تسلح بالرضا والقناعة

[رااشد]

تسلح بالرضا والقناعة
الرسالة الرابعة
اهدأ لا تتعجل
لا تفزع .. ولا تجزع
لا تخاف على الرزق
واقبل دائما بقضاء الله
وتسلح بالرضا والتسامح والصبر

وتأمل قول الإمام الشافعي رضى الله عنه :
دع الأيام تفعل ما تشاء .....وطب نفسا إذا حكم القضاء
ولا تجزع لحادثة الليالي .... فما لحوادث الدنيــــا بقاء
وكن رجلا على الأهوال جلدا .... وشيمتك السماحة والصفاء
يغطى بالسماحة كل عيب..... وكم عيب يغطيه الســخاء
ولا حزن يدوم ولا سرور ..... ولا عسر عليـــك ولا رخـــاء
ولا ترى الأعادي قط ذلا ..... فإن شمــاتة الأعداء داء
ولا ترج السماحة من بخيل ..... فما في النار للظمآن ماء
ورزقك لن ينقصه التأني ..... وليس يزيد في الرزق العناء
إذا ما كنت ذا قلب قنوع .... فأنـت ومالك الدنيــا ســواء

والآن .. اصدر الأوامر لعقلك بطرد كل فكرة انهزامية وكل التوقعات والمخاوف السلبية
حرر عقلك منها تماما ..
ركز تفكيرك لدقائق في استعادة بعض المواقف الايجابية والذكريات الجميلة التي حققت فيها النجاح أو الفوز .. أو تلقيت فيها التقدير والحب..
كرر ذلك كلما استطعت
للمزيد من طرق التغلب على هموم الحياة وضغوطها
تابع حملة انتصر على الضغوط .. وموقع " حرب الضغوط والاكتئاب " للدكتور رامز طه
حرب الضغوط و الاكتئاب - الرئيسية

م ن​

 

[سمارة]

شكرا لك راشد
على النصائح المفيدة
يعطيك العافيه