ثقافة الغذاء

[الجوري]

منذ قليل رأيت منشورًايتحدث عن امور اخفاها الأطباء عنا بالنسبة لعلاج بعض الامراض
لذا وجدت أن علي أن أوضح أمرا مهمًا

الكثير يظن أن الأطباء يُخفون الأسرار، لكن الحقيقة عكس ذلك تمامًا.
نحن دائمًا ننصح بتناول هذا وتجنّب ذاك، لأن الوقاية هي المفتاح.
المشكلة أن معظم الناس لا يأتون إلى الطبيب إلا بعد فوات الأوان —
حين يصبح الألم صديقًا يوميًا، وحين تفقد المعدة توازنها أو يرتفع الكوليسترول أكثر مما ينبغي.

صدقوني، لا يمكن لخيارات بسيطة مثل حبّة خيار أن تعالج تقرّح المعدة،
ولا يمكن لطبق باذنجان أن يخفض الكوليسترول المرتفع فجأة.
لكنّ هذه الأطعمة — وغيرها — يمكن أن تكون درعك اليومي قبل المرض.

الأمر لا يتعلق بعلاج، بل بثقافة غذاء.
أن تعرف ما تأكله، أن تفهم جسدك، أن تختار نمط حياةٍ يمنع المرض قبل أن يبدأ.
لأننا إن انتظرنا الأعراض، فلن تبقى لدينا فرصة للوقاية… فقط للعلاج.

ابدأ من اليوم
اجعل طعامك دواءك، قبل أن يصبح دواؤك طعامك.

 

[ندى الورد]

كما قيل الغذاء قبل الدوواء
سلمت لهيك مووضوع مهم جوورري اشكرك