هل تعلمي ما هو ؟ .. ” أخطر شهر في الحمل ” وكيف تتعاملي معه

[امل مفقود]

هل تعلمي ما هو ؟ .. ” أخطر شهر في الحمل ” وكيف تتعاملي معه​

د

ما هي أخطر شهور الحمل​

يُقال أن الأشهر الثلاثة الأولى هي أهم فترة من فترات الحمل وأخطرها، لأنه في هذه المرحلة ينمو طفلك من جنين إلى آخر، ثم يدخل الجنين مرحلة التطور السريع، مكونًا معظم الأعضاء وملامح الوجه وأنسجة العظام والأطراف، وهذا يعرض طفلك الذي ينمو لخطر كبير من حدوث مضاعفات، والأسوأ من ذلك قد يكون لديه إجهاض.
فعندما تعاني المرأة الحامل من نزيف مهبلي، وآلام شديدة في البطن أو الظهر ونزيف حاد، فيجب مراجعة الطبيب على الفور، فهذه كلها أعراض للإجهاض، حوالي نصف الحالات ناتجة عن مضاعفات وراثية وبالتالي لا يمكن منعها “نعتقد أن السبب الأكبر للإجهاض مرتبط بسلامة الجنين نفسه”.

ومع ذلك، قد يكون التعرض للمواد الخطرة والظروف الأساسية من العوامل أيضًا، ولهذا السبب من المهم الاهتمام بصحتك خلال هذه الفترة، وتجنب التدخين وشرب الكحوليات وتعاطي أي مخدرات، إما أن تتخلى عن العادات غير الصحية لك ولطفلك المستقبلي، أو تخاطر بالإجهاض والتعامل مع آثاره، وتتساءل الكثير من النساء في أي شهر يزول خطر الإجهاض حيث من المتعارف أن عند الانتهاء من الربع الأول من الحمل يقل خطر الإصابة بالاجهاض.

مراحل الحمل الثلاثة​

هناك ثلاثة مراحل للحمل، ويتميز كل موسم نمو جنيني محدد، كما يعتبر الأسبوع الأربعون من الحمل مكتمل المدة؛ ويعتبر الطفل المولود قبل نهاية الأسبوع السابع والثلاثين مبتسراً قد يعاني الأطفال المبتسرين من مشاكل في النمو والتطور، بالإضافة إلى صعوبات في التنفس والهضم، وفيما يلي شرح لكل مرحلة من مراحل الحمل:

• الأشهر الثلاثة الأولى (من 0 إلى 13 أسبوعًا)

الأشهر الثلاثة الأولى هي الأكثر أهمية لنمو الطفل خلال هذه الفترة، تطور بنية جسم الطفل ونظامه العضوي، وتحدث معظم حالات الإجهاض والعيوب الخلقية خلال هذه الفترة، في الأشهر الثلاثة الأولى، سيخضع جسمك أيضًا لتغييرات كبيرة عادة ما تسبب هذه التغييرات أعراضًا مختلفة، بما في ذلك الغثيان والتعب وحنان الثدي والتبول المتكرر على الرغم من أن هذه أعراض الحمل الشائعة، فإن لكل امرأة تجربة مختلفة على سبيل المثال، بينما قد يشعر بعض الناس بالنشاط خلال هذه الفترة، قد يشعر البعض الآخر بالتعب الشديد والعاطفة.

• الفصل الثاني (من 14 إلى 26 أسبوعًا)

غالبًا ما يُشار إلى الثلث الثاني من الحمل باسم “الفترة الذهبية” لأن العديد من الآثار غير السارة للحمل المبكر ستختفي، في الثلث الثاني من الحمل، كما يمكنك تقليل الغثيان وتحسين أنماط النوم وزيادة مستويات الطاقة ومع ذلك، قد تواجه مجموعة جديدة كاملة من الأعراض، مثل آلام الظهر وآلام البطن وتشنجات الساق والإمساك وحرقة المعدة، في وقت ما بين الأسبوعين 16 و 20 ، قد تشعرين بأول رعشة لطفلك.

