عناوين الاخبار
فضيحة تهريب مخدرات على متن طائرة تركية مالكها مقرب من الرئاسة في تركيا .. وكانت تحمل شحنة كوكايين بقيمة تتخطى 200 مليون دولار ووزنها نحو طن و300 كلغم.
- بادئ الموضوع ألرمز
- تاريخ البدء
فضيحة تهريب مخدرات على متن طائرة تركية مالكها مقرب من الرئاسة في تركيا .. وكانت تحمل شحنة كوكايين بقيمة تتخطى 200 مليون دولار ووزنها نحو طن و300 كلغم...
مشاركة هذه الصفحة
- الحالة
عناوين الاخبار
Comment
عناوين الاخبار
وزير_الصحة: احذروا الشائعات فإنها قاتلة
وعبر حسابه بموقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، كتب وزير الصحة: كنت أسمع دائمًا عن التحذير من الشائعات وخطورتها، ولكن عندما أصبحت وزيرًا للصحة عرفت أن كثيرًا من الشائعات قاتلة".
ونصح الربيعة الجميع بتجنب الشائعات التي تتعلق بالصحة وأخذ المعلومة من الجهات الصحية الموثوقة التي تحرص على سلامتك.
وعبر حسابه بموقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، كتب وزير الصحة: كنت أسمع دائمًا عن التحذير من الشائعات وخطورتها، ولكن عندما أصبحت وزيرًا للصحة عرفت أن كثيرًا من الشائعات قاتلة".
ونصح الربيعة الجميع بتجنب الشائعات التي تتعلق بالصحة وأخذ المعلومة من الجهات الصحية الموثوقة التي تحرص على سلامتك.
Comment
عناوين الاخبار
سعود الطبية: لا توجد أطعمة تقي من كورونا.. و8 إرشادات لرفع المناعة
لرفع مناعة الجسم يجب اتباع الإرشادات الثماني التالية: اتباع نمط صحي ومتوازن، والإكثار من شرب الماء، وتقليل تناول الكربوهيدرات المكررة, كالسكر ومنتجات الدقيق الأبيض كونها تعيق عمل الجهاز المناعي بكفاءة
وتناول الأطعمة المضادة للأكسدة مثل الخضار والفواكه وإضافة الكركم في الأغذية المطهوة، وتناول الأغذية الغنية بالحديد لتجنب الإصابة بنقص الحديد، والابتعاد عن الأطعمة الدسمة، وتناول الأغذية الغنية بـ(أوميجا 3)، وتناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين (ج) مثل الفلفل الرومي الملون والحمضيات وغيرها.
وتناول الأطعمة المضادة للأكسدة مثل الخضار والفواكه وإضافة الكركم في الأغذية المطهوة، وتناول الأغذية الغنية بالحديد لتجنب الإصابة بنقص الحديد، والابتعاد عن الأطعمة الدسمة، وتناول الأغذية الغنية بـ(أوميجا 3)، وتناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين (ج) مثل الفلفل الرومي الملون والحمضيات وغيرها.
Comment
عناوين الاخبار
تكشفت تفاصيل جديدة عن الأسباب التي أدت لصدور قرار من #إبراهيممنير القائم بعمل مرشد #جماعةالإخوان بإحالة محمود حسين الأمين العام السابق للجماعة ومعاونيه المقيمين في #تركيا للتحقيق.. مصادر #الحدث_نت تكشف التفاصيل
مصادر لـ"العربية.نت": محمود حسين ومعاونوه من مجموعة تركيا رتبوا للإطاحة بإبراهيم منير وعقدوا لقاءات في اسطنبول واتفقوا فيها على التنسيق مع المكاتب الإدارية المختلفة لإيقاف قرارات منير الأخيرة
Comment
عناوين الاخبار
منظمة "ميون" لحقوق الإنسان والتنمية: مقتل 640 طفلا ممن جندتهم #ميليشيا_الحوثي الإرهابية للقتال في صفوفها خلال الـ6 الأشهر الأولى من العام الجاري
Comment
عناوين الاخبار
احذرها.. 9 أطعمة ومشروبات تسبب آلامًا بالمعدة.
