ماذا يحدث عند النوم ليلا
ماذا يحدث للإنسان عند النوم ليلاً ؟
-----------
[1] الدماغ : يتدفق الدم أثناء النوم بشكل حاد في المناطق المرتبطة بتجهيز الذكريات والتجارب العاطفية، وينخفض ضغط الدم في المناطق التي تنطوي على التفكير المعقد واللغة.
[2] الهرمونات : تنخفض مستويات الأدرينالين والكورتيزون المسؤولة عن الطاقة ويبدأ الجسم على إنتاج هرمون النمو البشري (HGH)، وهرمون الميلاتونين الذي يساعد على النوم.
[3] جهاز المناعة : النوم يرفع مستويات خلايا الدم البيضاء التي تشكل جزءاً من نظام دفاع الجسم.
-----------
[1] الدماغ : يتدفق الدم أثناء النوم بشكل حاد في المناطق المرتبطة بتجهيز الذكريات والتجارب العاطفية، وينخفض ضغط الدم في المناطق التي تنطوي على التفكير المعقد واللغة.
[2] الهرمونات : تنخفض مستويات الأدرينالين والكورتيزون المسؤولة عن الطاقة ويبدأ الجسم على إنتاج هرمون النمو البشري (HGH)، وهرمون الميلاتونين الذي يساعد على النوم.
[3] جهاز المناعة : النوم يرفع مستويات خلايا الدم البيضاء التي تشكل جزءاً من نظام دفاع الجسم.
اسم الموضوع : ماذا يحدث عند النوم ليلا
|
المصدر : دراسات علم النفس لتطوير الذات