• الفصل الثالث (27 إلى 40 أسبوعًا)

لقد وصلت الآن إلى المرحلة الأخيرة من الحمل، وقد تكون متحمسًا ومتحمسًا للغاية بشأن ولادة طفلك، وقد تشمل بعض الأعراض الجسدية التي قد تواجهها خلال هذه الفترة ضيق التنفس والبواسير وسلس البول ودوالي الأوردة وصعوبة النوم والعديد من هذه الأعراض ناتجة عن تضخم الرحم، والذي يتمدد من حوالي 2 أوقية قبل الحمل إلى 2.5 رطل أثناء الولادة.

طريقة التعامل مع خطورة الأشهر الخطر من الحمل​

تحدث معظم حالات الإجهاض بسبب تشوهات وراثية أو عوامل صحية أخرى خارجة عن إرادتنا لذلك، لا يوجد شيء يمكنك القيام به، أفضل شيء يمكنك القيام به هو الحفاظ على صحتك قدر الإمكان قبل محاولة الحمل وطوال فترة الحمل، فيما يلي بعض النصائح للبقاء بصحة جيدة أثناء الحمل:

• نظام غذائي متوازن.
• أمارس الرياضة كثيرًا.
• تجنب الكحول والعقاقير الترويحية والتدخين.
• قلل من الكافيين إلى 200 مجم أو أقل يوميًا.
• فحوصات منتظمة قبل الولادة.

إذا كنت قلقًا بشأن مخاطر الحمل بسبب مشاكل الكروموسومات، فيمكنك مناقشة الاختبارات الجينية مع طبيبك قبل محاولة الحمل سيتم جمع عينة دم من أحد الطرفين أو كليهما وإرسالها إلى المختبر لتقييم المرض الجيني الرئيسي، وعادة ما يتم إجراء هذا الاختبار والتقييمات الأخرى بعد تعرض الشخص لخسائر متعددة.[1]

الممنوعات أثناء الحمل​

هناك بعض الأشياء التي يجب أن توليها عناية خاصة أثناء الحمل، فبعض الأشياء أكثر ضررًا من غيرها سيناقش طبيبك (أو أي مقدم رعاية صحية آخر) معك ما يجب عليك تجنبه تمامًا، وما يجب عليك تقليله بشكل كبير، وما الذي تحتاج إلى التفكير فيه بعناية أثناء الحمل وفيما يلي بعض الأشياء التي يجب تجنبها أثناء الحمل:

• الكحول

على الرغم من أن شرب كأس من النبيذ أو الجعة مع صديقة على العشاء قد يبدو غير ضار، فلا أحد يعرف مقدار الكحول “الآمن” للشرب أثناء الحمل، حيث تحدث متلازمة الكحول الجنينية (FAS) بسبب شرب الكثير من الكحول أثناء الحمل، ما هو هذا المبلغ الآمن غير معروف حقًا بسبب عدم اليقين، من الحكمة دائمًا الحرص على عدم شرب الكحول أثناء الحمل، يعد الكحول أحد أكثر أسباب الإعاقة الجسدية والسلوكية والعقلية شيوعًا، بالمقارنة مع استخدام الهيروين أو الكوكايين أو الماريجوانا ، فهو أكثر ضررًا للجنين النامي.
ينتقل الكحول بسهولة إلى الأطفال، ويصعب على الأطفال التخلص من الكحول أكثر من الأمهات، هذا يعني أن الأطفال الذين لم يولدوا بعد يميلون إلى إنتاج مستويات عالية من الكحول، بالمقارنة مع الأمهات، حيث يبقى الكحول في جسم الطفل لفترة أطول، كما يمكن للشرب المعتدل والشرب المفرط المنتظم أن يضر بالجهاز العصبي النامي للطفل.