من بين الأطعمة الشائعة التي يمكن أن تسبب آلامًا في المعدة:
1- الخضراوات النيئة:
2- الأطعمة الغنية بالألياف:
تعتبر الأطعمة الغنية بالألياف صحية؛ ولكن يجب استهلاكها بكميات محدودة
3- العلكة:
تشير الدراسات إلى أن مضغ العلكة بشكل متكرر يمكن أن يسبب مشاكل في المعدة،
4- ألواح البروتين:
ولتقليل الآثار الجانبية يمكن تناول نصف لوح بروتين في كل مرة؛ للسماح للمعدة بهضم المادة بسهولة.
5- منتجات الألبان:
يمكن لمنتجات الألبان (غير المخمرة) أن تتسبب في حدوث تهيج المعدة وآلام البطن نتيجة لوجود اللاكتوز، الذي يتحول إلى طاقة في الجسم بواسطة إنزيم يسمى اللاكتاز؛
6- المشروبات الغازية:
تتواجد المشروبات الغازية في الغالبية العظمى من قوائم الأغذية والمشروبات الواجب تجنبها بغض النظر عن السبب.
7- الأطعمة الحارة:
يُعد الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالتوابل إلى تهيج بطانة المريء والمعدة؛ مما يؤدي بدوره إلى زيادة إنتاج الحمض في المعدة؛
8- الزبد:
يؤثر تناول الكثير من الزبد على ميكروبيوم الأمعاء ويسبب آلامًا في المعدة. ويمكن استخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند عند الطهي بدلًا من الزبد.
9- الغلوتين:
الغلوتين هو بروتين موجود في العديد من الحبوب، مثل القمح والشعير،
نصائح لتجنب آلام المعدة
من بين الأطعمة الشائعة التي يمكن أن تسبب آلامًا في المعدة:
1- الخضراوات النيئة:
2- الأطعمة الغنية بالألياف:
تعتبر الأطعمة الغنية بالألياف صحية؛ ولكن يجب استهلاكها بكميات محدودة
3- العلكة:
تشير الدراسات إلى أن مضغ العلكة بشكل متكرر يمكن أن يسبب مشاكل في المعدة،
4- ألواح البروتين:
ولتقليل الآثار الجانبية يمكن تناول نصف لوح بروتين في كل مرة؛ للسماح للمعدة بهضم المادة بسهولة.
5- منتجات الألبان:
يمكن لمنتجات الألبان (غير المخمرة) أن تتسبب في حدوث تهيج المعدة وآلام البطن نتيجة لوجود اللاكتوز، الذي يتحول إلى طاقة في الجسم بواسطة إنزيم يسمى اللاكتاز؛
6- المشروبات الغازية:
تتواجد المشروبات الغازية في الغالبية العظمى من قوائم الأغذية والمشروبات الواجب تجنبها بغض النظر عن السبب.
7- الأطعمة الحارة:
يُعد الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالتوابل إلى تهيج بطانة المريء والمعدة؛ مما يؤدي بدوره إلى زيادة إنتاج الحمض في المعدة؛
8- الزبد:
يؤثر تناول الكثير من الزبد على ميكروبيوم الأمعاء ويسبب آلامًا في المعدة. ويمكن استخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند عند الطهي بدلًا من الزبد.
9- الغلوتين:
الغلوتين هو بروتين موجود في العديد من الحبوب، مثل القمح والشعير،
نصائح لتجنب آلام المعدة
- تناول حصص صغيرة في كل وجبة.
- تناول الطعام ببطء والمضغ جيدًا بما يساعد على تجنب أي مشاكل في الهضم
- تناول الطعام المناسب وشرب الكثير من الماء
Comment
عناوين الاخبار
تطبيق توكلنا يُضيف خاصية الاستعلام عن النتائج الدراسية،
وذلك مع اقتراب بداية العام الدراسي الجديد .. ويمكن الوصول
إليها من خلال أيقونة الخدمات في التطبيق.
وذلك مع اقتراب بداية العام الدراسي الجديد .. ويمكن الوصول
إليها من خلال أيقونة الخدمات في التطبيق.
Comment
عناوين الاخبار
Comment
- الحالة
