تواصل معنا

لما تخلفى ولد ماتسمعيش كلام اللي حواليكى اللي يقولك انشفى و اقسى معاه ف المعامله علشان يطلع راجل !!😑 لا علميه يبقى حنين ❤️ علميه يحبك و يحترمك علميه الذوق...

سيناا

محبوب الجماهير
عضو مميز
إنضم
27 أكتوبر 2021
المشاركات
32,643
مستوى التفاعل
6,577
مجموع اﻻوسمة
12
ابنك هو كنزك
لما تخلفى ولد ماتسمعيش كلام اللي حواليكى اللي يقولك انشفى و اقسى معاه ف المعامله علشان يطلع راجل !!😑
لا علميه يبقى حنين ❤️
علميه يحبك و يحترمك
علميه الذوق و الكلام الحلو
علميه يمشي جنبك ف الشارع و يمسك أيدك
علميه يمشى فرحان و فخور بيكى
مش يمشى مداريكى ورا ضهره
علميه يبقى فخور بنجاحك ف شغلك و يشجعك عليه
عشان لما يكبر و يقرر يتجوز ربنا يبعتلك اللي تعيش تدعيلك العمر كله انك طلعتى راجل حنين على بيته بيعرف يحب و يحترم و يقدر الست ال معاه
مش يطلع معقد نفسيا ‼️

FB_IMG_1715077661950.jpg
 
Comment

سيناا

محبوب الجماهير
عضو مميز
إنضم
27 أكتوبر 2021
المشاركات
32,643
مستوى التفاعل
6,577
مجموع اﻻوسمة
12
ابنك هو كنزك
اتصل بصديقه قائلاً له:
"أنا قادم مع زوجتي لنسهر عندكم"..
قال الصديق:
"أهلاً وسهلاً.. لكن عندي طلب منك"..
قال: "ما هو؟"..
قال الصديق:
"أريد أن تشتري لي قالب حلوى من أفخر المحلات عندكم مع كذا وكذا"..
قال: "لماذا؟ أمن أجلنا؟"..
قال الصديق:
"لا.. اليوم أود الاحتفال مع ابني بنجاحه ولم يتسنَّ لي الخروج، وأريد أن أفاجئه بالاحتفال دون أن يشعر"..
وبالفعل قام بشراء ما يلزم ودفع مبلغاً كبيراً من المال..
وعندما وصل، تم الاحتفال، وتمت السهرة بكل فرح.. وفي نهاية السهرة قال له صديقه:
"بقيت قطعة كبيرة من الحلوى.. أرجوك لا تكسفني، خذها لأولادك"..
وأعطاه العلبة وودعه دون أن يدفع له النقود..
ظل طوال الطريق يشتمه، ويشتم الوقت الذي قال له سيأتي ليسهر عنده..
حاولت زوجته في السيارة أن تخفف عنه بأنه ربما نسي ان يدفع له، وبأنه سيتذكر غدا بالتأكيد.. بينما هو يقول: "بل هذا استغلال مقيت، وقلة أدب واحترام"..
وصل الى البيت وهو لا يزال غاضباً، ونادى أولاده ليعطيهما قطع الحلوى.. فتح العلبة، وإذ وجد فيها رسالة شكر مع المبلغ كاملاً، وعبارة:
"أعرف انك كنت لن تأخذ النقود مني.. لذلك وضعت المبلغ دون علمك في العلبة"..
أصيب الرجل بالصدمة والخجل، ولم يدرِ مايفعل..
سأل زوجته:
"هل أطلب منه أن يسامحني لسوء ظني؟"..
قالت له: "الأفضل ألا تطلب!..
هو كان يظن أنك لن تأخذ منه المبلغ، فدعه على حسن ظنه بك".💔
تعديل :
أغلب مشاكلنا بسبب سوء الظن والتفسير الخاطئ للكلمات والأفعال
ليتنا نلتمس الأعذار لبعضنا البعض،
التمس لأخيك سبعين عذرًا ❤️

FB_IMG_1715077757023.jpg
 
Comment

سيناا

محبوب الجماهير
عضو مميز
إنضم
27 أكتوبر 2021
المشاركات
32,643
مستوى التفاعل
6,577
مجموع اﻻوسمة
12
ابنك هو كنزك
رسالة لكل وحدة بدها تتزوج و تأسس عائلة سوية و أبناء صالحين.
أولا لا تختاري شخص بمبدأ انو عندو سيارة و أراضي و فيلات ، اختاري رجلا صالحا ، وتذكري أن اختيارك للزواج الصالح لن يكون من أجلك فحسب، بل من أجل أطفالكما أيضا؛ فالطفل عادة يأخذ من والده قدوة، ويقلده في تصرفاته وأخلاقه. كل ذلك سيكون كفيلا بأن تزداد دقات الحب بينكما، وتزداد المودة والرحمة.
ثانيا : التكبر لن يجعلك محبوبة كما يروجه البعض في الفيديوهات و النصائح التي شتت العلاقات ، الرجل لديه كرامة و عزة نفس ، حاولي ان تكسبيه بدل الحركات الصبيانية التي لا داعي لها.
كوني واضحة من البداية ، لا شيئ اجمل من الوضوح ، حددي ماذا تريدين من هذه العلاقة ماذا تحبين ماذا تكرهين و اسألي زوجك المستقبلي نفس الشيئ.
البر بوالديك أسباب سعة الرزق وزيادته، و الاحسان لعائلة زوجك لن تنقص منك شيئا. بل سيرضى الله عنك و عنه ،و ستكون قدوة لأولادك
عندما يحب الرجل امرأة فإنه يفعل أي شيء من أجلها، إنه يهتم و يراعي نفسيتك ، فقط كل واحد له طريقة معينة لإظهار ذلك
 
Comment

سيناا

محبوب الجماهير
عضو مميز
إنضم
27 أكتوبر 2021
المشاركات
32,643
مستوى التفاعل
6,577
مجموع اﻻوسمة
12
ابنك هو كنزك
غضب رجل من زوجته لأنھا ترفع صوتھا حينما تغضب منه .. فـ ذهب إلى ( رجل اكبر منه سنا واكثر عقلاً منه ) لـ يشكوھا
وعندما وصل و همّ بطرق الباب
سمع صوت زوجـة الرجل الاكبر منها سنا صوتھا يعلو على صوته
فـرجع يجر أذيـال الخيبة
فـفتح ذلك الرجل الكبير
الباب وقال له : أما جئت ليْ ؟! قال : نعم ، جئت اشتكي صوت زوجتي ،
فـوجدت عندك مثل ما عندي
فردّ الرجل عليه

تغسل ثيابي وثياب اولادي
وَ تبسط منامي ومنام اولادي
وَ تربي وتدرس اولادي
وَ تنظف بيتي ولا تنام الا وقد انهارت من التعب

وَ لم يأمرها اللہ بذلك لنا
، بل تفعله احسانْ مٍنها
أفلا اتحمّلھا ان رفعت صوتھا

ايها الرجل العاقل
علّم اشباه الرجال كيف يكون الرّقيُ
فلا يزال عندنا ممن هو مخدوع و يكابر
ۆيعلو صوته على أمه و أخته و زوجته ،
و كأنها خادمة تحت مسمى
" رجولته"
راقت لي..
لاتتحدى صبر اﻷنثى
فمن استطاعت أن تحتمل
نزع جنين من أحشائها ، وهزمت ألم المخاض
قادرة على أن تنزعك من قلبها
وتحتمل فقدك بنفس الصبر
لِذا تعلموا احترام الأنثى

ليست ناقصة ليكملها رجل ، هي من تلد نصف المجتمع وتربي النصف الآخر.

" إن أتممت قرآئتك فلا تنسى الصلاة على سيدنا محمد٠٠

FB_IMG_1715077978141.jpg
 
Comment

سيناا

محبوب الجماهير
عضو مميز
إنضم
27 أكتوبر 2021
المشاركات
32,643
مستوى التفاعل
6,577
مجموع اﻻوسمة
12
ابنك هو كنزك
ابني وهو واخدني للبلكونه يوريني اصحابه الي بيلعبوا تحت وعندهم امتحانات زيه😂😂

FB_IMG_1715078018494.jpg
 
Comment

سيناا

محبوب الجماهير
عضو مميز
إنضم
27 أكتوبر 2021
المشاركات
32,643
مستوى التفاعل
6,577
مجموع اﻻوسمة
12
ابنك هو كنزك
عندك علم إنه..
الطفل قبل عمر السنه ممنوع منعا باتا ياكل عسل.
السبب؟
👈فيه بكتيريا في العسل اسمها (كلوستريديوم)..او ما يخش العسل جوف الطفل..تتكاتر وتفرز سموم..والسموم هاذي تأتر عالاعصاب الحركيه وبالتالي العضلات..فجأه تلقى الطفل فاشل لا حركه لا شي..واخطر شي لو عضلات الجهاز التنفسي انضرت..يخش في فشل الجهاز التنفسي وبالتالي عنايه وتنفس صناعي..عفانا الله واياكم..
صحيح هو مرض نادر..بس يتعب الطفل والاسره..والعلاج صعب..

