سنذكر هنا اهم 7 نصائح مفيدة للطلاب كافة وبالخصوص طلاب الجامعات 🖋️📚

[شموس]

سنذكر هنا اهم 7 نصائح مفيدة للطلاب كافة وبالخصوص طلاب الجامعات

تنظيم الوقت
من الضروري جدا ان تنظم وقتك وتقسمه بحيث تتمكن من ان تحيا كما تريد...
تفاءل ببداية جديدة

ابتعد عن الشعور السلبي
لا تفكر بإرهاق وتعب الدراسة فقط، وانما تفائل بالعودة للقاء الاصدقاء والتعرف على مجموعة جديدة من الاساتذة
وخوض تحديات وتجارب جديدة .

تناول الطعام الصحي
الطعام الصحي له اثار ايجابية على صحتك النفسية والجسدية والذهنية حيث تساعد العناصر الغذائية الصحية على الاستذكار بشكل جيد، والحفاظ على الطاقة بشكل جيد لا سيما وان علمنا ان الدماغ يستهلك 20% من طاقة الانسان

خذ قراراً جاداً والتزم به بان تكثر من الاكل الصحي خاصة الخضراوات والفواكه لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن والألياف...

ممارسة الرياضة
تساهم الرياضة بشكل اساسي في تنشيط الجسم والمخ وتحسين الدورة الدموية، وتقوية الذاكرة، وتحسين الحالة النفسية ، وبالتالي استقبال المعلومات بشكل جيد وسهولة حفظها واسترجاعها...

تنظيم مواعيد النوم

اكدت العديد من الدراسات على فائدة النوم والاستيقاظ مبكرًا، ودور الهرمونات داخل الجسم خلال تلك الفترة بالاضافة لتاثير النوم على صحة البشرة و الصحة بشكل عام .

تجنب أخطاء العام الماضي
احرص على عدم تكرار أخطاء العام الماضي واحرص على عدم الوقوع بها وتقديم حلول لمعالجتها
تذكر دائما الحكمة التي تقول(عندما تمنحك الحياة فرصة جديدة لا تكرر اخطائك القديمة) .

الحد من استخدام الأجهزة الإلكترونية
قد تكون هذه النصيحة الاكثر تداولا بين الناس جميعا لكن للاسف قليل منا من يطبقها
حاول التقليل من استخدام الهاتف او الاجهزة الالكترونية مساءا لتحظى بنوم هانئ .

فكر ماذا تريد من دراستك في الجامعة؟؟؟
الى ماذا تطمح؟؟؟ ماذا ستكون بعد اكمال دراستك؟؟ اين ستعمل بعد التخرج ؟؟؟ بعد ان تعرف ماذا تريد وكيف تحققه استعن بالله وركز على اهدافك وستصل اليها ان شاء الله
#زهراء_العابدي


منقول

 

[جاروط]

تسلمي على الطرح المفيد
ودي و احترامي
حفظك الله

 

[ندى الورد]

مفيد جدا ياااوردتي اشكرك

 

[شموس]

حبايب اشكركم حضوركم راقي والمميز

 

[امل مفقود]

طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك..