تواصل معنا

تبولة الكينوا والشمندر ... جددي من وصفات المقبلات الشامية على سفرتك، وحضري وصفة التبولة بالكينوا والشمندر، وهي إحدى أشهى أنواع السلطات السهلة والسريعة،...

البغدادي المخلص

كبار الشخصيات
عضو مميز
إنضم
6 فبراير 2022
المشاركات
21,959
مستوى التفاعل
5,292
الإقامة
العراق - بغداد
مجموع اﻻوسمة
10
تبولة الكينوا والشمندر

تبولة الكينوا والشمندر


تبولة الكينوا والشمندر ...

جددي من وصفات المقبلات الشامية على سفرتك، وحضري وصفة التبولة بالكينوا والشمندر،
وهي إحدى أشهى أنواع السلطات السهلة والسريعة، ويمكن تقديمها إلى جانب الوجبة الرئيسية،
وهي سلطة مناسبة للتقديم في العزومات أو بالمناسبات الخاصة


المقادير​

  • بقدونس : 2 كوب (مفروم)
  • الرمان : كوب
  • الفليفلة الصفراء : 1 حبة (حلوة ومقطعة)
  • الفليفلة الحمراء : 1 حبة (حلوة ومقطعة)
  • الشمندر : كوب (مسلوق أو معلب / مقطع)
  • كينوا : نصف كوب (مطبوخة)
  • دبس الرمان : 2 ملعقة كبيرة
  • زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
  • ملح : رشّة
  • فلفل أسود : رشّة
  • عصير الليمون : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير​

  1. ضعي البقدونس والكينوا في طبق التقديم، ثم أضيفي الفلفل الحلو الأحمر، والأصفر، والشمندر، والرمان.
  2. لتحضير الصوص: اخلطي زيت الزيتون مع عصير الليمون، ودبس الرمان، والملح، والفلفل الأسود، في وعاء جانبي صغير.
  3. أضيفي الصوص فوق خضار التبولة، ثم قلبي المكونات حتى تتداخل مع بعضها، وقدميها فوراً.
 

البغدادي المخلص

كبار الشخصيات
عضو مميز
إنضم
6 فبراير 2022
المشاركات
21,959
مستوى التفاعل
5,292
الإقامة
العراق - بغداد
مجموع اﻻوسمة
10
تبولة الكينوا والشمندر
Comment

جلينار

لِــيـدِي اَلْحُـــقُـولِ [ شادن🍃]
الاشراف العام
إنضم
18 مايو 2023
المشاركات
27,197
مستوى التفاعل
32,399
الإقامة
حقول التوليب
مجموع اﻻوسمة
13
تبولة الكينوا والشمندر
.





مفيدة كثير لهذه الفترة
كثير احب السلطات
يعطيك الصحة والعافية
انتقاء جميل 🌺🥰
 
Comment

جنون عآبثهة

كَالموج لاشيء يحكُمني
مستشار الادارة
إنضم
2 سبتمبر 2022
المشاركات
21,026
مستوى التفاعل
24,648
الإقامة
JEDDAH
مجموع اﻻوسمة
18
تبولة الكينوا والشمندر
-




الكينوا لذيذه جداً
يعطيك العافيه البغدادي المخلص @البغدادي المخلص
ع الطرح
دمت🌷
 
Comment

البغدادي المخلص

كبار الشخصيات
عضو مميز
إنضم
6 فبراير 2022
المشاركات
21,959
مستوى التفاعل
5,292
الإقامة
العراق - بغداد
مجموع اﻻوسمة
10
تبولة الكينوا والشمندر
.





مفيدة كثير لهذه الفترة
كثير احب السلطات
يعطيك الصحة والعافية
انتقاء جميل 🌺🥰


الاجمل هو حضوركم العطر
دمتم بكل خير وعز وود
تحياتي وتقديري لكم 🌷
 
Comment

البغدادي المخلص

كبار الشخصيات
عضو مميز
إنضم
6 فبراير 2022
المشاركات
21,959
مستوى التفاعل
5,292
الإقامة
العراق - بغداد
مجموع اﻻوسمة
10
تبولة الكينوا والشمندر
Comment

sitemap      sitemap

أعلى