FB_IMG_1715078083780.jpg
 
Comment

سيناا

محبوب الجماهير
عضو مميز
إنضم
27 أكتوبر 2021
المشاركات
32,643
مستوى التفاعل
6,577
مجموع اﻻوسمة
12
ابنك هو كنزك
تدريب الطفل على الأكل بمفرده👶🔪🍴🍚🍴🔪👶
⭐🌟⭐🌟⭐🌟⭐🌟⭐🌟⭐🌟⭐🌟⭐🌟⭐

امتى نبدا ندرب الطفل على الأكل لوحده؟
خطوات التدريب ومراحله ؟
كيفية تشجيع الطفل على إنجاز المهارة ؟

❓ ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⤵⬇⤵⬇⤵⬇❓

🍴🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🍴
اولا/ لازم كل مامى👩 تبدأ تدرب طفلها👶 على الاستقلال ومن سمات الاستقلال شعور الطفل أنه قادر على الاعتماد على نفسه ورعاية ذاته دون احتياج مساعدة من الام

فى البدايه ندرب الطفل على توجيه أيده إلى بؤه وبعد ذلك ربط الطعام👄🍞🍰🍚👄 بالفم ونترك له بعض الأكلات اللى يمكن ياكلها بالايد فى البدايه مثل قطعة بسكوت ،كيك ،بطاطس🍪🍩🍟وسيبيه ياكله لوحده ومتهتميش بالفتافيت اللى حتقع منه ونشجعه على محاولة الاكل من غير مساعدة وتعزيزه

مع بدايه السنة والنصف تبدا الام بتدريب الطفل على ادوات الطعام وشرح كيفية استخدامها مثل الطبق والملعقة

ثانيا /الطفل فى مرحلة دى بيبقى عايز يجرب وبيحاول يمسك المعلقة ويحطها فى بؤه شجعيه وحفزيه مش لازم يتقيد بالمسكه الصحيحة وتوجيه الاكل فى البوء المهم أنه بدأ يجرب وطبعا التجربه مش حتنجح من الاول لازم تدريب مستمر 😱🙆💁💪

ابدائى عوديه على الأكل اللى بيثبت فى معلقة زى البطاطس المهروسة واعملى احتياطاتك لبسيه بافته سيليكون حطى مفرش بلاستيك على الارض وتحت الطبق عشان تبقى عملية إزالة آثار الجريمة اسهل واسرع 😂😂👌
🍞🌰🍟🍕🍎🍌🍊🍇🍑🍪🍩🍚🍝🍚🍝🍟🍞

✍ازاى تشجعى طفلك على الاعتماد على نفسه وتجربه الاكل لوحده:
✳✴❇✳✴❇✳✴❇✳✴❇✳✴❇✳✴❇✳✴❇✳

١)هاتيله طبق ومعلقة خاصة بيه وتراعى تكون شكلها جذاب وملفت للإنتباه وتخليه هو يختارهم
٢)خصصى مكان ليه للاكل ويفضل ترابيزة وكرسى خاصة للطعام وممكن تحطيهم فى المطبخ
٣)تقعدى معاه وهو بياكل وتساعديه فى تقطيع الاكل لقطع صغيره عشان يعرف يمسكها بالمعلقة أو الشوكة
٤)ممكن تاكلى انتى كمان معاه عشان يقلدك فى طريقة الاكل
٥)متجبريهوش على الالتزام بقواعد الاكل فى البدايه هو بعد ميتعود على الاعتماد على نفسه حيبدا يظبط طريقة الاكل
٦)متخوفهوش من الفشل وتحملى النتائج لأنه لسه بيتعلم طبيعى حيبقى فى كوراث
٧)متشجعيش لو لقيته بدا يلعب بالاكل شيليه من قدامه لازم يتعلم أن وقت الاكل مش للعب عشان ميتعودش على كده
٨)حضرى وسائل المكافأة والتعزيز للتشجيع عشان يستمر فى التدريب
٩)شجعى ثقته فى نفسه وقدرته على إنجاز المهمة .
١٠)بعد ميبدا يتعلم حتخلى وقت الاكل معاكوا فى نفس مكان وتخصصى ليه كرسى على الترابيزة .
🍴 🔚🔚🔚🔚🔚🔚🔚. 🍴
أخصائية التربيةالخاصة وتعديل السلوك

FB_IMG_1715078114768.jpg
 
Comment

سيناا

محبوب الجماهير
عضو مميز
إنضم
27 أكتوبر 2021
المشاركات
32,643
مستوى التفاعل
6,577
مجموع اﻻوسمة
12
ابنك هو كنزك
لما تلاقي مراتك منفعلة مش لازم تنفعل معاها، ومش هيحصلك حاجة لو طنّشت.

