ابنك هو كنزك

[سيناا]

أزرع بذرتك وارويها
علشان يوم الحصاد تلاقيها

 

[سيناا]

الخلطة السرية للتخلص من كل ما ينغص عليك حياتك

1 منزعج ؟
دائما قل : اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

2 شايل هم شيء ؟
دائما قل : حسبي الله لا اله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم .

3 متضايق ؟
دائما قل : لا اله الا الله ولا حول ولا قوة إلا ﺑالله .

4 حزين ؟
دائما قل : إنما أشكو بثي وحزني لله .

5 غير موفق بحياتك ؟
دائما قل : وما توفيقي الا ﺑالله عليه توكلت واليه أنيب .

6 غير سعيد ؟
دائما قل : حسبي الله ونعم الوكيل .

7 عندك هم وغم ؟
☝دائما قل : لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين .

8 لكي يقبل الله دعاك ؟
دائما قل : أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم ربنا وتقبل دعاء .

9 تعبت من عناء الدنيا ؟
دائما قل : اللهم اجعل همي الآخرة .

10 للمحافظة على الصلاة ؟
دائما قل : رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء .

11 تحس انك وحيد ؟
دائما قل : رب هب لي من لدنك سلطانا نصيرا ، رب لا تذرني فردا وانت خير الوارثين .

12 سعيد ؟
دائما قل : الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه .

13 أمورك فيها عسر ؟
دائما قل : رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي .

14 ترجو تحقيق امنية ؟
دائما قل : أستغفر الله وأتوب اليه .

15في بقلبك شيء على احد ؟
دائما قول : اللهم اجعلني من الكاظمين الغيظ والعافين عن الناس .

16 لعلاج العصبية ؟
دائما قل : اللهم ألجم شيطاني بألف لا اله الا الله وأسكن غضبي بلا حول ولا قوة الا ﺑالله العلي العظيم .

17 ولتداوم على قراءة القرآن ؟
دائما قل : اللهم اجعل القران العظيم ربيع قلبي .

18 ولبناء بيت لك ﺑالجنة ؟
دائما قل : ( قل هو الله احد الله الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا احد ) .

19 ليكن بيتك ذا كنوز ونخل ؟
دائما قل : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم .

20 لكي تترك الغيبة والنميمة ؟
دائما قل : اللهم اجعل كتابي في عليين و احفظ لساني عن العالمين .

21 تريد ان تكون مطمئنا ؟
دائما قل : اللهم إني استودعتك حياتي ..

22 تريد لك أجر مستمر بإذن الله ؟
🕊استغفر للمسلمين والمسلمات ،، الأحیاء منهم والأموات

 

[سيناا]

لا تلوموا أحداً إذا رأيت أولاده على غير تربيته و لا شاكلته
ولا تسخر منه او تنهره او تغتابه بحجة أنه قصّٓر في تربية أولاده .
فأبونا آدم عليه السلام لم يقصّر في تربية ولديه ، وبالرغم من ذلك قتل أحدهما الآخر .
ونوح عليه السلام لم يقصّر فى تربية أبنائه وبالرغم من ذلك مات أحدهم كافراً .
ويعقوب عليه السلام لم يقصّر في تربية أبنائه الذين حقدوا على أخيهم يوسف عليه السلام وألقوه في غيابة الجب ليتخلصوا منه . .

كل ما فى الأمر أنك ( لَا تَهْدِي مَنْ أَحْبَبْتَ وَلَٰكِنَّ اللَّهَ يَهْدِي مَن يَشَاءُ ۚ وَهُوَ أَعْلَمُ بِالْمُهْتَدِينَ ) .

فإذا رزقك الله بأبناء صالحين فإحمد الله واشكره كل يوم ، ولا داعى للإفتخار بأنك أحسنت تربية أولادك وغيرك لم يحسن . .
فخير البشرية محمد صلّى الله عليه وسلّم رباه جده وعمه الكافران ، وفي النهاية مدحه ربّه ( وَإِنَّكَ لَعَلَىٰ خُلُقٍ عَظِيمٍ) فمن أين جاء الخلق العظيم ، إنه إعداد الله لمحمد صلّى الله عليه وسلّم ليكون خاتم الأنبياء والمرسلين .
(فلا تنسب هداية وأدب إبنك لنفسك)، وتنس أن هذا توفيق من الله سبحانه .
ولا تجلد ذاتك ، لأن إبنك الذي بذلت جهدك ومالك وعمرك في تربيته مازال بعيداً عنك وعن الهداية ، لكن ( استمر و اجتهد في الدعاء له ) ، والله يأتي بالهداية في الوقت الذي يريده سبحانه .

رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا
آمـــــــين يارب العالمين ❤

 

[سيناا]

التعامل مع الأطفال في علم النفس:

- الغضب على الطفل أثناء المذاكرة يؤخر فهمه ويصيبه بالتوتر فيظهر أقل من مستواه الطبيعي
‏
‏نصيحة: إذا بدأت بالغضب فتوقف، فأنت تعمل لأجله لاضده.

‏لماذا نفقد أعصابنا بسرعة مع أولادنا ؟!!
‏•لنتذكر أن استيعابهم أقل من الكبار ‏•ويحتاجون الصبر وتكرار المحاولة
‏لنتذكر أن صراخنا يضرهم ويبعدهم عنا

- الحديث مع الطفل قبل النوم له أثر جميل:
‏سؤال عن أحداث يومه
‏الثناء على صفاته
‏إظهار المحبة
‏قصة قصيرة
‏
- عود. طفلك على أدب الحديث والاستماع واحترام آراء الآخرين ...
وذلك لن يحدث إلا إذا تكلمت معه بهدوء وسمعت آراءه وتعويده أن يسمع أكثر مما يتكلم ، فالسمع يدل على رقي المتحدث واحترامه آراء الأخرين

- لا تضرب ابنك على وجهه .... لا تضربه بعد وعدك بعدم الضرب،حتى لا يفقد ثقته فيك..

- ‏( أنت لا تصلح لشيء )
‏هذة العبارة خطيرة جداً وستجعل الطفل يفقد ثقته بنفسه، وستشعره بأنه لا يستطيع فعل شيء..

- في كثير من الأحيان نغضب على أبنائنا لأمر لا يستحق الغضب ويكون سبب غضبنا كثرة ضغوط الحياة علينا وينبغي أن نفرق بين ضغط الحياة علينا وضغطنا على أبنائنا فلا يكون أبناؤنا متنفسا لنا من ضغط الحياة...

- تمتع بأبنائك وهم صغار فسوف تمر الأيام بسرعة ولن يبقي لك من براءتهم وطفولتهم إلا مجرد ذكريات لاعبهم اضحك معهم مازحهم اخرج معهم، كن كطفل بينهم واجعل التعليم والأدب مع اللهو واللعب .

- ‏انشغالك عن ابنك في صغره, ‏سيجعله يتجه إلى من يستمع إليه خارج أسوار الأسرة ، وغالبا ما يكونون وبالا عليه .
فضل وليس امر صل على رسول الله صلى الله عليه وسلم

 

[سيناا]

 

[سيناا]

 

[سيناا]

شاب بيحكي إنه فضل متخاصم مع صحبة 4 سنين
وجه اليوم اللي قرر فيه يروح يصالحه .. فضل يرتب ف كل الكلام وكل العتاب وف آذان الفجر سمع اسم صحبة بيتنادى عليه ف المسجد

من الصدمة كان هيتشل فضل يعيط ويقول يارتنى صالحته من تاني يوم اتخانقنا فيه ..

= أعرف ولد فضل يحب بنت 6 سنين دايماً كان بيخاف ويتردد إنه يقولهاا وكل تفكيره انها هترفض ..
ويوم ما قرر يستجمع شجاعته ويروح عشان يتقدملها

عرف انها اتجوزت وسافرت مع جوزها
اتجنن عشان يوصلها وبعتلها رسالة قالها فيها "قد ايه كان بيحبها وقد ايه كان نفسه يسعدها "

وكان ردها اللى هو متوقعهوش انها كمان بتحبه وكانت مستنياه طول الوقت ده بس خلاص الوقت فات وهى بقت ست متجوزة
بسبب الكلمتين دول جالو اكتئاب وكان هيموت م الندم انه اتاخر
قال يارتنى كنت روحتلها من زمان

- أعرف واحد اتخانق مع امه وسبلها البيت ومشي 4 شهور لا يعرف عنها حاجة ولا هى تعرف عنه حاجة .. ويوم ما قرر يحن عليها ويرجعلها

أهل المنطقة قالوله انها ماتت من حسرتها وقلقاها عليگ ...
جرى زى المجنون ع قبرها وقف قدامه يعيط بالساعات ويقولها "ارجعي دقيقة واحدة اصلحك واحضنگ فيها انا نفسي اشوفگ "

الفكرةة
اننا بنضيع سنين وناس بنحبهم عشان بنخاف من رد الفعل او كبريئنا بيمنعنا او عشان 100 سبب ملهمش لازمة
انطقوا واتحركو واتكلموا وقولو اللى جواكو قبل م الوقت يعدى

عاتبوا انسوا سامحوا اصفوا

الزعل والله بيروح بكلمة حلوة .. بضحكة صافية

بلمسة ايد .. او بحضن

مش مشگلة مين غلطان مش مشكلة مين ابتدا
أبتدوا انتو بالصلح بالخير .. متخافوش من رد الفعل
ممكن يگون ال انت مستنيه هو أصلا مستنيگ

أنسوا الغلطة اللى بينكو وكملو، متنسوش بعض عشان غلطة

 

[سيناا]

يقول أحدهم :
مازلت أتذكر ذلك اليوم الذي ضربني فيه والدي عندما إمتنعت عن الذهاب لمنزل جدتي بحجة انني أكرهها ، وحينما تفوهت بهذا أطاح بصفعات متتالية من يده على وجهي ؛ دون أن يدعني أكمل حديثي ..
ظل أبي أسبوع كاملا لا يحادثني وحتى انه عندما نتجمع حول المائدة يتحاشى النظر لوجهي الذي مازال متورما ، أمي فقط كانت تطيب بخاطري وظلت معاملتها الطيبة كما هي ؛ غير أنها لم تسألني عن سبب الكره الذي أكنه لوالدة أبي ، وعلى حسب البراءة التي كنت عليها وقتها صرت أشعر بعدم أهميتي وكأنني لا شيء بالنسبة لوالدي ..
فقد أردت ان أبوح لوالدي بما في داخلي من مشاعر حبسها يؤلمني ﻹعتقادي أنه يستطيع إزالتها ، كنت أريده أن يسمعني وانا أقول أن جدتي كانت تفضل أولاد بناتها علي "رغم انني إبن ولدها الوحيد" ، ودائما ما تأتي لتخرجني من وسطهم ونحن نشاهد التلفاز ؛ وتقوم بإرسالي ﻷجلب لها شيء من البقالة أو تصرخ على وجهي بأن أجلس على الأرض حتى لا تتسخ أريكتها ؛ أما أبناء بناتها تدعهم عليها ولا تنهرهم ، وعندما أريدها أن ترسل أحدا غيري من أبناء بناتها أو أقله تدع أحدهم يرافقني ، تخبرني أنهم يجب أن يظلوا هنا ، و كانت تربكني بصراخها وتخيفني بوجهها ، ويؤلمني نعتها لي بالحيوان ، وبأنني وجه الشؤم ، حتى أنني بعدها أخشى النظر إليها وأمضي في طريقي ﻵتي لها بالذي طلبته ، وحين عودتي يكون قد فاتني الكثير من مسلسل الأطفال ؛ غير أن ردت فعل والدي تلك صدمتني ..
أصبحت أكرهها و أحقد على أبناء عماتي ، إهتزت ثقتي بوالدي ، ورأيت بعدها أنه لا حيلة لي غير أن أكتم مشاعري ، وألجأ إلى النوم ..

" رفقا بالأطفال .. فإنهم أرواح شفافة ، أبسط الكلمات السيئة تطفئها ، وأبسط الكلمات الجميلة تضيئها ، كونوا ذكرى جميلة لقلوبهم الطاهرة ، ولا تكونوا ذكرى مؤلمة خدشت طهر قلوبهم وظلت آثارها باقية ، فإن كنتم لا تتذكروا معاملتكم معهم وقتها ؛ فهم لن ينسوا وإن عاشوا قرونا ......

 

[سيناا]

أم كتبت وصيتها لابنتها قائلةً يا ابنتي :
▪خالاتك وإن أخطأن بحقك فهن مثلي..
▪أخاك إحترميه ولا تخافي منه واجعليه سندك وعضدك.
▪أختك هي من ترتجين حنانها ومحبتها يطول الزمان تجديها لا تتغير.
▪بنت عمك أو بنت خالك أو بنت عمتك أو بنت خالتك لو أخطأت فيكِ فهي من دمك.
▪البنت التي لا تحترم أهلها وأمها وأباها لا ترافقيها‏
ولا تسلمي على امرأة كبيرة وأنتِ جالسة..
▪أم زوجك هي بمثابة أمك لا ترفعي صوتك عليها ولا تنقلي لإبنها مايسيء إليها.. إحترميها بوجوده وغيابه ، شجعي إبنها على زيارتها وإحترامها ولا تقطعيه منها ، علميه أنها هي المربي الأول له وهي أحق الناس بصحبته ورعايته..
▪لا تتكلمي بالكلام السيء أمام الناس سواء جد أو مزح..
▪أَعطي كل مَنْ في المجلس حقه ولو بنظره تتخللها ابتسامة..
▪لا تغتابي ولا يكون الحديث عن الناس هو محور مجلسك..
▪احترمي زوجك واجعلي ما بينكما سراً بينك وبينه..
▪ربِّي أبناءك على الفضيلة والأخلاق والتغافل عن الزلات والصلاح..
▪امشي في الدنيا مستقيمة بطاعة ربك تمشي الدنيا في طوعك..
▪لا تجرحي أحداً وتقولي كنت أمزح معك..
▪التي تخطئ فيكِ لا تردي عليها ، هنا يظهر فرق التربية
لا تقولي أنا وأنا أفعل..
▪اتركي الناس تشاهد أفعالك وأخلاقك وتربيتك ..
واجعليهم يقولون :
( رحم الله من رباها )

 

[سيناا]

سورة يس... يستحب قرائتها يوميا فهي مفتاح السعادة
والحفظ والرزق والتوفيق وتيسير جميع الأمور بإذن الله تعالى،،،،،
بسم الله الرحمن الرحيم

1. يس

2. وَالْقُرْآنِ الْحَكِيمِ

3. إِنَّكَ لَمِنَ الْمُرْسَلِينَ

4. عَلَى صِرَاطٍ مُّسْتَقِيمٍ

5. تَنزِيلَ الْعَزِيزِ الرَّحِيمِ

6. لِتُنذِرَ قَوْمًا مَّا أُنذِرَ آبَاؤُهُمْ فَهُمْ غَافِلُونَ

7. لَقَدْ حَقَّ الْقَوْلُ عَلَى أَكْثَرِهِمْ فَهُمْ لا يُؤْمِنُونَ

8. إِنَّا جَعَلْنَا فِي أَعْنَاقِهِمْ أَغْلالاً فَهِيَ إِلَى الأَذْقَانِ فَهُم مُّقْمَحُونَ

9. وَجَعَلْنَا مِن بَيْنِ أَيْدِيهِمْ سَدًّا وَمِنْ خَلْفِهِمْ سَدًّا فَأَغْشَيْنَاهُمْ فَهُمْ لاَ يُبْصِرُونَ

10. وَسَوَاء عَلَيْهِمْ أَأَنذَرْتَهُمْ أَمْ لَمْ تُنذِرْهُمْ لاَ يُؤْمِنُونَ

11. إِنَّمَا تُنذِرُ مَنِ اتَّبَعَ الذِّكْرَ وَخَشِيَ الرَّحْمَن بِالْغَيْبِ فَبَشِّرْهُ بِمَغْفِرَةٍ وَأَجْرٍ كَرِيمٍ

12. إِنَّا نَحْنُ نُحْيِي الْمَوْتَى وَنَكْتُبُ مَا قَدَّمُوا وَآثَارَهُمْ وَكُلَّ شَيْءٍ أَحْصَيْنَاهُ فِي إِمَامٍ مُبِينٍ

13. وَاضْرِبْ لَهُم مَّثَلاً أَصْحَابَ الْقَرْيَةِ إِذْ جَاءَهَا الْمُرْسَلُونَ

14. إِذْ أَرْسَلْنَا إِلَيْهِمُ اثْنَيْنِ فَكَذَّبُوهُمَا فَعَزَّزْنَا بِثَالِثٍ فَقَالُوا إِنَّا إِلَيْكُم مُّرْسَلُونَ

15. قَالُوا مَا أَنتُمْ إِلاَّ بَشَرٌ مِّثْلُنَا وَمَا أَنزَلَ الرَّحْمَن مِن شَيْءٍ إِنْ أَنتُمْ إِلاَّ تَكْذِبُونَ

16. قَالُوا رَبُّنَا يَعْلَمُ إِنَّا إِلَيْكُمْ لَمُرْسَلُونَ

17. وَمَا عَلَيْنَا إِلاَّ الْبَلاغُ الْمُبِينُ

18. قَالُوا إِنَّا تَطَيَّرْنَا بِكُمْ لَئِن لَّمْ تَنتَهُوا لَنَرْجُمَنَّكُمْ وَلَيَمَسَّنَّكُم مِّنَّا عَذَابٌ أَلِيمٌ

19. قَالُوا طَائِرُكُمْ مَعَكُمْ أَئِن ذُكِّرْتُم بَلْ أَنتُمْ قَوْمٌ مُّسْرِفُونَ

20. وَجَاءَ مِنْ أَقْصَى الْمَدِينَةِ رَجُلٌ يَسْعَى قَالَ يَا قَوْمِ اتَّبِعُوا الْمُرْسَلِينَ

21. اتَّبِعُوا مَن لاَّ يَسْأَلُكُمْ أَجْرًا وَهُم مُّهْتَدُونَ

22. ومَا لِي لاَ أَعْبُدُ الَّذِي فَطَرَنِي وَإِلَيْهِ تُرْجَعُونَ

23. أَأَتَّخِذُ مِن دُونِهِ آلِهَةً إِن يُرِدْنِ الرَّحْمَن بِضُرٍّ لاَّ تُغْنِ عَنِّي شَفَاعَتُهُمْ شَيْئًا وَلاَ يُنقِذُونِ

24.إِنِّي إِذًا لَّفِي ضَلالٍ مُّبِينٍ

25. إِنِّي آمَنتُ بِرَبِّكُمْ فَاسْمَعُونِ

26. قِيلَ ادْخُلِ الْجَنَّةَ قَالَ يَا لَيْتَ قَوْمِي يَعْلَمُونَ

27. بِمَا غَفَرَ لِي رَبِّي وَجَعَلَنِي مِنَ الْمُكْرَمِينَ

28. وَمَا أَنزَلْنَا عَلَى قَوْمِهِ مِن بَعْدِهِ مِنْ جُندٍ مِّنَ السَّمَاء وَمَا كُنَّا مُنزِلِينَ

29. إِن كَانَتْ إِلاَّ صَيْحَةً وَاحِدَةً فَإِذَا هُمْ خَامِدُونَ

30. يَا حَسْرَةً عَلَى الْعِبَادِ مَا يَأْتِيهِم مِّن رَّسُولٍ إِلاَّ كَانُوا بِهِ يَسْتَهْزِؤُون

31. أَلَمْ يَرَوْا كَمْ أَهْلَكْنَا قَبْلَهُم مِّنْ الْقُرُونِ أَنَّهُمْ إِلَيْهِمْ لاَ يَرْجِعُونَ

32. وَإِن كُلٌّ لَّمَّا جَمِيعٌ لَّدَيْنَا مُحْضَرُونَ

33. وَآيَةٌ لَّهُمُ الأَرْضُ الْمَيْتَةُ أَحْيَيْنَاهَا وَأَخْرَجْنَا مِنْهَا حَبًّا فَمِنْهُ يَأْكُلُونَ

34. وَجَعَلْنَا فِيهَا جَنَّاتٍ مِن نَّخِيلٍ وَأَعْنَابٍ وَفَجَّرْنَا فِيهَا مِنْ الْعُيُونِ

35. لِيَأْكُلُوا مِن ثَمَرِهِ وَمَا عَمِلَتْهُ أَيْدِيهِمْ أَفَلا يَشْكُرُونَ

36. سُبْحَانَ الَّذِي خَلَقَ الأَزْوَاجَ كُلَّهَا مِمَّا تُنبِتُ الأَرْضُ وَمِنْ أَنفُسِهِمْ وَمِمَّا لا يَعْلَمُونَ

