حنونتي
@سمارة
وانا كمان مشتاقة الك كتير
وما بيبعداني عنك وعن الاحبة الي التعب والظروف
الي اسبوعين وهيدا الثالث انفلونزا قوية كتير
ودخلت فيها المستشفى من قوة الحرارة
الحمد لله عيوني الحرارة راحت بس بقيت السعلة عاملي الي حساسية قوية ع صدري قطعت الادواية والاعشاب وحالياُ بستعمل بخاخ يارب صير منيحه عليه هيدا سبب غيابي عنكم قلبي
ربي يبعد عن الجميع كل الامراض والالم
وتمنياتي تكوني بالف خير عيوني
انتي وكل الاحبة
مشاهدة المرفق 147557
مساء الخير حبيبتي تراتيل
سلامة البك من المرض والتعب
اللهم امين الله يشفيكي ويشفي كل مريض
اختي سمعت فيروس HMPV
المنتشر بالصين وصل لبنان ما بعرف إذا صحيح انتبهي حبيبتي
هو فيروس رئوي يصيب الجهاز التنفسي
يُسبب أعراض مشابهة للزكام والإنفلونزا العادية
أعراضه السعال ،الحمى ،سيلان الأنف ،الاحتقان ,ألم في الحلق ،ضيق التنفس ، صفير الصدر
أختي أنا مش دكتورة بس عندي شوي خبرة بالاعشاب
لازم تشتغلي على تقوية مناعتك
ابدائي بتناول الفيتامينات المضادة للأكسدة
رقم واحد مضادات الاكسدة فيتامين سي
خذي مكملات وكلي ليمون وحامض وعسل
ومن أقوى مضادات الأكسدة في العالم الشاي الأخضر بيرفع المناعة وبيمنع أكسدة الكولسترول في الدم
اشربي شاي أخضر مرتين في اليوم
والزنجبيل في مادة اسمها الجنجرول بتمنع الأكسدة في الجسم
وتقلل من الالتهابات والالام المفاصل وتقضي على البكتيرية الضارة وينظف صدرك من الالتهابات
ويقوي مناعتك
يحتوي الزنجبيل المجفف على مادة الجنجرول المضادة للالتهابات والتي تعمل على تخفيف الأعراض المرتبطة بنزلات البرد
اشربي زنجبيل في اليوم تحسي أن آلام الحلق بتروح والمناعة زادت
كلي طعام الذي يحتوي على البروبايتك
البروبيوتيك هي البكتيريا النافعة المفيدة للصحة
البروبيوتك ترفع المناعة موجود في اللبن الرايب
افضل نوع هو اللبن اليوناني لان البروتين عالي فيه
واذا اللبن مش متوفر خذيه مكملات من الصيدلية
كمان كلي الشكولاتة الداكنة قطعة صغيرة 30 gram
أقوى مضادات الأكسدة ومقويات المناعة موجود في Dark chocolate
بشرط لازم يكون خالي من السكر مضادات الأكسدة الموجودة في الشكولاتة تزود المناعة تحسن النوم تضبط القلب تحسن mood
كمان كلي لب القرع هو البزر الأبيض
لان يحتوي على الزنك والمغنيسيوم ويزيد من قلوية الجسم
وما دام جسمك قلوي الفيروسات تقل والمناعة تزيد
ومنشان السخونة إذا رجعت
جيبي طشت كبير شوية
ضعي فيه ملعقة ملح بحري
ملعقة كربونات اللي نستعمله للطبخ
وأربع ملعقة خل
وضيفي عليهم اربع لتر ماء بارد
ضعي أقدامك اعزكم الله في المية ربع ساعة
الحرارة تنزل فوراً
بيكفي هيك وجعتلك راسك
//
