مدونة الإيجابية والتنمية البشرية ..!!

[سيناا]

 

[سيناا]

‏﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ﴾
‏- سُبحان الله .
‏- الحَمد لله .
‏- لا إله إلا الله .
‏- الله أكبر .
‏- لا حَول و لا قوة إلا بالله .
‏- سُبحان الله و بِحمده .
‏- سُبحان الله العَظيم .
‏- أستغفِرُ الله الْعَلِيُّ الْعَظِيم وَأَتُوبُ إِلَيْهِ.
-لا إِلَهَ إِلا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ.
-اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلَى نَبِيِّنَا مُحَمَّدٍ.
-يا مقلِّبَ القلوبِ ثَبِّتْ قلبِي على دينِك .

 

[سيناا]

"البركان يظل ساكنًا طويلًا، ثم ينفجر ليصنع أرضًا جديدة… تمامًا كطاقتك المكبوتة تنتظر لحظة الانطلاق."

 

[سيناا]

"كل ما تبذله اليوم سيعود عليك غدًا فرحًا وفخرًا، فلا تستهِن بأي خطوة."

 

[سيناا]

"يارب ارزق قلبك نورًا في أحلك اللحظات، لتدرك أن الفجر أقرب مما تظن."

 

[سيناا]

"الأمل لا ينطفئ، حتى لو غطّى الظلام كل شيء من حولك."

 

[سيناا]

"ثقتك بقدرة الله تجعلك ترى المستحيل ممكناً في لحظة."

 

[سيناا]

"سيكافئك الله على كل جهد بذلته، حتى لو كان صغيرًا في عيون الناس."

 

[سيناا]

"اجعل إنجازاتك الماضية وقودًا للاستمرار، فهي الدليل على أنك قادر على تجاوز القادم."

 

[سيناا]

"﴿وَأَنَّ سَعْيَهُ سَوْفَ يُرَىٰ﴾، ثق أن جهدك لن يضيع، وسترى ثماره في الوقت الذي قدّره الله لك."

 

[سيناا]

"ربما يساق إليك ما يفوق توقعاتك يومًا، فقط استمر ولا تفقد يقينك."

 

[سيناا]

"النجاح ليس لحظة تصل إليها، بل قدرة على الاستمرار في السير مهما طال الطريق."

 

[سيناا]

"أنت مخيّر لا مسيّر، فاختر أهدافك وخطواتك بعناية، فهي التي سترسم ملامح واقعك."

 

[سيناا]

"اطمئن، فالله الذي أعانك على البدايات لن يتركك في منتصف الطريق."

 

[سيناا]

"فوّض أمرك وأحلامك لله، واسعَ في حياتك مطمئنًا أن الأبواب التي يفتحها الله لا يستطيع أحد أن يغلقها." 🩵

 

[سيناا]

"ستأتي الأفراح بعد البلاء، وتدرك أن الله لا ينسى من صبر."

 

[سيناا]

"اجعل لنفسك شعارًا يوميًا: بداية ثابتة ونهاية مفرحة، ولا تتوقف عن المحاولة أبدًا."

 

[سيناا]

علاج إمساك الدايت بطرق طبيعية ومضمونة

تزداد حالات الإمساك المزمنة مع الدايت وقد تكون سببا في توقفنا عن الدايت.

الإمساك يحدث مع الدايت نتيجة تقليل كمية الأكل ونوعية الأكل المختلفة التي تحتاج لوقت حتي تتعود عليها البكتيريا النافعة في القولون.

كذلك يحدث الإمساك مع اختلال هرمون الغدة الدرقية ونقص افراز العصارة المرارية.

ومع الدايت خاصة مع عدم شرب ماء كافي يؤدي ذلك الي نقص الأملاح المعدنية مثل الصوديوم والبوتاسيوم والماغنيسيوم المهم جدا لتنشيط حركة الأمعاء والإخراج.

نقدر نعمل الخطوات التالية للقضاء علي الإمساك المزمن نهائيا بإذن الله:

* شرب ٢ الي ٣ لتر ماء في اليوم لتنشيط العصارة المرارية وتنظيم الإخراج.

* مضغ الطعام ببطء وجيدا.

* الاكثار من تناول الخس، الخيار، الكوسة، الشوفان، البطيخ والأفوكادو.

* ملعقة صغيرة خل تفاح عضوي علي كوب ماء بعد الافطار.

* ملعقة كبيرة من بذور الشيا علي كوب ماء دافئ وعصرة ليمونة علي الريق، حتزود الجسم بألياف ذائبة مهمة لعملية الإخراج.

* ملعقة صغيرة زيت زيتون وزيت خروع علي كوب ماء قبل الافطار.

