة ما تنتظري احد يساعدك استعجلي قد ماتقدري على شغلك نظفي المواعين اغسلي المطبخ ورتبيه بخري البيت و الصالة مكان الاكل وماتضيعي وقتك على الملهيات تذكري ثلاثين ليلة بس يمكن ماترجع عليك ويمكن ماتكملينها انتي وكمان وقت تسمعي الاذان اتركي شغلك وروحي صلي واذ جماعة افضل
.
خلصتي تننظيف وصلاة وتراويح
استحمي حمام بارد وريحة العطور تفوح
تكشخي وتدلعي. يلا روحي استريحي مع الشاي والحلا
يااحلى واقوى البنات وتكلمي مع ضيوفك حاولي تضحكي وخلي صدرك ينشرح بعد قلبي
بس هااا ذكري كل شوي الحضور باالله وحفزينهم على ذكره تاخذي ثواب مضاعف ياحليلك
.
خلصتي ضحك وتحليه خذي المناكير وغطي اظافرك بعد تنظيفها عادي عند ضيوفك المهم ماتهملينهم ولا تهملين نفسك ياقمر خليك جميلة حتى لو متعبة ماتبيني لاحد تعبك.
.
.
وانتهى الروتين اليومي
الروتين الاسبوعي بس اضيفي عليه تقشير وماسك للجسم كامل والاهم ماسك الشعر والاهتمام بالاظافر عشان تربيهم قبل العيد بكم يوم باعطيك خلطة جميلة
لتقوية ولتطويل
(حطي ثوم على المقوي تبعك روعة )
وامسحيهم بثوم وزيت زيتون قبل النوم
رموشك ادهنيهم بزيت الخروع
اعملي تمارين يومياً يوغا حاولي تزاحميها في جدولك
عشان يكون جسمك حلو واصلا التمارين تريح العضلات المشدودة
.
والشفايف لا تخليها تتشقق قشريها ورطبيها
قرفة وعسل كثير حلو لها او امسحيها
بـليمون يخليها واااو
لا تحطي مكياج كثير خلي وجهك يتنفس بس واقي اذا انتي تطلعين خليك على المرطب وماء الورد...
بس لو خفيف حلو
خلي زينتك الكاملة للعيد ابهريهم فيها
.
البسي واسع ولون جميل عشان جسمك يرتاح ونفسيتك بالذات بالنهار.
وتحياتي ياجميلات
من تجربتي وتنظيمي
جلينار
مساؤكم خير
جميلاتي القويات
عملت لكم جدول تنظيم جميل لو نركز عليه وكل وحدة تاخذ منه مافاتها
مانحتاج نعمل جلسات شيء قرب العيد عشان مجهزات نفسنا من الاول دينياً وجسدياً
وعرفنا منه كيف ننظم وقتنا حتى لو انتي مشغولة
او فاضية يناسبك بس خذي اللي ناقصك منه
اولاً من الليلة الاولى وقبل كل شيء اعملي جدول اعمال متكامل وخطة جميلة تحتوي على
(صلاة وتلاوة وقيام ليل واعمال منزلية و عناية بنفسك) وحملي تطبيق لتذكيرك بالادعية والتسبيح
ثم ابدأي بالتنفيذ
اولا عمل تقومين به تنظيف وتجهيز. طبعاً عملته قبل رمضان بس نسيته
(غرفتك سريرك وسادتك وزاوية صلاتك مع ثياب الصلاة الناعمة والنظيفة )
وثانياً بشرة جسمكِ قشريها وحطي ماسك ورطبيها واظافركِ قصيها ابرديها ورطبيها
رموشك وشعرك اهم شيء مع روتين المعتاد لها
المهم خلصي عملك في غرفتك وخليها غرفة مريحة عشان رمضان يحل عليك بطلة جديدة وروحانية عميقة
.
ويلا نكمل
بعد ماتخلصي عناية خذي حمام منعش واتوضأي وصلي القيام وأقرأي ماتيسر واذكارك ودعاءك
بعدها روحي اعملي اكله خفيفة وصحية وابتعدي كل البعد عن الزيوت والمواد المضرة لبشرتك وجسمك
ومهم مهم جداً تشربي الكثير من الماء لتعوضي عن صيام النهار
.
بعدين اضبطي المنبة ونامي ساعة قبل موعد السحور
وبعدها تسحري وصلي الفجر وأقرأي واردك وأستغفري واذكارك ونامي
.
هنا خلصنا الليلة الاول
.
الصباح أستيقاظ باكراً نظفي غرفتك افتحي الستائر عشان الشمس تدخل اعملي ماسك لجسمك كامل انا اخذ (كركم بلدي ونشاء وزيت زيتون بكر ممتاز او ماء عادي وادلك كامل جسمي روووعة يستخدم يومياً)
وبعدين (أستحمام صلاة ضحى قراءة القرآن والاذكار)
مشطي شعرك واعملي مساج وتسريحة مريحة ورطبي جسمك لازم مرطبات خالية من العطور عشان ماتسمركِ
ولو زيت الورد افضل يعطيك تفتيح مبهر
بس مهم مهم الترطيب خذي المرطب في جيبك او معك وين ماتروحين كأنه جوالك رطبي يدك دائماً والبسي قفاز
ارتاحي شوي حتى صلاة الظهر... بعدها صلاة دعاء اذكار استغفارات
واطلعي شوفي اعمالك وقبل كل شيء اغسلي يدكِ رطبيها وارتدي قفاز المطبخ وكمامة
وابدأي خلصي الخفيف الخفيف وجهزي السلطة والسنبوسة واي شيء المهم تخلصي الاشياء الخفيفة عشان استغلال الوقت وخلي الاطباق اللي بدري عليها
ولازم لازم تقلصي عدد المواعين اغسلي اي صحن او ملعقة تستخدميها بوقتها ماتخليها تكثر عليك
ولا تنسين ان بعد الفطور ماتقدرين تخلصينها
نظفي البيت وجهزيه حتى اذان العصر روحي صلي واعملي طقوس صلاتك من ذكر وقراءة ودعاء ولاتنسين الغوالي والغائبين عن هذه الحياة والمحتاجين وفلسطين.