ولما تلاقي جوزك مشغول ومش راضي يقولك فيه إيه طنشي ومش لازم نتسلق السور بتاعه دلوقتي ونعرف تفاصيل التفاصيل، وقوليله كمان ربنا معاك.

ولما الزوجة تكون في وقت البريود أو حامل في الأول فطنش انفعالاتها طالما لما تتجاوز الحد المناسب.

ولما الزوج يكون عنده مشكلة مالية فبلاش الكلام عن المصاريف والمطالبات بها كل ما تشوفيه.

ولما حماتك تتصرف تصرف ميعجبكش فطنش التصرف واهمله وما تقفش عنده لإن اهمالك أحسن من الحديث عنه.

ولما حماتِك تعمل حاجة مش عجباكي مش لازم تقولي لجوزك.

ايه المقصود من الكلام ده؟!
إن الحياة مليانة بالأحداث اليومية، والوقوف عند كل حدث مش هيخليها أحسن حاجة، ولا هيعدل المايل، لإن فيه إحداث كتير انفعالية ومش مقصودة، فبلاش تخلي كل حدث ليه تحليله الخاص، لإن ده هيخليك دايماً متوتر أو بتوتّر اللي حواليك، ودا مش كويس لا لقلبك ولا لعقلك ولا لصحتك.

متخليش الانفعالات تسيطر عليك، سيطر عليها بالمسامحة وحُسن الظن والتغافل والمواجهة عند الضرورة مش المواجهة على الفاضي والمليان!

اهدوا واتعاملوا مع بعض كأزواج وأصحاب ومربيين بالتطنيش مع غالب الانفعالات حتى تأنس النفوس وتستريح القلوب ونبطل نشتكي من بعض!
 
Comment

سيناا

محبوب الجماهير
عضو مميز
إنضم
27 أكتوبر 2021
المشاركات
32,643
مستوى التفاعل
6,577
مجموع اﻻوسمة
12
ابنك هو كنزك
الخَوف عَلى الذُريّة مِن فِتن الدُنيا؛ يدفَعك إلى إصلَاح نَفسك أولًا، لأنّه أسَاس صلَاح الأبنَاء ..🤍

قال سَعيد بن المُسيّب لابنِه ذاتَ يَوم: «لأزيدَنّ فِي صَلاتي مِن أجلِك يا بُنيّ رجَاء أن أُحفَظ فِيك،

ثم تلَا قَول الله تعالى: ﴿وَكَانَ أَبُوهُمَا صَالِحًا﴾».

FB_IMG_1715078185440.jpg
 
Comment

سيناا

محبوب الجماهير
عضو مميز
إنضم
27 أكتوبر 2021
المشاركات
32,643
مستوى التفاعل
6,577
مجموع اﻻوسمة
12
ابنك هو كنزك
عارفين يعني ايه أم بترضع ؟

*ام بترضع يعني في كائن بيسحب منها كل حاجه و لو مخدتش فيتاميناتها وكلت و شربت كويس هتبقى عرضه لاقل تعب.

*أم بترضع يعني ممكن توقف أكلها عشان تروح تأكل كائن تاني.

*ام بترضع يعني مش هتتهنى بنومه من الاخر لان وراها كائن هيصحى كل ساعتين عايز يرضع.

*ام بترضع و عايزة تخرج ? يعني لبس معين هو بس اللي هينفع...يعني ساتر الرضاعه...يعني مقيدة كل شويه .

*أم بترضع يعني اي شويه زعل ممكن يأثروا على لبن الرضاعه وياثروا عالطفل.