37. وَآيَةٌ لَّهُمْ اللَّيْلُ نَسْلَخُ مِنْهُ النَّهَارَ فَإِذَا هُم مُّظْلِمُونَ

38. وَالشَّمْسُ تَجْرِي لِمُسْتَقَرٍّ لَّهَا ذَلِكَ تَقْدِيرُ الْعَزِيزِ الْعَلِيمِ

39. وَالْقَمَرَ قَدَّرْنَاهُ مَنَازِلَ حَتَّى عَادَ كَالْعُرْجُونِ الْقَدِيمِ

40. لا الشَّمْسُ يَنبَغِي لَهَا أَن تُدْرِكَ الْقَمَرَ وَلا اللَّيْلُ سَابِقُ النَّهَارِ وَكُلٌّ فِي فَلَكٍ يَسْبَحُونَ

41. وَآيَةٌ لَّهُمْ أَنَّا حَمَلْنَا ذُرِّيَّتَهُمْ فِي الْفُلْكِ الْمَشْحُونِ

42. وَخَلَقْنَا لَهُم مِّن مِّثْلِهِ مَا يَرْكَبُونَ

43. وَإِن نَّشَأْ نُغْرِقْهُمْ فَلا صَرِيخَ لَهُمْ وَلا هُمْ يُنقَذُونَ

44. إِلاَّ رَحْمَةً مِّنَّا وَمَتَاعًا إِلَى حِينٍ

45. وَإِذَا قِيلَ لَهُمُ اتَّقُوا مَا بَيْنَ أَيْدِيكُمْ وَمَا خَلْفَكُمْ لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُونَ

46. وَمَا تَأْتِيهِم مِّنْ آيَةٍ مِّنْ آيَاتِ رَبِّهِمْ إِلاَّ كَانُوا عَنْهَا مُعْرِضِينَ

47. وَإِذَا قِيلَ لَهُمْ أَنفِقُوا مِمَّا رَزَقَكُمْ اللَّهُ قَالَ الَّذِينَ كَفَرُوا لِلَّذِينَ آمَنُوا أَنُطْعِمُ مَن لَّوْ يَشَاء اللَّهُ أَطْعَمَهُ إِنْ أَنتُمْ إِلاَّ فِي ضَلالٍ مُّبِينٍ

48. وَيَقُولُونَ مَتَى هَذَا الْوَعْدُ إِن كُنتُمْ صَادِقِينَ

49. مَا يَنظُرُونَ إِلاَّ صَيْحَةً وَاحِدَةً تَأْخُذُهُمْ وَهُمْ يَخِصِّمُونَ

50. فَلا يَسْتَطِيعُونَ تَوْصِيَةً وَلا إِلَى أَهْلِهِمْ يَرْجِعُونَ

51. وَنُفِخَ فِي الصُّورِ فَإِذَا هُم مِّنَ الأَجْدَاثِ إِلَى رَبِّهِمْ يَنسِلُونَ

52. قَالُوا يَا وَيْلَنَا مَن بَعَثَنَا مِن مَّرْقَدِنَا هَذَا مَا وَعَدَ الرَّحْمَنُ وَصَدَقَ الْمُرْسَلُونَ

53. إِن كَانَتْ إِلاَّ صَيْحَةً وَاحِدَةً فَإِذَا هُمْ جَمِيعٌ لَّدَيْنَا مُحْضَرُونَ

54. فَالْيَوْمَ لا تُظْلَمُ نَفْسٌ شَيْئًا وَلا تُجْزَوْنَ إِلاَّ مَا كُنتُمْ تَعْمَلُونَ

55. إِنَّ أَصْحَابَ الْجَنَّةِ الْيَوْمَ فِي شُغُلٍ فَاكِهُونَ

56. هُمْ وَأَزْوَاجُهُمْ فِي ظِلالٍ عَلَى الأَرَائِكِ مُتَّكِؤُونَ

57. لَهُمْ فِيهَا فَاكِهَةٌ وَلَهُم مَّا يَدَّعُونَ

58. سَلامٌ قَوْلا مِن رَّبٍّ رَّحِيمٍ

59. وَامْتَازُوا الْيَوْمَ أَيُّهَا الْمُجْرِمُونَ

60. أَلَمْ أَعْهَدْ إِلَيْكُمْ يَا بَنِي آدَمَ أَن لّا تَعْبُدُوا الشَّيْطَانَ إِنَّهُ لَكُمْ عَدُوٌّ مُّبِينٌ

61. وَأَنْ اعْبُدُونِي هَذَا صِرَاطٌ مُّسْتَقِيمٌ

62. وَلَقَدْ أَضَلَّ مِنكُمْ جِبِلًّا كَثِيرًا أَفَلَمْ تَكُونُوا تَعْقِلُونَ

63. هَذِهِ جَهَنَّمُ الَّتِي كُنتُمْ تُوعَدُونَ

64. اصْلَوْهَا الْيَوْمَ بِمَا كُنتُمْ تَكْفُرُونَ

65. الْيَوْمَ نَخْتِمُ عَلَى أَفْوَاهِهِمْ وَتُكَلِّمُنَا أَيْدِيهِمْ وَتَشْهَدُ أَرْجُلُهُمْ بِمَا كَانُوا يَكْسِبُونَ

66. وَلَوْ نَشَاء لَطَمَسْنَا عَلَى أَعْيُنِهِمْ فَاسْتَبَقُوا الصِّرَاطَ فَأَنَّى يُبْصِرُونَ

67. وَلَوْ نَشَاء لَمَسَخْنَاهُمْ عَلَى مَكَانَتِهِمْ فَمَا اسْتَطَاعُوا مُضِيًّا وَلا يَرْجِعُونَ

68. وَمَنْ نُعَمِّرْهُ نُنَكِّسْهُ فِي الْخَلْقِ أَفَلا يَعْقِلُونَ

69. وَمَا عَلَّمْنَاهُ الشِّعْرَ وَمَا يَنبَغِي لَهُ إِنْ هُوَ إِلاَّ ذِكْرٌ وَقُرْآنٌ مُّبِينٌ

70. لِيُنذِرَ مَن كَانَ حَيًّا وَيَحِقَّ الْقَوْلُ عَلَى الْكَافِرِينَ

71. أَوَلَمْ يَرَوْا أَنَّا خَلَقْنَا لَهُمْ مِمَّا عَمِلَتْ أَيْدِينَا أَنْعَامًا فَهُمْ لَهَا مَالِكُونَ

72. وَذَلَّلْنَاهَا لَهُمْ فَمِنْهَا رَكُوبُهُمْ وَمِنْهَا يَأْكُلُونَ

73. وَلَهُمْ فِيهَا مَنَافِعُ وَمَشَارِبُ أَفَلا يَشْكُرُونَ

74. وَاتَّخَذُوا مِن دُونِ اللَّهِ آلِهَةً لَعَلَّهُمْ يُنصَرُونَ

75. لا يَسْتَطِيعُونَ نَصْرَهُمْ وَهُمْ لَهُمْ جُندٌ مُّحْضَرُونَ

76. فَلا يَحْزُنكَ قَوْلُهُمْ إِنَّا نَعْلَمُ مَا يُسِرُّونَ وَمَا يُعْلِنُونَ

77. أَوَلَمْ يَرَ الإِنسَانُ أَنَّا خَلَقْنَاهُ مِن نُّطْفَةٍ فَإِذَا هُوَ خَصِيمٌ مُّبِينٌ