.
بعد ماتخلصي شغلي فواحة البخور واطلعي عشان لما تدخليها تحسسك بالراحة
ويلا نبدأ العمل وتجهيز الفطور البسي القفاز والكمامة عشان البخار مايأثر على وجهكِ او يديك ومنها تتجنبي الحروق تبع الزيوت والمياة الساخنة
ولا تنسين الصلاة الابراهيمية والادعية ماتتركيها من لسانك طووول الوقت اذكري وادعي ماتخلي الشغل ينسيك انك في شهر فضيل اذا ماقدرتي تصلي وتقرأي ادعي واستغفري
وماتخلين اي طاقة سلبية تدخل عقلك ولا تخليهم يعصبونك الصبر
الصبر
الصبر عليه ثواب ومنها تحافظي على هدوئك وراحتك
.
.
وخلي ايدك خفيفة ومتقنة للعمل حاولي بجهد تقلصي ساعات العمل عشان قرب الاذان تلقين وقت تجهزي نفسك وتتوضأي
وهنا اذان المغرب حطيتي الفطور دعيتي فطرتي روحي صلي ماتقعدين كثيير خذي حاجتك من الفطور
ارجعي كلي وجبة صحية واللي يعجبك بس ماتكثيرين من الاكل المضر او اللي يزيد الوزن حاجتك بس مو يوم العيد تقولين يووو وزني زاد الحبوب غطت وجهي وانتي السبب مااهتميتي بنفسك من البداية
.
يلا بعد مايخلص الكل الاكل استاذني ضيوفك او اهلك و ارفعي السفرة ما تنتظري احد يساعدك استعجلي قد ماتقدري على شغلك نظفي المواعين اغسلي المطبخ ورتبيه بخري البيت و الصالة مكان الاكل وماتضيعي وقتك على الملهيات تذكري ثلاثين ليلة بس يمكن ماترجع عليك ويمكن ماتكملينها انتي وكمان وقت تسمعي الاذان اتركي شغلك وروحي صلي واذ جماعة افضل
.
خلصتي تننظيف وصلاة وتراويح
استحمي حمام بارد وريحة العطور تفوح
تكشخي وتدلعي. يلا روحي استريحي مع الشاي والحلا
يااحلى واقوى البنات وتكلمي مع ضيوفك حاولي تضحكي وخلي صدرك ينشرح بعد قلبي
بس هااا ذكري كل شوي الحضور باالله وحفزينهم على ذكره تاخذي ثواب مضاعف ياحليلك
.
خلصتي ضحك وتحليه خذي المناكير وغطي اظافرك بعد تنظيفها عادي عند ضيوفك المهم ماتهملينهم ولا تهملين نفسك ياقمر خليك جميلة حتى لو متعبة ماتبيني لاحد تعبك.
.
.
وانتهى الروتين اليومي
الروتين الاسبوعي بس اضيفي عليه تقشير وماسك للجسم كامل والاهم ماسك الشعر والاهتمام بالاظافر عشان تربيهم قبل العيد بكم يوم باعطيك خلطة جميلة
لتقوية ولتطويل
(حطي ثوم على المقوي تبعك روعة )
وامسحيهم بثوم وزيت زيتون قبل النوم
رموشك ادهنيهم بزيت الخروع
اعملي تمارين يومياً يوغا حاولي تزاحميها في جدولك
عشان يكون جسمك حلو واصلا التمارين تريح العضلات المشدودة
.
والشفايف لا تخليها تتشقق قشريها ورطبيها
قرفة وعسل كثير حلو لها او امسحيها
بـليمون يخليها واااو
لا تحطي مكياج كثير خلي وجهك يتنفس بس واقي اذا انتي تطلعين خليك على المرطب وماء الورد...
بس لو خفيف حلو
خلي زينتك الكاملة للعيد ابهريهم فيها
.
البسي واسع ولون جميل عشان جسمك يرتاح ونفسيتك بالذات بالنهار.
وتحياتي ياجميلات
من تجربتي وتنظيمي
جلينار
اعضاء الغابة العربية شاهدوا ايضا
- كيف تفنن المصممون بالفرو والجلد في أسبوع باريس للموضة؟
- المصممة جان فغالي لمناسبة يوم المرأة العالمي: المثابرة هي المفتاح لتتجاوز النساء العقبات
- أغرب الأكسسوارات لعام 2025.. من منصات العروض إلى خزانتك
- 8 أفكار لإطلالة أنيقة في يوم المرأة العالمي من عروض أزياء 2025
- كيف تنسقين الساعات مع إطلالتك اليومية في رمضان؟
اسم الموضوع : جدولي وقتك وخذي منه لنفسك في رمضان
|
المصدر : الموضة و الازياء و الاناقة