الرضاعه الطبيعيه متعبه جدا ولكن تستاهل كل تضحيه و بتفرق جدا في مناعه الطفل بعدين..ربنا يكون في عون كل أم مرضعه❤
 
Comment

سيناا

محبوب الجماهير
عضو مميز
إنضم
27 أكتوبر 2021
المشاركات
32,643
مستوى التفاعل
6,577
مجموع اﻻوسمة
12
ابنك هو كنزك
الوقايه من النزله المعويه 👇👇
✅✅الوقاية:
1️⃣تطعيم ضد فيروس الروتا من (التطعيمات الإضافية في مصر):
نقطين بالفم، يتوفر نوعان
🔸️Rotateq روتاتك
يُعطى عند عمر شهرين و٤ شهور و٦ شهور.

🔸️Rotarix روتاريكس
يُعطى عند عمر شهرين و٤ شهور.

✅✅من المهم تلقي الجرعة الاولى في عمر ٦-١٢ أسبوع
والعمر الأقصى لتلقي الجرعة الأخيرة ٣٢ أسبوع ( ٨شهور).

2️⃣ غسل اليدين بانتظام.
3️⃣الغسل الجيد للفاكهة والخضروات.
4️⃣تخصيص أطباق وملاعق خاصة بكل فرد في الأسرة.
5️⃣تطهير الأسطح والحمام باستمرار.
6️⃣استخدام كريمات مضادة للتسلخات للأطفال في عمر ارتداء الحفاضات.

✴الطعام والشراب أثناء النزلة المعوية:
▪️الاهتمام بتعويض السوائل المفقودة.
▪️تناول الوجبات الخفيفة مثل الشوربة ،والأرز والبطاطس المسلوقة.
▪️عصير التفاح والجوافة المنزلي الصنع.
▪️الابتعاد عن الاطعمة الدهنية والمقلية.
▪️ممنوع تناول السكريات والسفن أب.

✅✅⚠️ في حالات النزلة المعوية يجب التوجه للطبيب حتى لا يتعرض الطفال للجفاف ومضاعفات النزلة المعوية الخطيرة.

✴✴العلاج في حالات النزلة المعوية بدون جفاف:

1️⃣العمل على إيقاف القيء باستخدام حقن مضادة للقيء حتى يتسني للطفل تناول العلاج.

2️⃣العمل على خفض درجة الحرارة في حالات ارتفاع درجة الحرارة ( الكمادات وخافض الحرارة).

3️⃣يختلف العلاج باختلاف السبب لذلك يجب مراجعة الطبيب كالآتي:
▪️وصف المضاد الحيوي فقط في حالات النزلة المعوية البكتيرية ( تحت إشراف الطبيب)
▪️وصف مضاد الطفيليات ( مثل نانوزوكسيد والذي من آثاره اصفرار العين والبول) في حالات النزلة المعوية الطفيلية ( تحت إشراف الطبيب).

4️⃣الثلاث نقاط التالية من أهم النقاط لمنع الجفاف وتخفيف حدة الإسهال:

🔸️محلول معالجة الجفاف بالفم مهم جدًا لمنع حدوث الجفاف وتعويض السوائل المفقودة:
كيس على ٢٠٠ سم ماء سبق غليه (ليس مياه معدنية) ويعطى:
⬅️ في الأطفال الأقل من سنتين: ٥٠-١٠٠سم بعد كل مرة إسهال أو قيء.
⬅️في الأطفال الأكبر من سنتين: ١٠٠-٢٠٠سم بعد كل مرة إسهال أو قيء.

يعطي ببطء بمعدل ٥سم كل ٣ دقائق ( بمعلقة أو سرنجة بدون سن).

🔸️ شراب الزنك : أوصت منظمة الصحة العالمية باستخدامه للوقاية والعلاج من الإسهال لمده ١٠-١٤ يوم( ولكن معظم الدول النامية لا تستخدمه على الرغم من أهميته).
يساعد على تجديد خلايا الإمعاء وتقليل عدد مرات الإسهال.

🔸️أكياس اللاكتيول فورت (لو متوفرة):
وهي بروبايوتيك يساعد على تحقيق التوازن بين البكتيريا النافعة والضارة في الجهاز الهضمي.
الجرعة: كيس على ربع كوب ماء كل ١٢ ساعة لمدة ٣ أيام.

