اطعمة لا ينصح تناولها

[LioN KinG]

ﺃﻃﻌﻤﺔ ﻻ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺘﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻳﻖ !

- ﺍﻟﺤﻤﻀﻴﺎﺕ

ﻣﺎ ﻳﺸﺎﻉ ﺑﺄﻥ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ﺍﻟﻄﺎﺯﺝ ﻫﻮ ﻓﻄﻮﺭ ﻣﺜﺎﻟﻲ ﺻﺤﻴﺢ، ﻷﻧﻪ ﻳﻌﻄﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺍﻟﻘﻮﺓ ﻭﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﻣﻨﺬ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ . ﻭﻟﻜﻦ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺫﻟﻚ ﻳﺠﺐ ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻔﻄﻮﺭ، ﻷﻧﻪ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺃﺣﻤﺎﺽ ﻋﺪﻳﺪﺓ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ، ﻗﺪ ﺗﺴﺒﺐ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ .

- ﺍﻟﺤﻠﻮﻳﺎﺕ

ﻳﻔﻀﻞ ﻋﺪﻡ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﻌﺠﻨﺎﺕ ﺑﺎﻟﻜﺮﻳﻢ ﻭﺍﻟﺸﻮﻛﻮﻻﺗﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻳﻖ . ﻷﻥ ﺍﻟﺒﻨﻜﺮﻳﺎﺱ ﻳﻌﺠﺰ ﻣﻨﺬ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﻋﻦ ﺇﻓﺮﺍﺯ ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ ﺍﻟﻼﺯﻣﺔ ﻣﻦ ﺍﻷﻧﺴﻮﻟﻴﻦ . ﻣﺎ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺍﻟﺘﻮﺍﺯﻥ ﺍﻟﺤﻤﻀﻲ ﺍﻟﻘﺎﻋﺪﻱ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ .

- ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ ☕️

ﻳﻔﻀﻞ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺏ ﺍﻟﺼﺒﺎﺣﻲ ﺑﻌﺪ ﻭﺟﺒﺔ ﺍﻟﻔﻄﻮﺭ . ﻷﻥ ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ ﻋﻨﺪ ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻳﻖ ﺗﺴﺒﺐ ﺗﻬﻴﺞ ﺍﻟﻐﺸﺎﺀ ﺍﻟﻤﺨﺎﻃﻲ ﻟﻠﻤﻌﺪﺓ، ﻣﺎ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺣﺪﻭﺙ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻓﻴﻬﺎ . ﻛﻤﺎ ﺃﻥ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ ﻣﻨﺬ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﻳﺸﻜﻞ ﻋﺒﺌﺎ ﺛﻘﻴﻼ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺒﺪ، ﻭﺧﻄﻮﺭﺓ ﻋﻠﻴﻪ

- ﺍﻟﻤﻮﺯ

ﺃﻓﻀﻞ ﻭﻗﺖ ﻟﺘﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻫﻮ ﺑﻌﺪ ﻣﻀﻲ ﺳﺎﻋﺔ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻐﺪﺍﺀ . ﻓﺎﻟﻤﻮﺯ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ، ﻳﺘﻢ ﻫﻀﻤﻪ ﺑﺒﻂﺀ، ﻣﺎ ﻳﺴﺒﺐ ﺍﻧﺘﻔﺎﺧﺎ ﻭﺇﺯﻋﺎﺟﺎﺕ ﺃﺧﺮﻯ . ﻋﻼﻭﺓ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﺍ، ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻟﻤﻐﻨﻴﺴﻴﻮﻡ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻤﺘﺺ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻣﺎ ﻗﺪ ﻳﺰﻳﺪ ﺍﻟﻌﺐﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﻠﺐ . ﻛﻤﺎ ﺃﻥ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﻮﺯ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻣﻨﺘﻈﻤﺔ ﻗﺪ ﻳﺴﺒﺐ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﻓﻲ ﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ .

- ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﻭﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﺍﻟﺨﻀﺮﺍﺀ ﺍﻷﺧﺮﻯ

ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺘﻬﺎ ﺍﻟﻄﺎﺯﺟﺔ ﺗﺼﺒﺢ ﺧﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﻋﻨﺪ ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻳﻖ . ﻷﻧﻬﺎ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺃﺣﻤﺎﺽ ﻗﻮﻳﺔ، ﻭﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﻣﺎ ﻳﻜﻔﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺼﻴﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻟﻬﻀﻤﻬﺎ . ﺃﻱ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺴﺒﺐ ﺍﻟﺤﺮﻗﺔ ﻭﻋﺪﻡ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ.

 

[هدوء]

شكرا ع الملومات الصحية لاعدمناك

 

[سمارة]

شكرا على النصائح القيمة
بس كله الا القهوة
انا عاملة نظام لازم كل يوم
٣ كبايات مي سخنة على الريق
وبعدها بربع ساعة قهوة
خمس سنين على هالحال
الحمد والشكر لله بالف خير
جزاك الله خيرا مديرنا العزيز


//

 

[همس الروح]

شكرا لك على الموضوع والمعلومات المفيدة

احترامي وتقديري