78. وَضَرَبَ لَنَا مَثَلا وَنَسِيَ خَلْقَهُ قَالَ مَنْ يُحْيِي الْعِظَامَ وَهِيَ رَمِيمٌ

79. قُلْ يُحْيِيهَا الَّذِي أَنشَأَهَا أَوَّلَ مَرَّةٍ وَهُوَ بِكُلِّ خَلْقٍ عَلِيمٌ

80. الَّذِي جَعَلَ لَكُم مِّنَ الشَّجَرِ الأَخْضَرِ نَارًا فَإِذَا أَنتُم مِّنْهُ تُوقِدُونَ

81. أَوَلَيْسَ الَّذِي خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ بِقَادِرٍ عَلَى أَنْ يَخْلُقَ مِثْلَهُم بَلَى وَهُوَ الْخَلاَّقُ الْعَلِيمُ

82. إِنَّمَا أَمْرُهُ إِذَا أَرَادَ شَيْئًا أَنْ يَقُولَ لَهُ كُنْ فَيَكُونُ

83. فَسُبْحَانَ الَّذِي بِيَدِهِ مَلَكُوتُ كُلِّ شَيْءٍ وَإِلَيْهِ تُرْجَعُونَ
صدق الله العظيم
اكتب الحمد لله بعد إكمال القراءة
لا تنسوني بدعوة صالحه بظهر الغيب

 

[سيناا]

يقول الحق سبحانه وتعالى:

{واخفض لهما جناح الذلّ من الرحمة وقُلْ رَبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صغيرا}

ما يقوم به الوالدان من عناية ورعاية هي جهود تربوية كبيرة توجب على الأبناء التقدير وأداء الحقوق التي تفرضها الأمومة والأبوة.

 

[سيناا]

معلومات رائعه جدا :

1-النوم لمدة ٩ ساعات أو أكثر يومياً يجعلك ترغب بالنوم أكثر ويزيد من إحتمالية إصابتك بأمراض القلب.

2-النساء أقل كذباً من الرجال لكنهن أكثر إبداعاً عندما يقمن بذلك.☺

3-مخ الإنسان يستهلك طاقة تعادل الطاقة التي تستهلكها لمبة 20 وات.

4-يميل الناس للإعتراف بكل شيء عبر المحادثات النصية، بعد منتصف الليل.

5-تشير دراسة نفسية إلى أن تغير صديقك ليس هو ما يؤلمك، الذي يؤلمك بالفعل هو أنك تتذكر كيف كان قبل أن يتغير.

6-لا تمشي على رجلك او تتكى علئ يدك وهي منمله قد تنكسر دون ان تدري.

7-أنت غير قادر على تذكر 95% من أحلامك بسبب حدوث بعض التغييرات فى المخ أثناء النوم التى لا تسمح بتخزين جزء كبير من المعلومات.

8-الغمازات “النغز” في الوجه رغم أن البعض يعتبرها جميلة و لكنها من ناحية طبية تعتبر تشوه في عضلات الوجه.

9-العلماء يقولون أن الكسل شيء طبيعي يمر به المراهقون, وهذا لا يعني سوء تصرفهم أو قلة ذكاءهم.

10-عندما تكون حالتك المزاجية ليست جيدة لأي سبب من الأسباب، فأنت تفتقد لشخص ما.

11-اذا استمرت صداقتك بشخص لأكثر من 7 سنوات، فغالباً تستمر هذه الصداقة إلى اﻻبد .

12-إطالة السجود تقوُي الذاكرة وتمنع من الجلطة الدماغية .

13-قبل النوم ,93% من المخ يبدأ في تصوير أشياء تتمنى أنت أن تحدث .

14-إزعاج شخص بينما هو نائم يمكن أن يزيد من خطر إصابته بالانهيار العقلي الدائم .

بالصلاة على النبي الحبيب قلوبنا تطيب

 

[سيناا]

بنوتك الصغيرة ياريت زي مابتدربيها تبقى زوجة وتهتم بشكلها ياريت تحضريها تبقى ماما.
اهتمي بصحتها بأسنانها، عظامها.
عالجي الانيميا ونقص الفيتامينات.
.اهتمي بصحتها النفسية و بسلوكياتها. اهتمي بأكلها، عوديها تأكل أكل صحي بلاش الأكلات الجاهزة و المعلبة، لأن كل دا حيأثر على طفلها بعد كده.
عالجي أي مشكلة ماتستنيش تبدأي تعالجي بعد جوازها. بنوتك ماما من طفولتها.

 

[سيناا]

لكل ام بترضع طبيعى واللبن عندها ضعيف أو خايفه من اللبن يجف أو لو انتى بترضعى وبتسيبى البيبى بتاعك وبتروحى الشغل فالبوست دا عشانك
انهارده هنعرف ازاى نزود اللبن وهنعرف ازاى نحتفظ بيه

مبدئيا مش بفضل أعطى ادويه لزياده لبن الأم لأن بيبقى فيها ضرر للبيبى وللأم

طيب هنزود اللبن ازاى
يالا بينا اقولك
١- هنستخدم الشفاط الكهربائي دا بيساعد كتير فى تنشيط غدد الثدى وبيكون ليه دور كبير فى زياده اللبن

٢- هتسمرى فى تناول الفيتامينات والكالسيوم ال كنتى بتاخديها أثناء الحمل
٣- هتشربى سوائل كتير وخصوصا المايه
٤- هنهتم كويس بالأكل عايزاكى تتغذى كويس ونكتر بقى من البروتينات والخضروات والفاكهه وخصوصا ال بتحتوى ع فيتامين c لأنها بتساعد فى ازاله احتقان القنوات وتسهل سريان اللبن فيها

٥- هنتفادى اى حاجه تضغط ع الثدى ذى انك تنامى ع بطنك أو وتلبسى حماله ثدى ضيقه لأن اى ضغط ع الثدى ممكن يسبب اعوجاج وضغط اقنيه الحليب

٦- قبل ما تشفطى أو ترضعى انصحك بوضع كمادات دافئة على الثدي، مع عمال مساج لطيف جدا، فدا بيوسع الأوعية الدموية، ويرخي جدران الأقنية، ويسهل مرور الحليب.