متى اتوجه للطبيب مرة أخرى:
▪️القيء المستمر.
▪️ظهور أعراض الجفاف.
▪️وجود دم في البراز.
▪️عدم التبول لمدة أكثر من ٨ ساعات.
▪️عدم الاستجابة للعلاج

دمتم بخير وعافية

FB_IMG_1715078240081.jpg
 
Comment

سيناا

محبوب الجماهير
عضو مميز
إنضم
27 أكتوبر 2021
المشاركات
32,643
مستوى التفاعل
6,577
مجموع اﻻوسمة
12
ابنك هو كنزك
انتي عارفة ان اول ٣ سنين 👌 من عمر طفلك بيشكلوا شخصيته 🥰

بإذن الله و بشكل تربيتك ليه ممكن تساعديه يطلع ذكي، مثابر، سعيد، غني، عارف يوصل للي نفسه فيه في الحياه ❣ و ممكن تطلعيه مستسلم، حاسس بالفشل، مش عارف يوصل لهدف و حزين ميعرفش طريق السعادة 😌

لإن اول ٣ سنين بينمو جوة مخ طفلك ملايين الخلايا و الوصلات العصبية كل ثانية واحدة، و دا بيكون اعلي معدل لنمو المخ في حياه الانسان كلها ❤

عشان كدة حاولي توفري بيئة بسيطة لطفلك، علميه فيها يعتمد علي نفسه، و يختار اللي نفسه هو فيه، لو عايزك حاولي تكوني موجودة، هيحس بالأمان طوال سنين حياته، وبعد سن سنة علميه يعتمد علي نفسه و يكتشف و ينبسط باللعب 😍

ولما يعيط حاولي تهديه عشان مخه ميتأثرش بهرمونات الحزن و التوتر زي الادرينالين و الكورتيزول بس لما يمر بنوبة غضب اهدي انتي حاولي تحضنيه بس متوفريش له اللي يأذيه خليه يتعلم برضو ازاي يضبط اعصابه و يتحمل كلمة لأ بدون عنف، بدون ضرب بدون عصبية 🙈

ركزي في اول ٣ سنين مش مهم بتلبسي ابنك ماركات ايه، مش مهم بيستخدم ايه، مش مهم عنده العاب كتيره ولا قليلة المهم نفسيا يحس انه محبوب، متطمن، بيضحك، بياخد وقته عشان يضبط مشاعره و احاسيسه ❤

FB_IMG_1715080655498.jpg
 
Comment

سيناا

محبوب الجماهير
عضو مميز
إنضم
27 أكتوبر 2021
المشاركات
32,643
مستوى التفاعل
6,577
مجموع اﻻوسمة
12
ابنك هو كنزك
#نصائح للتحكم في النفس:

🔸️1- لا تتكلم حين تكون منهارا فيمكن أن تحكي أسرار لا تريد أن تقولها لأحد .

💬2_ لا تتكلم وأنت غاضب لأن ما تقوله هو عكس ما تريد قوله.

🔸️3- لا تتكلم و أنت حزين كي لا تكون محور الشفقة عند الآخرين .

💬4- لا تتكلم و أنت سعيد فربما تقدم وعود زائفة تجرح بها غيرك في المستقبل .

🔸️5- لا تتكلم إلا حين تستطيع التحكم في ما تريد أن تقوله وما لا تريد أن تقوله .

💬6- لا تتكلم وانت غاضب فتقول كلام تندم عليه طوال حياتك...
ولاتتحدى انسانا"ليس لديه مايخسره....

🔸️7- الكلام اللين يهزم الكلام البين...
المهزوم اذا ابتسم..افقد المنتصر لذة الفوز...

💬8- إذا لم تستطع ذلك يجب عليك أن تجبر نفسك وتعودها على أن لا تتكلم وتلتزم الصمت.
 
Comment

سيناا

محبوب الجماهير
عضو مميز
إنضم
27 أكتوبر 2021
المشاركات
32,643
مستوى التفاعل
6,577
مجموع اﻻوسمة
12
ابنك هو كنزك
تعلم كيف تُصبح قوي نفسياً:

1- توقف عن استخدام عقلية الضحية؛ توقف عن الرثاء لنفسك."
2- توقف عن تجنب التغيير."
3- توقف عن محاولة ارضاء الناس."
4- توقف عن الخوف من الفشل."
5- توقف عن العيش في الماضي ."
6ـ توقف عن النظر لمن هم اعلى منك."
7- توقف عن محاولة ان تكون مثل شخص آخر ."
8- توقف عن متابعة القطيع ."
9- توقف عن النحيب على أشياء خارج نطاق سيطرتك."
10- توقف عن الشعور بان النجاح من نصيبك ، فنصيبك هو فقط ما كافحت من أجله."
والأهم من ذلك لا تستسلم أبدا."
 
