-
- إنضم
- 1 ديسمبر 2023
-
- المشاركات
- 5,318
-
- مستوى التفاعل
- 1,712
- مجموع اﻻوسمة
- 7
هل عقلك حساس ؟
منذ الطفوله كنت مختلفاً عن غيري افكر واسرح كثيراً - عندما انام احرك رأسي يميناً ويساراً ذلك يسهل من نومي ولا زلت افعل ذلك إلى الآن - يصيبني الصداع كثيراً - اتحدث إلى نفسي عندما أكون وحيداً - اتأثر بالافلام بسهوله وعمق - ارتبك عندما يحصل شيء كحادث او احد يصاب بوعكه صحيه امامي واتوتر .
لم اكن اعرف لماذا انا مختلف ومع مواجهة مصاعب الحياة ارشدني الله بعد استقامتي لطرق تقليل أفكاري الزائدة . تعلمت الكتابه في مواقع التواصل والمنتديات ووجدت من يفهمني وهذا جعلني افضل بكثير تعلمت التنفس بأخذ نفس عميق وحبسه لثواني مع التركيز على الأصوات المحيطه مع اغماظ العينين ثم اخرج الهواء قدر استطاعتي . لا أفكر بالماضي الذي لن يفيد التفكير فيه بشيء . تناولت الطعام الصحي المليء بالعناصر الغذائيه وكيف استفيد منها لأقصى حد . مع ممارسة رياضة الجري التي ساعدتني كل ذلك جعلني افضل وقلل من توتري وقبل ايام مر علي مصطلح العقل الحساس أعراضه اغلبها تنطبق علي .. إذا فعقلي حساس وهذا ليس مرضاً او شيئاً خطيراً ويمكنني الاستفاده منه إن عرفت كيف اسيطر عليه .
أحمد الغيثي
لم اكن اعرف لماذا انا مختلف ومع مواجهة مصاعب الحياة ارشدني الله بعد استقامتي لطرق تقليل أفكاري الزائدة . تعلمت الكتابه في مواقع التواصل والمنتديات ووجدت من يفهمني وهذا جعلني افضل بكثير تعلمت التنفس بأخذ نفس عميق وحبسه لثواني مع التركيز على الأصوات المحيطه مع اغماظ العينين ثم اخرج الهواء قدر استطاعتي . لا أفكر بالماضي الذي لن يفيد التفكير فيه بشيء . تناولت الطعام الصحي المليء بالعناصر الغذائيه وكيف استفيد منها لأقصى حد . مع ممارسة رياضة الجري التي ساعدتني كل ذلك جعلني افضل وقلل من توتري وقبل ايام مر علي مصطلح العقل الحساس أعراضه اغلبها تنطبق علي .. إذا فعقلي حساس وهذا ليس مرضاً او شيئاً خطيراً ويمكنني الاستفاده منه إن عرفت كيف اسيطر عليه .
أحمد الغيثي
التعديل الأخير:
اسم الموضوع : هل عقلك حساس ؟
|
المصدر : المنتدي العام
ولك بمثل ما دعوت وأكثر