٧- ناخد بالنا ان إنتاج الحليب في الثدي بيرجع لحاجة المولود، يعنى كلما زاد الاستهلاك كلما زاد الحليب، عشان كدا افضل طريقه لزياده اللبن هي الشفط أو مص الثدي بشكل صحيح لفترة كافية ، يعنى اما بيتم إفراغ الثدي بشكل كامل، بيقوم الثدي بإفرازات وإشارات عصبية إلى الدماغ من أجل زيادة هرمون الحليب وزيادة الإدرار في الثدي

وعشان كدا أغلب مشاكل الإرضاع بتنتج عن أن المولود يمص الحلمات فقط، ولا يمص نسيج الثدي ذاته، والطريقة الصحيحة هي أن يطبق المولود فكيه على نسيج الثدي فوق اللعوة مباشرة، وأن تكون كامل الحلمة داخل فمه،
و تعرفى أن طفلك يمص الثدي بطريقة صحيحة
سيكون فمه مفتوحا بشكل واسع واللسان مع عضلات الفك تتحرك بشكل مستمر، وستلاحظين أيضا تحريك منطقة الصدغ والأذن، كل هذه العلامات تدل على أن طفلك مص نسيج الثدي بشكل صحيح.

🗯ويجب أن يكون يقينك عاليا بأن الله -عز وجل- هو الذي كتب رزق طفلك، وكل ما قمت به أنت هو مجرد أخذ بالأسباب

أسأل الله -عز وجل- أن يمن عليك وعلى طفلك الجميل بثوب الصحة والعافية دائما

طيب يادكتور ازاى اشفط اللبن من الثدى وعايزه طريقة احفظ بيها اللبن للبيبي

🗯اولا اختيار نوع الشفاط بيرجع لعدد المرات المراد شفطها وحسب النوع الملائم لاستخدامك علما بأن الشفاط اللبن السيلكون أسوء الأنواع وممنوع استخدامه
ففى نوعين من الشفاط شفاط يدوى وشفاط كهربائي وهنتكلم ع النوعين
🗯اولا طريقه استخدام الشفاط اليدوى
١-️بنحضر اناء معقم
٢-بنغسل ادينا كويس وبنغسل الثدى ونقوم بتدليك الثدى بحركات خفيفه اتجاه الحلمه وهز الثديين برقه
٣- بنضع كمادات دافيه ع صدرك لمساعده الحليب ع النزول
٤- نضغط برفق ع الحلمه بين اصابعك وتكرار هذه الحركه لعده دقائق فهتبدأ اول القطرات فى النزول
٥- هنريح دقائق بسيط وبعد كدا هنبدأ فى استخدام الشفاط فنضع الجزء المخصص من الشفاط فى منتصف الثدى فوق الحلمه ونثبته كويس قبل مانبدأ فى الشفط
٦- هنبدأ بالضغط ع المقبض بلطف بحركات منتظمه ولكن بسرعه وبعد كدا هنبدأ واحده واحده نبطىء السرعه ولكن الشفط هيكون أقوى لاء اللبن هيكون بدأ فى النزول
🗯وبنشفط الاول من ثدى واحد لحد مااللبن يبدأ يوقف وبعد كدا نكرر نفس الخطوات فى الثدى الاخر

مننساش اننا نغسل جميع أجزاء الشفاط بعد استخدامه

ثانيا استخدام الشفاط الكهربائي
هو طريقه ممتازه للشفط وخصوصا لو كنتى مستعجله وممكن تشفطى اللبن من الثديين في نفس الوقت وهو بيبقى عباره عن كوب شفط وقمع متصل بيها بتضعيه ع حلمه الثدى وع المنطقه المحيطه بيها وانتى هنا مش محتاجه تبذلى اى مجهود فى الشفط

ولو نختار الوقت ال تكونى فى هاديه ومرتاحه بيكون احسن لأنه بيساعد ع زياده تدفق اللبن والوقت الأفضل بردو بيكون فى الصباح اول ما بتصحى من النوم بيكون الصدر ممتلئ باللبن

وبنشفط ع الاقل ٨ مرات فى اليوم لأن دا بيساعد ع إنتاج كميه كافيه من اللبن وبيزود مخزون اللبن كمان

🗯تعالى هقولك ع طريقه نحفظ بيها اللبن لاستخدامه بعد كدا

بنخزن اللبن فى اناء معقم أو كيس خاص بالحليب ممكن نضعه فى التلاجه لمده خمس ايام وممكن وضعه فى الفريزر لمده اسبوعين
أو تجميده لمدة قد تصل إلى ست شهور

وافتكرى كويس إنك تضعي علامة على الحليب قبل وضعه في الفريزر عشان تعرفي مدة صلاحيته.

🗯وهنذوب الحليب المجمد ازاى

بصى ياستي هنطلع اللبن من الفريزر ونحطه فى التلاجه لحد ما يفك دا لو كان عندك وقت ولو معنديش وقت يبقى نطلع اللبن من الفريزر ونحطه فى وعاء ماء دافىء
ناخد بالنا انه مينفعش بعد ما فكينا الحليب نرجع نجمده تانى ولا ينفع نفكه فى المايكرويف

كمان مهم جدا انك تهتمى بأكلك لأنه هيساعد فى زياده اللبن ذى

🗯 السمك المشوي
من أكثر المأكولات ال بتساعد على زيادة كمية حليب الثدي عند الأمهات المرضعات وخاصة الأمهات الجدد.

• لانه بيحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم الذي يساعد على إدرار حليب عالي في القيمة الغذائية.

• والسمك المشوي وجبة صحية ولذيذة ومحببة إلى الجميع ولا تساعد على زيادة الوزن.

🗯شوربة الدجاج

• تناول شوربة الدجاج الصحية منزوعة الدسم مع قطع الدجاج المسلوقة تعد من الوجبات المناسبة للمرضعات والتي توفر حليب قليل الدسم عالي البروتين والكالسيوم والقيمة الغذائية.

• انصحك بتناول كوبين من شوربة الدجاج يومياً

🗯منتجات الألبان الصحية

• توفر منتجات الألبان الصحية نسبة كبيرة من الكالسيوم ال بيزيد من القيمة الغذائية لحبيب الأم.

• على المرضعة أن تتناول كوبين من اللبن الحليب الخالي من الدسم يومياً أو قليل الدسم مع تناول الزبادي والجبن قليل الملح والزبدة الغير مملحة مع ضرورة عدم الإكثار من الزبدة حتى لا تصبح طبيعة لبن الأم دسمة مما يؤدي إلى زيادة وزن الرضيع بشكل سريع وزيادة وزن الأم بردو

🗯البيض

• البيض وجبة إفطار صحية لدى المرضعات وممكن تناولى حتى ستة بيضات أسبوعياً.

• بيحتوي البيض على نسبة عالية من البروتين إلى جانب المعادن المختلفة والفيتامينات.

• وبيساعد على إدرار حليب الثدي وبيعلى القيمة الغذائية.

🗯الجرجير

• بنصح كل المرضعات بتناول الجرجير يومياً فهو بيزود حليب الثدي بكمية كبيرة وكمان بيحتوى الجرجير على معادن مفيدة للشعر أهمها الكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والحديد والفيتامينات.

نيجى بقى للمشروبات ال بتزيد من زياده الحليب للرضاعة الطبيعية

🗯الماء

الماء من أهم المشروبات ا لازم تتوصى بيها المرضعة لانه الأساس الذي يعتمد عليه تكوين حليب الثدي حيث يتكون من 80 في المائة من الماء.

فلو تجاهلت الحامل تناول الماء قلت كمية الحليب بشكل كبير حتى لو تناولت باقي المشروبات والأكلات المدرة للحليب.

تحتاج المرأة المرضعة إلى ثلاثة لترات من الماء كل يوم.

الشمر

🗯يعمل الشمر على زيادة هرمون الحليب بصورة سريعة جداً.

🗯انصح المرضعات بتناول مشروب الشمر وخاصة في الفترة الأولى بعد الولادة لانه يساعد على تنظيف الرحم وشد البطن بعد الولادة.

🗯ممكن تتناولى من كوب إلى ثلاثة أكواب من الشمر يومياً ويمكن أن تحلى بعسل النحل أو يتم تناوله بدون تحلية.

اليانسون

مشروب بيساعد على زيادة إفراز حليب الأم وله تأثير سريع.

كمان اليانسون له فوائد كبيرة منها احتوائه على مضادات الأكسدة وتحسين حالة الجسم العامة.

الحلبة

وطبعا هى من أشهر المشروبات التي تستخدمها المرضعات.

فبتعمل الحلبة على زيادة إفراز حليب الأم كمان بتقوي عضلات البطن وتساعد على التخلص من بقايا الولادة وتنظف الرحم ولها مفعول كبير في سرعة التعافي بعد الولادة.

يمكن تناول الحلبة الحصى أو المطحونة وممكن تضيفى الحلبة المطحونة إلى الحلوى.

دمتم واياهم سالمين

 

[سيناا]

رسالة من محامية
للزوجات الساعيات إلى الطلاق
أنا ڪمحامية ليس مطلوباً منىّ تفصيل قانون
على مقاسك المطلوب منىّ بذل المجهود والإهتمام بالقضية حتى أڪون قد أديت واجبى

لڪن لىِّ ڪلمة للزوجات :-

• لو صبرت على زوجك مثل صبرك
على محاميك فممڪن ألا تذهبين إلى المحڪمة

• لو ڪل زوجة لبست حلواً فى بيتها ڪلباسها
عند ذهابها إلى المحڪمة وإهتمت بنفسها
وبتفاصيل حياتها الزوجية ڪاهتمامها بالقضايا
مؤڪد زوجها لن ينظر لغيرها .

• لو عاملت زوجكُ بنفس الطريقة التى تعاملين
بها سڪرتير الجلسة والقاضى عندما يصرخون
فيڪى وحضرتك رغما عنك تحافظين
على هدوئك لدرجة أنك تنافقين نعم تنافقين
لأنك رغم غيظك وقهرك منهم تتڪلمين معهم
بمنتهى الذوق وتبتسمين إبتسامة صفراء
ليست من قلبك حتى تنجزى مصلحتك

• لو ڪان هذا رد فعلك عندما أغضبك زوجك
ڪان سيمتنع عن إغضابك وسيحاول إرضاءك
بأى شڪل .

• لو صبرت على مشڪلات البيت
ڪصبرك على عناء الطريق للمحڪمة
وإنتظارك لموعد الجلسة وبنفس الحڪمة
أڪيد المشاڪل ڪانت ستُحل
تحمل العناء فى بيتك أسهل من تحمله
فى المحاڪم ومجاملتك لزوجك فى البيت
ليست نفاقاً ڪمجاملتك نفاقاً لأى شخص
فى المحڪمة .

• تذڪرى جيداً لحظة دخول القاضى للجلسة
تلتزمين الصمت أنت وڪل الموجودين
فى القاعة تغلقين جوالك غصبا عنك بالأمر
المشدد مع أن زوجك لما يطلب منك ترك
الجوال وتلبية طلبات البيت والأطفال وطلباته
تتعصبين وتنڪدين عليه لمجرد أنه طلب منك
إهتماماً بواجباتك الأسرية الذى أنت موجودة لأجله
لا لأجل التليفون والتطبيقات والصاحبات .

• المقصود من الڪلام صبرنا على نفسنا أحسن
من صبرنا فى المحاڪم بيوتنا أمانة فى رقابنا

 

[سيناا]

إذا أحد سألني من أين تعلمت الصبر :
=أنا

بعض الألعاب حقيقة تعلّم الأطفال على الصبر
#تعليمالطفلالصبر

 

[سيناا]

الزوجة‬⁩ الذكية تشجع زوجها على الادخار والاستثمار والتخطيط المالي لمستقبل الأسرة ،
والسعي لتطوير الوعي المالي لكل أفراد الأسرة ؛ وبالطبع لا تنسى نفسها في ذلك التوجه ،

ويكون من أولوياتها تعويد نفسها وأبناءها على الصدقة اليومية "ولو بشق تمرة" كي تنال رضا الرحمن ويبارك لهم في رزقهم!

 

[سيناا]

 

[سيناا]

فوائد حفظ القرآن للأطفال:
القرآن الكريم هو الطريق الصحيح والمثالي لتعليم الأطفال أسس الدين والتفريق بين الصواب والخطأ، والحلال والحرام، ولهذا من المهم الحرص على جعل الأطفال يحفظون القرآن منذ الصغر.
يساعد على زيادة تعليق قلوبهم بالقرآن الكريم وفهم الدين الإسلامي والأخلاق والسلوكيات الحميدة.
أشارت العديد من الدراسات التي أجريت على الأطفال المواظبون على حفظ القرآن والتي أثبتت أنه يساعد على تقوية الذاكرة وزيادة القدرة على التذكر، والمساعدة على التفوق العلمي والنجاح في جميع مجالات الحياة.
تحفيظ القرآن للأطفال يساعد على تنمية وتقوية اللغة العربية وقواعدها لدى الأطفال منذ الصغر وتقوية مخارج الألفاظ حيث يتم تعلم نطق الحروف عند تلاوة القرآن من مخارجها.
يساعد حفظ القرآن الكريم للأطفال على زيادة القدرة على الصبر للوصول للأهداف.
يدرك الأطفال قيمة الوقت عند حفظ القرآن.
حفظ القرآن يعين الطفل على المواظبة على الصلاة في أوقاتها ومعرفة الثواب والعقاب.
تعليم الطفل كيفية تقسيم الوقت واستغلاله بشكل جيد ما بين الحفظ والمذاكرة واللعب.
تحفيظ القرآن أون لاين باستخدام الأجهزة الذكية تحفز وتشجع الطفل على استخدام الهاتف الذكي الخاص به استخداما صحيحا بدلاً من اللجوء إلى المواقع والتطبيقات التي فيها إضاعة للوقت وتعلم الصفات السيئة التي لا تنتمي للإسلام

 

[سيناا]

10 نصائح لا غنى عنها لتربية طفل يعتمد على نفسه

5 دقائق
للقراءة
يسعى الآباء والأمهات إلى تربية أطفال ناجحين ويصاب البعض بالحيرة حول أفضل الأساليب وأنسبها لتحقيق تلك الغاية.