Comment

سيناا

محبوب الجماهير
عضو مميز
إنضم
27 أكتوبر 2021
المشاركات
32,643
مستوى التفاعل
6,577
مجموع اﻻوسمة
12
ابنك هو كنزك
معلومات رائعة في علم النفس🔎🔍

1_يقول علماء النفس
أن تظاهرك بالثقه بالنفس يجعلك واثق من نفسك حتي وإن لم تكن كذلك وتظاهرك بالقوه يجعلك قويآ
فقط آختر ماذا تريد لتصبح عليه .

2_ بحسب علم النفس: النقاش مع شخص تحبه وتثق فيه مفيد جداً في تخفيف التوتر والاكتئاب ويمنحك ثقة كبيرة في نفسك ..

3_ الملل هو رسالة من عقلك تنبهك أنه يجب عليك أن تفعل شيئا أكثر أهمية مما تفعله الان, وهو شعور يقودك إلى تحقيق اهدافك اذا فهمته ...

4_ نفسياً :
‏أسوأ الأشياء التي يفعلها الشخص في حياته هو عدم أخذ قرار الإبتعاد عن الأشخاص الذين يقومون بإيذائه نفسيًا بصورة جدية ..

5_ نفسياً:
كل مازاد حبك للشخص كل مازادت حساسيتك من ناحيته و تتأثر من اتفه شيء يصدر منه ، لأنه وصل إلى أرق غشاء في قلبك ..

6_ حسب علماء النفس فإن الأشخاص الفاشلين في حياتهم يميلون إلى البحث عن أخطاء الناجحين لإنتقادهم والتقليل من شأنهم ليشعروا أنهم أفضل منهم ولتعويض النقص الداخلي ..

7_ إذا أردت أن تجتاز مرحلةً مؤلمةً في حياتك، عشها كاملًا، لا ترض لا بالتخدير ولا التجاهل ولا التحايل ولا أنصاف الحلول، وحدها المواجهة سوف تشفيك.

8_عندما تُقلِع عن إدمان شيء ما! .. أول ما ستواجهه هو التّفكير به في أوقات الفراغ..
فإن قتلت الفراغ ، انتصرت !

9_يقول علم النفس . .

أن الكلمات جارحه سميت جارحه لأنها تسبب جروحاً حقيقه بالدماغ . .
فتتلف بعض الخلايا وتسبب عطل في التفكير . . !!
ولهذا يعاني الشخص المجروح :
الاماً نفسيه و شعوراً سلبياً و إحباطاً نفسياً . .
فانطق جمالاً أو تجمل بالسكوت !!

10_ نفسيا :
أن صديقك الفعلي هو الذي بمجرد أن تتحدث معه في عز ضيقك سيشعرك بأنه لازال هناك أمل وأنك بخير رغم كل الظروف بحيث يستطيع دائما تعديل مزاجك ونظرتك للحياة إلى الأفضل أي فهو يكون بمثابة مساعدك النفسي بشكل غير مباشر دون أن تدري ذلك .
◾◾
👈نصيحة_اليوم

ابداً لا تكسر إثنين في حياتك 👌الثقة و 👌الوعد
لانها اذا انكسرت لا تصدر صوتاً .... بل تصدر الماً💔
صلوا على احب خلق البشر محمدبن عبدالله صلى الله عليه وسلم تسليما˝ كثيرا 😍😍😘😘
 
Comment

سيناا

محبوب الجماهير
عضو مميز
إنضم
27 أكتوبر 2021
المشاركات
32,643
مستوى التفاعل
6,577
مجموع اﻻوسمة
12
ابنك هو كنزك
FB_IMG_1715081417849.jpg
 
Comment

سيناا

محبوب الجماهير
عضو مميز
إنضم
27 أكتوبر 2021
المشاركات
32,643
مستوى التفاعل
6,577
مجموع اﻻوسمة
12
ابنك هو كنزك
‏"الدعم النفسي في الأوقات الصعبة لا يُنسى، لا يُنسى أبدًا."