* ثلاث وحدات قراصيا منقوعة في كوب ماء دافيء وملعقة زيت خروع، نهرسها وناخد من الخليط ٢ ملعقة صغيرة صباحا علي الريق، حتزود الجسم بالألياف والبوتاسيوم الهام لحركة الأمعاء.

* نقطتين زيت النعناع علي كوب ماء دافيء، ممتاز لتنشيط حركة الأمعاء.

* مشروب الكركم مرة في اليوم.

* ملعقة صغيرة بذور كتان مطحونة فريش علي ٢ كوب ماء.

* تجنب استخدام الملينات بصفة مستمرة وكذلك أعشاب التخسيس زي السلمكي لأنها بتعود القولون

 

[سيناا]

#طرق علاج تليف ( تشمع) الكبد بالأعشاب

الكرفس
يمكن علاج تليف الكبد بالأعشاب عن طريق تناول نصف ملعقة كبيرة من بذور الكرفس المطحونة مع كوبٍ من الماء بشكلٍ يومي.

الكزبرة والقرفة والكمون
يتم خلط كميات مناسبة من القرفة والكزبرة بالإضافة إلى الكمون والبقدونس ويوضع الخليط في قدرٍ على النار ويضاف إليه كمية من الماء ويُترك حتى يغلي، وبعد أن يبرد قليلاً يُصفى ويُشرب بشكلٍ يومي على معدةٍ خاوية.

الشاي الأخضر
من أبرز طرق علاج تليف الكبد بالأعشاب صنع مزيج مكون من كوب من الماء المغلي وملعقة كبيرة من الشاي الأخضر، يُترك قليلاً حتى يزداد تركيزه ثم يُشرب لعدة مرات في اليوم.

جذور عرق السوس
يُستخدم من خلال وضع ملعقة كبيرة من مطحون جذور عرق السوس في كوبٍ من الماء المغلي، ويتم تناوله لعدة مرات خلال اليوم.

الكركم
يُستخدم من خلال إضافته إلى مختلف أنواع الطعام كما يمكن إضافة ملعقة من مسحوقه إلى كوبٍ من الماء ثم يوضع على النار حتى يغلي، بعد بضع دقائق يتم تناول المشروب.

أوراق الفراولة من الطرق المستخدمة في علاج تليف الكبد بالأعشاب صنع مزيج مكون من كمية مناسبة من أوراق الفراولة في مقدارٍ من الماء على النار ويُترك حتى يغلي لمدة عشر دقائق ويجب على المريض شرب فنجان من المزيج بعد تناول الوجبات الثلاث.

العسل وحبة البركة
يتم خلط ملعقة من مسحوق الحبة السوداء بالإضافة إلى ملعقة من العسل، ويؤخذ المزيج كل يوم.

الليمون والعسل والشمر
تُسحق بذور الشمر ويُخلط ملعقة منه مع ملعقة من مسحوق حبة البركة ويضاف إلى الخليط القليل من عصير الليمون وملعقة من العسل، ويجب على المريض أن يتناول من هذا المزيج ثلاث مرات يومياً.

2 خلطه طبيعية مجربة لعلاج تليف الكبد

الخلطة الاولى
ثلاث ملاعق عسل سدر أصلي غير مغشوش + ربع ليمونة صغيرة معصورة +ربع معلقة طازجة مطحونة عند كل مرة من الحبة السوداء القصيمي+سنوت (شمر)ملعقة صغيرة يفضل أن تكون مطحونة.

طريقة التحضير
تخلط هذه المقادير وتؤكل على ثلاث مرات يومياً وكل يوم تعمل من جديد لمدة أسبوعين وسترى النتيجة الباهرة بإذن الله

الخلطة الثانية

ملعقة كبيرة من الكزبرة المفرومة .
ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم .
ملعقة كبيرة من الكمون المطحون .
ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة .

طريقة التحضير:
يطحن مخلوط البقدونس والكمون والكزبرة والقرفة وتغلى بالماء وتحلى بالعسل ويشرب فنجان على الريق يوميا ، وتكرر العملية يوميا لحين العلاج بإذن الله تعالى .

 

[سيناا]

عصير الموز والليمون بالزنجبيل

عصير الموز والليمون المنعش بالزنجبيل مع الكركم - مشروب نباتي خالي من الألبان سريع وسهل الخفق .

المكونات:

• 1 موزة
• 1 كوب حليب اللوز (أو الحليب المفضل)
• 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
• 1 ⁄2 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور
• 1 ⁄4 ملعقة صغيرة كركم
• 1 ملعقة كبيرة عسل
• مكعبات الثلج (اختياري)