1. المساندة في وقت الشدائد
يتساءل الكثير من الآباء ما هو الأفضل فعله عندما يواجه أطفالهم الشدائد. بشكل عام، إن هناك خيارين:

• الخيار رقم 1: المسارعة للوقوف إلى جانب الطفل لمؤازرته ومساعدته، بما يساعد على اكتساب ثقته على المدى الطويل بغض النظر عن احتمال أن ينشأ الطفل دائم الاعتماد على الأبوين.

• الخيار رقم 2: الحفاظ على مسافة قصيرة، والبقاء قريبًا بما يكفي للتأكد من عدم حدوث أي شيء مزعج حقًا، ولكن أيضًا الإصرار على أن يعمل الطفل بنفسه على حل الأمور، بما يسهم في بناء المرونة والثقة بالنفس.

مع التحذير من وجود استثناءات لكل قاعدة، يرجح الخبراء الخيار الأول لأنه، باختصار، يشعر الطفل بالأمان وأنه يمكنه الاعتماد على الأشخاص الأكثر أهمية في حياته.

2. إتاحة مساحة للتجربة والفشل
العميدة السابقة للطلاب الجدد في جامعة ستانفورد، جولي ليثكوت-هايمز، أوضحت في كتابها "كيف تربي شخصًا بالغًا"، أنه ينبغي على الأبوين أن يكونا على استعداد للسماح للأطفال بتجربة أشياء جديدة والفشل، دون حمايتهم من كل العواقب البسيطة، مع مراعاة أن يتم الدمج والعمل بالنصيحة الأولى في حالة توقع حدوث عواقب مزعجة.

3. تنمية الذكاء العاطفي
يحتاج الناس إلى علاقات عظيمة ليكونوا سعداء وناجحين في الحياة، وتطوير تلك العلاقات يتطلب ذكاءً عاطفيًا، الذي يجب تنميته وتشجيعه. تقول راشيل كاتز وهيلين شوي حداني، مؤلفتا كتاب "الطفل الذكي عاطفيًا: استراتيجيات فعالة لتربية الأبناء المدركين للذات والتعاون والمتوازنين"، إن أفضل طريقة لمساعدة الأطفال على تطوير ذكائهم العاطفي هي أن يكون الوالدان قدوة لأفعال جيدة في العلاقات الاجتماعية والإنسانية.

4. التوقعات والقيم
لخص باحثون، من جامعة إسيكس في المملكة المتحدة، النتائج التي توصلوا إليها، قائلين: "وراء كل امرأة ناجحة أم مزعجة"، موضحين أن الفتيات المراهقات يكن أكثر احتمالا للنجاح إذا كان لديهن أمهات تذكرهن باستمرار بتوقعاتهن ومدى إعلائهن لقيم النجاح الدراسة والحصول على وظائف جيدة.

5. الاندماج في القصص
يهتم الآباء والأمهات، الذين لديهم أطفال أصغر سنًا، بقراءة القصص ولكن يبقى أن يتم تطبيق نصيحة الخبراء بفكرة "القراءة من الداخل" مع الأطفال، مما يعني أنه بدلاً من مجرد قراءة الكتب لهم، أن يتم التوقف عند نقاط مختلفة، ويُطلب من الطفل التفكير في كيفية تطور القصة، وما هي الخيارات التي يمكن أن تتخذها الشخصيات، ولماذا. تساعد تلك الطريقة على مزيد من فهم الأفكار ودوافع الآخرين بسهولة أكبر.

6. المديح عند الإنجاز
تقول كارول دويك، أستاذة علم النفس بجامعة ستانفورد، إنه لا يجب مدح الأطفال بسبب أشياء مثل الذكاء أو الرياضة أو المواهب الفنية، وهي قدرات فطرية، لأنهم يكبرون مفتقدين الرغبة في الاستمتاع بالتعلم والتفوق.

ولكن يجب مدح الأطفال لكيفية حلهم للمشكلات - الاستراتيجيات والأساليب التي توصلوا إليها، حتى عندما لا ينجحون - يجعل من المرجح أنهم سيحاولون بجد أكبر ويحققون النجاح في النهاية.

7. كثرة الثناء عليهم
ينصح باحثون من جامعة بريغهام يونغ الوالدين بألا يبخلا في الثناء. فقد درس الباحثون فصول المدارس الابتدائية لتصنيف الثناء والمديح وتأثيره على الأطفال، لمدة ثلاث سنوات، وسجلوا كيفية تفاعل المعلمين مع الطلاب. وقال الباحث الرئيسي في الدراسة الرئيسي بول كالداريلا، إنه كلما زاد مدح المعلمين للطلاب، كان أداؤهم أفضل، بغض النظر عن العوامل الأخرى.

8. المشاركة في الأعمال المنزلية
اكتشفت دراسة بحثية تلو الأخرى أن الأطفال الذين يقومون بالأعمال المنزلية ينتهي بهم الأمر إلى أن يصبحوا بالغين أكثر نجاحًا. وتشير إحدى الدراسات إلى أن مشاركة الأطفال في الأعمال المنزلية مثل "إخراج القمامة وغسل ملابسهم بأنفسهم، يجعلهم يدركون أنه يجب عليهم القيام بعمل في الحياة لكي يكونوا جزءًا منها"، لكن يجب إدراك أن مطالبة الأطفال بالقيام بالأعمال المنزلية لا يتضمن العناية بحيواناتهم الأليفة.

9. تقليل وتدوير الألعاب
توصل باحثون في جامعة توليدو إلى أن الأطفال الذين لديهم عدد أقل من الألعاب وجدوا طرقًا لتوسيع خيالهم بشكل أكثر فاعلية، واللعب بشكل أكثر إبداعًا من الأطفال الذين لديهم المزيد من الألعاب.

لا تعني تلك النصيحة أنه يجب حرمان الطفل أو عدم حصوله على هدية عيد ميلاد واحدة كان يطلبها ويتمناها. لكن اقترح الباحثون كلاً من تدوير الألعاب وتصميم مساحات للعب حتى يتمكن الطفل من التركيز على ما يفعله وعدم تشتيت انتباهه بالخيارات الأخرى.

10. النوم الجيد والخروج للعب
توصل باحثون إلى أنه كلما زاد الوقت الذي يقضيه الأطفال في الجلوس في منازلهم، قل احتمال تحقيقهم لإنجازات أكاديمية بين أقرانهم. يجب أن يقوم الطفل، إلى جانب تنمية قدراته الأكاديمية، بممارسة نشاط بدني كافٍ في الهواء الطلق.

كما ينبغي تعليم الطفل إعطاء الأولوية للنوم الجيد. درس باحثو جامعة ماريلاند 8300 طفل تتراوح أعمارهم بين 9 و10 سنوات، مع التركيز على مقدار النوم الذي يحصلون عليه كل ليلة. وقال زي وانغ، أستاذ الأشعة التشخيصية والنووية، إن الأطفال الذين يحصلون على نوم جيد يتمتعون بأدمغة تحتوي على مادة رمادية أكثر أو حجم أكبر في مناطق معينة من المخ مسؤولة عن الانتباه والذاكرة".