FB_IMG_1715081458980.jpg
 
Comment

سيناا

محبوب الجماهير
عضو مميز
إنضم
27 أكتوبر 2021
المشاركات
32,643
مستوى التفاعل
6,577
مجموع اﻻوسمة
12
ابنك هو كنزك
أحذيةُ قومٍ عند قومٍ مقاعِـدُ .😅

FB_IMG_1715081482867.jpg
 
Comment

سيناا

محبوب الجماهير
عضو مميز
إنضم
27 أكتوبر 2021
المشاركات
32,643
مستوى التفاعل
6,577
مجموع اﻻوسمة
12
ابنك هو كنزك
تحفه جدا جدا ♥️❤️❤️

انا متجوزة وعندى تلات اولاد شباب كنت كل ما اجيب ازازة برفان يتهيألى انها هاتفضل معايا فترة معقوله لكن للأسف يادوب هما يومين والاقيهم خلصوها مع ان ابوهم بيجيب لكل واحد فيهم ازازة لكن هما لازم يخلصوا ازازتى لدرجة انى بقيت اخبيها منهم بس العيال زى ما يكونوا مركبين فى مناخيرهم بوصلة بيعرفوا مكان البرفان ويحطوا منه ويسيبوا الازازة فاضيه المهم دارت الايام وابنى الكبير سافر وابنى الوسطانى دخل الجيش وابنى الصغير بقى ثانويه عامة وتقريبا مش بشوفه غير وهو نايم او رايح الدرس وقلت خلاص بقى اجيب البرفانات اللى نفسى فيها واحطها على التسريحة وانا مطمنه وافتكرت ابنى الكبير لما كان يحب ياخد البرفان وانا اخبيه ورا ضهرى يقوم هو وابنى الوسطانى يكتفونى وياخدوها منى ويشيلونى ويهزروا معايا ولا ابنى الصغير لما يجى يتمسح فيا زى القطة علشان اديله رشة لكن العكس هو اللى حصل بقيت ابص على البرفان ومش طايقه ريحتة وقرفت من منظر الازايز واستغربت نفسى اشمعنى لما كانوا ولادى بيحطوا من البرفان كانت ريحتة حلوة اوى ودلوقت ريحتة وحشة وقولت والله مانا حاطه منه تانى وشيلتهم فى الدرج فى الوقت دة كانت امتحانات ابنى وكان اخر يوم لاقيت الباب بيخبط فتحت لاقيت ابنى بيقولى انا خلصت امتحانات يا ماما وفضيتلك قلتله ياريت قالى طيب غمضى عينك روحت مغمضة قام فتح الباب وقالى فتحى بقى فتحت لقيت ابنى الوسطانى خد اجازة من الجيش ونزل من غير مايقولى ماصدقتش نفسى من الفرحة وحضنتة وماكونتش عايزة اسيبه قالى تقدرى تستحملى فرحة تانى قولتله اقدر بس الفرحة اللى نفسى فيها بعيدة اوى بينى وبينه بلاد قالى طيب غمضى عينك غمضت ودعيت ربنا يكون اللى فى بالى مع انى عارفة انه مستحيل المهم ابنى قالى فتحى عينك فتحت لقيت ابنى الكبير ظبط اجازته على اجازة اخوة وقالوا يعملولى مفاجأة وفعلا كانت اجمل مفاجأة ودخلت المطبخ وعملت اجمل اكل ولبست اجمل لبس وكلنا وهزرنا وولادى قالوا احنا هانقوم ننزل نسلم على اصحابنا ونسهر معاهم فى لحظة كنت مخرجة ازايز البرفان ورصتهم على التسريحة وولادى دخلوا وحطوا برضو من البرفان والمفاجأة انى لقيت ريحة البرفان جميله زى الاول عرفت ان ولادى هما اللى كانوا بيحلوا ريحيتها المهم ابنى الكبير قالى على فكرة يا ماما انا جبت لاخواتى كل واحد ازازة برفان وجبتلك انتى تلاته علشان احنا برضو اللى هانخلصهم مش علشان بنحب البرفان بتاعك لاء احنا بنحط منه علشان بنحس بيكى معانا فى كل نفس وكل ما بنشم ريحة البرفان بنحس انك معانا وعمرك ما فارقتينا حتى لما سافرت كنت واخد ازازة برفان قديمة علشان احس بيكى طبعا ساعتها عرفت ولادى ليه بيحطوا من برفانى وعرفت غلاوتى عندهم ودعيت ربنا يحفظهم ويبارك
فيهم ودى حكايتى معاهم ومع البرفان.
اللهم ارزقنا بر أبناءنا 💓

FB_IMG_1715081512650.jpg
 
Comment

سيناا

محبوب الجماهير
عضو مميز
إنضم
27 أكتوبر 2021
المشاركات
32,643
مستوى التفاعل
6,577
مجموع اﻻوسمة
12
ابنك هو كنزك
FB_IMG_1715081548593.jpg
 
Comment
أعلى