• مادة الكافيين

من الصحيح تقليل أو إيقاف تناول الكافيين، حيث أظهرت الدراسات أن استهلاك أكثر من 200-300 مجم من الكافيين يوميًا (حوالي 2-3 أكواب من القهوة، اعتمادًا على حجم الحصة وطريقة التخمير والعلامة التجارية) قد يعرض الحامل للخطر.
إذا كان من الصعب عليك إنهاء القهوة كلها مرة واحدة ، يمكنك البدء مما يلي:

• قلل من استهلاكك إلى كوب أو كوبين في اليوم.
• عن طريق خلط القهوة منزوعة الكافيين مع القهوة العادية ، قلل الكمية تدريجيًا.
• في النهاية توقف عن تناول القهوة العادية تمامًا.

تذكر أن الكافيين ليس فقط في القهوة، حيث يحتوي الشاي الأخضر والأسود والكولا والمشروبات الغازية الأخرى على مادة الكافيين، حاول التبديل إلى المنتجات منزوعة الكافيين (قد لا تزال تحتوي على بعض الكافيين ، ولكن أقل بكثير) أو بدائل منزوعة الكافيين.

• أطعمة معينة

يجب تجنب التي يمكن أن تكون ملوثة بالبكتيريا أو المعادن الثقيلة هي الأطعمة التي يجب تجنبها أو الحد من ملامستها الأشخاص الذين يجب أن يبتعدوا أثناء الحمل هم:

1. الأجبان الطرية غير المبسترة (عادةً ما يتم الإعلان عنها على أنها “طازجة”) ، مثل جبنة الفيتا ، وجبن الماعز ، والجبن البري ، أو الكممبرت ، والجبن الأزرق ، والجبن المكسيكي.
2. حليب غير مبستر وعصير فواكه وعصير تفاح.
3. البيض النيء أو الأطعمة التي تحتوي على بيض نيئ ، بما في ذلك الموس ، والتيراميسو ، وعجينة البسكويت النيئة ، وشراب البيض ، والآيس كريم محلي الصنع ، وصلصة القيصر.
4. الأسماك النيئة أو غير المطبوخة جيدًا (السوشي) أو المحار أو اللحوم.
5. 
   
6. اللحوم المصنعة مثل النقانق واللحوم الباردة (يجب طهيها جيدًا قبل الأكل).

• الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية الموصوفة

هناك العديد من الأدوية التي لا يجب تناولها أثناء الحمل تأكد من مناقشة مع طبيبك أي وصفة طبية وأدوية بدون وصفة طبية يمكنك ولا يمكنك تناولها، حتى لو بدت مهمة.
حتى الأدوية الشائعة التي لا تستلزم وصفة طبية والتي يمكنك شراؤها من المتاجر بدون وصفة طبية قد يتم حظرها أثناء الحمل بسبب آثارها المحتملة على الطفل، قد تؤذي بعض الأدوية الموصوفة أيضًا الجنين النامي، كما (يعتمد نوع الضرر ودرجة الضرر المحتمل على نوع الدواء).

على الرغم من أنها تبدو غير ضارة، إلا أن الأعشاب والمكملات الغذائية لا يتم تنظيمها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) و هذا يعني أنه لا يتعين عليهم اتباع أي معايير أمان، لذا فقد يؤذون طفلك.

أسهل شهور الحمل​

الشهر الرابع هو أسهل شهر للحمل، لأن الشهر الرابع هو الشهر الذي يبدأ فيه الثلث الثاني من الحمل، وفي هذا الشهر بدأت أعراض الحمل الصعب لأول مرة تهدأ، مثل الغثيان والقيء والدوار، الثلث الثاني من الحمل هو المرحلة الثالثة عندما تبدأ المرأة الحامل في الاستمتاع بالحمل.[2]

 

[رااشد]

طرح جمييل
امل مفقود
ششاكر لك مرورك المميز

 

[امل مفقود]