-
- إنضم
- 27 أكتوبر 2021
-
- المشاركات
- 45,009
-
- مستوى التفاعل
- 8,951
- مجموع اﻻوسمة
- 16
ابنك هو كنزك
هذه بعض الخطوات العملية التي تساعدك في تربية طفلا شجاعا واثقا من نفسه:
(1) توفير بيئة داعمة وآمنة
دعيه يجرب أشياء جديدة دون الخوف من الفشل.
مثال: إذا كان يخشى تجربة ركوب الدراجة، قفي بجانبه وادعميه حتى يكتسب الثقة.
(2) تعليمه التعبير عن مشاعره
ساعديه على تسمية مخاوفه والتحدث عنها بدلًا من كبتها.
مثال: إذا كان يخشى الظلام، اسأليه: "ما الذي يجعلك خائفًا؟" واقترحي حلولًا مثل استخدام ضوء ليلي هادئ.
(3) التشجيع على اتخاذ قرارات صغيرة
دعيه يختار أشياء بسيطة ليشعر بالتحكم والثقة.
مثال: اسأليه ماذا يفضل أن يرتدي اليوم؟ أو ماذا يريد أن يأكل من بين خيارين (كذا أو كذا).
(4) تعزيز مهارات حل المشكلات
دربيه على التفكير في الحلول بدلًا من الاستسلام للمخاوف.
مثال: إذا كان خائفًا من المشاركة في مسابقة، اسأليه: "ما الذي يمكننا فعله لنستعد لها جيدًا؟"
(5) مدح المحاولات وليس النتيجة
ركزي على الجهد المبذول بدلًا من النجاح فقط.
مثال: إذا حاول التحدث أمام الصف لكنه شعر بالتوتر، قولي له: "أعجبتني شجاعتك في المحاولة!"
(6) كوني نموذج للشجاعة أمامه
الأطفال يتعلمون بالملاحظة، لذا أظهري الشجاعة في مواقفك اليومية.
مثال: قولي له: "كنت مترددة في التحدث أمام الحضور اليوم، لكنني جربت وتجاوزت خوفي."
(7) اللعب التخيلي والمواقف التمثيلية
استخدمي القصص والألعاب لتدريبه على مواجهة المواقف الصعبة.
مثال: لعبة "البطل الخارق" حيث يجسد دور شخصية تتحدى مخاوفها والتغلب عليها.
(8) تعويده على التدرج في مواجهة مخاوفه
ساعديه على مواجهة مخاوفه خطوة بخطوة بدلاً من إجباره على المواجهة دفعة واحدة.
مثال: إذا كان يخشى السباحة، ابدئي معه بلعب الماء ثم تدريبه على الدخول ببطء.
(9) تعليمه تقنيات الاسترخاء والتعامل مع القلق
علميه التنفس العميق أو العد العكسي لتهدئة نفسه.
مثال: عند الشعور بالتوتر، قولي له: "لنأخذ نفسًا عميقًا معًا، ثم نعد ببطء من 5 إلى 1."
(10) إشراكه في أنشطة تعزز الشجاعة
سجليه في أنشطة رياضية أو فنية تتطلب الجرأة والمشاركة.
مثال: تدريبه على إلقاء كلمة قصيرة أمام العائلة ثم التدرج ليشارك في المناسبات المدرسية.
وختاما نقول لك كلما أعطيتي طفلك الفرصة ليجرب، يخطئ، ويعيد المحاولة، سيصبح أكثر شجاعة في مواجهة الحياة.
(1) توفير بيئة داعمة وآمنة
دعيه يجرب أشياء جديدة دون الخوف من الفشل.
مثال: إذا كان يخشى تجربة ركوب الدراجة، قفي بجانبه وادعميه حتى يكتسب الثقة.
(2) تعليمه التعبير عن مشاعره
ساعديه على تسمية مخاوفه والتحدث عنها بدلًا من كبتها.
مثال: إذا كان يخشى الظلام، اسأليه: "ما الذي يجعلك خائفًا؟" واقترحي حلولًا مثل استخدام ضوء ليلي هادئ.
(3) التشجيع على اتخاذ قرارات صغيرة
دعيه يختار أشياء بسيطة ليشعر بالتحكم والثقة.
مثال: اسأليه ماذا يفضل أن يرتدي اليوم؟ أو ماذا يريد أن يأكل من بين خيارين (كذا أو كذا).
(4) تعزيز مهارات حل المشكلات
دربيه على التفكير في الحلول بدلًا من الاستسلام للمخاوف.
مثال: إذا كان خائفًا من المشاركة في مسابقة، اسأليه: "ما الذي يمكننا فعله لنستعد لها جيدًا؟"
(5) مدح المحاولات وليس النتيجة
ركزي على الجهد المبذول بدلًا من النجاح فقط.
مثال: إذا حاول التحدث أمام الصف لكنه شعر بالتوتر، قولي له: "أعجبتني شجاعتك في المحاولة!"
(6) كوني نموذج للشجاعة أمامه
الأطفال يتعلمون بالملاحظة، لذا أظهري الشجاعة في مواقفك اليومية.
مثال: قولي له: "كنت مترددة في التحدث أمام الحضور اليوم، لكنني جربت وتجاوزت خوفي."
(7) اللعب التخيلي والمواقف التمثيلية
استخدمي القصص والألعاب لتدريبه على مواجهة المواقف الصعبة.
مثال: لعبة "البطل الخارق" حيث يجسد دور شخصية تتحدى مخاوفها والتغلب عليها.
(8) تعويده على التدرج في مواجهة مخاوفه
ساعديه على مواجهة مخاوفه خطوة بخطوة بدلاً من إجباره على المواجهة دفعة واحدة.
مثال: إذا كان يخشى السباحة، ابدئي معه بلعب الماء ثم تدريبه على الدخول ببطء.
(9) تعليمه تقنيات الاسترخاء والتعامل مع القلق
علميه التنفس العميق أو العد العكسي لتهدئة نفسه.
مثال: عند الشعور بالتوتر، قولي له: "لنأخذ نفسًا عميقًا معًا، ثم نعد ببطء من 5 إلى 1."
(10) إشراكه في أنشطة تعزز الشجاعة
سجليه في أنشطة رياضية أو فنية تتطلب الجرأة والمشاركة.
مثال: تدريبه على إلقاء كلمة قصيرة أمام العائلة ثم التدرج ليشارك في المناسبات المدرسية.
وختاما نقول لك كلما أعطيتي طفلك الفرصة ليجرب، يخطئ، ويعيد المحاولة، سيصبح أكثر شجاعة في مواجهة الحياة.